চোখজুড়ানো গাঢ় সবুজ রঙের শাক। ভীষণ পুষ্টিকর শাক হিসেবেও পরিচিত এটি। বলছি পালংশাকের কথা। এতে আছে ভিটামিন এ, বি, সি এবং কে। খুব…

চুল সুন্দর রাখার জন্য প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন, এদিকে খুশকি এসে তাতে বাগড়া দিচ্ছে! খুশকি এমনই এক সমস্যার নাম যা একবার হলে দূর হতে…

গবেষকরা বলেন একটি সুখী সুস্থ জীবনের অন্যতম চাবিকাঠি সুস্থ যৌনতা কিন্তু এই যৌনতা নিয়ে আজও কিছু ভুল ধারণা বর্তমান। অনেকেই ভাবেন সুন্দর যৌন…

পুরুষরা মহিলাদের দেখেন। মহিলারাও মহিলাদের দেখেন। না, সাজ-পোশাক বা গয়নাগাঁটি দেখে ঈর্ষায় সবুজ হয়ে ওঠার জন্য নন, মহিলারা খোলামেলা নারীশরীর দেখতে ভালবাসেন। এবং…

আমেরিকার টাফটস ইউনিভার্সিটির গবেষকদল সম্প্রতি একটি সমীক্ষার ফলাফল ঘোষণা করতে গিয়ে জানিয়েছেন যে, পৃথিবীতে প্রতি তিন জনে একজন করে নিদ্রাহীনতায় ভোগেন। আধুনিক জীবনের…

আধুনিক জীবনে শারীরিক ক্লান্তি ও মানসিক উদ্বেগ আমাদের নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। কর্মক্ষেত্রের চাপ আমাদের শরীরকে যেমন নিংড়ে নেয়, তেমনই জন্ম দেয় স্ট্রেস ও…

হেঁচকি থামাতে কেন বলা হয় যে, কেউ না কেউ নাম করছে? স্রেফ গল্পকথা ভেবে একে উড়িয়ে দেওয়ার কোনও কারণ নেই। যে যুক্তি এর…

নিজেকে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী দেখানো এবং সবার উপরে অনন্য উচ্চতায় নিয়ে যাওয়া সহজ নয়, বিশেষ করে সবার চোখ যখন আপনার দিকেই নিবদ্ধ থাকে।…

অত্যধিক মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া এমন কিছু কারণে উচ্চ রক্তচাপের মতো বেশ কিছু সমস্যা বাড়ছে। এ রোগের জন্য কেবল ওষুধ খেলেই…

গরম পোশাক আর কম্বল নিয়ে শীত মোকাবিলায় প্রস্তুত তো? শীতের এই প্রস্তুতির তালিকা কিন্তু সঠিক খাবারের নাম ছাড়া অসম্পূর্ণই থেকে যাবে। এসময় খেতে…

অবাস্তব প্রত্যাশা থেকে শুরু করে সবকিছুতে খবরদারি এরকম আরও অনেক কারণ আছে, যার জন্য পুরুষেরা প্রতিশ্রুতি দিয়েও দূরে চলে যায়। কেন ঘনিষ্ঠ হওয়ার…

শারীরিক গঠন যেমনই হোক,সবাই নিজের মতো করে সুন্দর। এ কথা যেমন সত্য, তেমনই অতিরিক্ত ওজন শরীরে একাধিক সমস্যা ডেকে আনতে পারে, এ কথাও…

সারা দিন শরীরের হালচাল কেমন থাকবে, তা নির্ভর করে সকালে কী খাবার খাচ্ছেন তার উপর। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের খাবার সবচেয়ে ভারী হওয়া প্রয়োজন।…

অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে। কখনো কখনো ডায়াবেটিস নিউরোপ্যাথি বা স্নায়ুরও ক্ষতি করে। ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত নিউরোপ্যাথি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত দুই-তৃতীয়াংশেরও বেশি…

শীতে বিভিন্ন ধরনের সবজির পাশাপাশি পাওয়া যায় নানা রকম শাকও। এসম বিভিন্ন ধরনের সবুজ শাক বিশেষ করে সরিষা শাকের দেখা মেলে। শীতের সময়ের…

আমেরিকার একদল গবেষকের দাবি, শোয়ার সময়ে নৈশবাতি জ্বালিয়ে রাখার অভ্যাস মোটেই ভালো নয়। ঘুমানোর সময় নূন্যতম আলো জ্বালানো থাকলেও তা প্রবীণদের মধ্যে বাড়িয়ে…

নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের মধ্যে একটি হলো মানিব্যাগ। এই মানিব্যাগে শুধু টাকাই নয়, আইডি কার্ড, ক্রেডিট কার্ডসহ অনেক জরুরি জিনিস রাখা হয়। এই প্রয়োজনীয় জিনিসটি…

অসুখী জীবন কিংবা একাকিত্ব বার্ধক্যের গতিকে ত্বরান্বিত করে, বললেন গবেষকরা। বয়স বাড়ার ক্ষেত্রে এগুলোর প্রভাব ধূমপানের চেয়েও বেশি। কিছুদিন ধরে কি বুড়িয়ে যাচ্ছেন?…

সংসারে সুখী হতে যেমন আর্থিক নিরাপত্তাদ জরুরি, আবার দুজনের মধ্যে ভালোবাসার বন্ধনও অটুট রাখতে হবে। অর্থ নাকি ভালোবাসার গুরুত্ব বেশি, এ যুক্তি একেকজন…

শারীরিক বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবে ক্লান্তি বা দুর্বলতা প্রকাশ পাওয়া খুবই সাধারণ বিষয়। তবে অতিরিক্ত ক্লান্তি, দুর্বলতাসহ জয়েন্টে ব্যথার কারণ হতে পারে শরীরে…