বাদামকে বলা হয় প্রকৃতির ‘পাওয়ার হাউস’। প্রোটিন, ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিনে ভরপুর এই খাবারটি হার্ট ভালো রাখা থেকে শুরু করে স্মৃতিশক্তি…

বাঙালির সকাল মানেই এক কাপ ধোঁয়া ওঠা গরম চা। অনেকের তো চা ছাড়া চোখই খোলে না। কিন্তু আপনার এই প্রিয় অভ্যাসটিই কি আপনার…

চকলেট মানেই কি কেবল দাঁতের ক্ষতি আর ওজন বৃদ্ধি? মোটেও না! যদি সেই চকলেট হয় ‘ডার্ক চকলেট’, তবে তা আপনার শরীরের জন্য ওষুধের…

গর্ভাবস্থায় একজন নারীর খাদ্যাভ্যাস সরাসরি তার গর্ভস্থ সন্তানের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। এই সময় পুষ্টিকর খাবার খাওয়া যতটা জরুরি, ঠিক ততটাই জরুরি কিছু…

শীতের আমেজ হোক কিংবা বয়সের ভার—গাঁটে গাঁটে ব্যথার সমস্যায় বর্তমান প্রজন্মের অনেকেই জর্জরিত। আধুনিক পেনকিলার সাময়িকভাবে আরাম দিলেও এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে চিন্তিত থাকেন…

কারা ডাবের জল খাওয়ার আগে ১০০ বার ভাববেন? দেখে নিন বিশেষজ্ঞ রিপোর্ট: ১. কিডনি রোগীদের জন্য সতর্ক সংকেত: ডাবের জলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম…

প্রেম বা ভালোবাসা মানেই শুধু দামি উপহার কিংবা রেস্তোরাঁয় খাওয়া নয়। একটি সম্পর্ককে দীর্ঘদিন টিকিয়ে রাখতে প্রয়োজন একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা, ছোট ছোট…

একটি শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের ভিত্তি তৈরি হয় তার শৈশবের খাদ্যাভ্যাসের ওপর। অনেক সময় বাবা-মায়েরা অভিযোগ করেন, শিশু সব খাবার খেতে চায়…

অনেকেই অভিযোগ করেন, সামান্য শব্দেই তাদের ঘুম ভেঙে যায় অথবা রাতে বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন। একে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ‘লাইট স্লিপার’…

ভোরবেলার অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে আপনার সারাদিন কেমন যাবে। বর্তমানের অনিয়মিত জীবনযাপন এবং বাইরের খাবারের প্রভাবে আমাদের অনেকেরই হজমশক্তি দুর্বল হয়ে পড়েছে। কিন্তু…

বাজারে এখন হরেক রকমের সিলিং ফ্যান। দেখতে সুন্দর হলেই যে সেই ফ্যান ভালো হাওয়া দেবে বা টেকসই হবে, এমনটা ভাবা ভুল। একটি ভুল…

চা প্রেমীদের সংখ্যা ভারতে অগণিত। কেউ পছন্দ করেন ঘন দুধ চা, আবার কেউ আদা-মশলা চা। কিন্তু আধুনিক গবেষণা বলছে, যদি আপনি শরীরের সার্বিক…

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর—এই সতর্কবার্তা আমরা সবাই জানি। ক্যান্সার বা হৃদরোগের ঝুঁকির কথা বারবার বলা হলেও, সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে এক চাঞ্চল্যকর তথ্য।…

প্রেশার কুকার আমাদের রান্নাঘরের কাজকে যেমন সহজ ও দ্রুত করে দিয়েছে, তেমনি এর সামান্য ভুল ব্যবহার ডেকে আনতে পারে ভয়াবহ দুর্ঘটনা। প্রায়ই সংবাদপত্রে…

বর্তমানের ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে সবথেকে জনপ্রিয় ব্রেকফাস্ট হলো ওটস। দ্রুত রান্না করা যায় এবং দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে বলে ওজন কমাতে…

প্রতিটি মানুষের স্বভাব আলাদা। কেউ খুব শান্ত, আবার কেউ অল্পতেই অগ্নিশর্মা হয়ে ওঠেন। জ্যোতিষশাস্ত্র অনুযায়ী, কোনো ব্যক্তির স্বভাব কেমন হবে, তা অনেকটাই নির্ভর…

হিরে মানেই আভিজাত্য। তবে নিয়মিত ব্যবহারের ফলে ধুলোবালি, সাবান, লোশন বা তেলের আস্তরণ জমে হিরের গয়না তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে। হিরে পরিষ্কার…