ওষুধ ছাড়াই মাইগ্রেন হবে দূর, শুধু জানতে হবে এসব নিয়ম
মাইগ্রেন এমনই এক যন্ত্রণার নাম যার কষ্ট শুধু ভুক্তভূগীরাই জানেন। মাথার অস্বাভাবিক যন্ত্রণা, বমি ও হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া সাধারণত মাইগ্রেনের উপসর্গ। অনেক…
Saheli Saha
পিরিয়ডের সময় প্রচণ্ড ব্যথা? এন্ডোমেট্রিয়াম নয়তো, সাবধান থাকুন ও জেনেনিন
পিরিয়ডের সময় অসহ্য ব্যথায় কাবু হয়ে যান? এমনকি সমস্যা হয় যৌন সঙ্গমের সময়েও? এন্ডোমেট্রিওসিস নামের অসুখের বৈশিষ্ট্য এটি। গ্রাম, শহর নির্বিশেষে অসংখ্য না…
মন ভালো রাখার ৭টি উপায়, এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন
বিষণ্নতা এমনই এক অসুখ যা চোখে না দেখা যায় না। কিন্তু ধীরে ধীরে তা আপনাকে বিধ্বস্ত করে দেয়ার ক্ষমতা রাখে। বিষণ্নতা বা মন খারাপ বলে কয়ে আসে না। হুট করেই…
মেয়েদের যেসব সমস্যায় ডাক্তার দেখানো জরুরি? না জানলেই বাড়বে বিপদ
নিজেদের শারীরিক সমস্যাগুলোকে মেয়েরাই বেশি অবহেলা করে। ও কিছু নয়, এমনিতেই ঠিক হয়ে যাবে- এমন ধারণা নিয়ে দিন পার করে দেয়। ছোটখাটো অসুখ হলে তা এমনিতেই সের…
ত্বক ফর্সা করতে আমলকির ফেসপ্যাক সম্পর্কে জেনেনিন আপনিও
আমলকিতে থাকা উপকারী ফ্যাট, ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, কে, বি ১২ এবং ক্যালসিয়াম ত্বকের পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। এতে উপস্থিত আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং প…
হঠাৎ ব্লাড প্রেসার কমে গেলে যা যা করা উচিত, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপনের নানা পরিবর্তনের কারণে বাড়তে কিংবা কমতে পারে ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ। অনেকেরই ধারণা, উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে নিম্ন রক্তচাপ কম ভয়ের…
বেলুনের জন্যও আপনার ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ, কিন্তু কিভাবে? জেনেনিন
যে কোনো উৎসবে আমরা বেলুন ব্যবহার করে থাকি। বিশেষ করে জন্মদিন কিংবা ঘরোয়া কোনো পার্টিতে শিশুদের আনন্দ দিতে নানা রঙের বেলুন ব্যবহার করেন অনেকেই। শিশুদের…
রোজ সকালে খালি পেটে কিশমিশ খেলে কী কী হয় আপনি কি জানেন?
ভেজানো কিশমিশ শরীরের জন্য কত উপকারি জানেন? কিশমিশ শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করার পাশাপাশি রক্তে লাল কণিকার পরিমাণ বাড়ায়। শুকনো কিশমিশ খাওয়ার পরিবর্তে ভ…
আপনার প্রেমিককে বুঝতে সাহায্য করবে যে সে ভালো স্বামী হবে কি না, জানুন
প্রেম সবার জীবনেই আসে। প্রেমের জন্য সঠিক কোনো বয়স নেই, কৈশোর থেকে বৃদ্ধ যে কারোই যেকোনো সময় প্রেমের অনুভূতি মনে জেগে উঠতে পারে। প্রেম একসময় বিয়েতে রুপ…
ডার্ক সার্কেল দূর করতে ঘি এর ব্যবহার জেনেনিন আপনিও, কাজে লাগবে
রাত জাগা, মানসিক চাপসহ নানা কারণে চোখের নিচের অংশ কালচে হয়ে যায়। এছাড়া চামড়া কুঁচকে খুব সহজে বলিরেখাও পড়ে এই অংশে। এসব সমস্যা দূর করতে ঘি ব্যবহার করতে…
রান্নাঘরের টাইলস পরিষ্কার করার সহজ উপায়টি জেনেনিন
রান্নাঘর পরিষ্কার করা অনেক ঝক্কির কাজ। বিশেষ করে গ্যাসের চুলার ওপরের তেল চিটচিটে টাইলস পরিষ্কার করা কঠিন। রান্না করার সময় যত তেল-কালি সব গিয়ে জমে ওখান…
ঘাম না ঝরিয়েই ওজন কমানোর ৪টি কৌশল জেনেনিন আপনিও
আপনাকে হয়তো দীর্ঘ ক্ষণ অফিসে বসে কাজ করতে হয়। ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকার ফলে ভুঁড়ি বাড়ছে, সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে কোমড় আর পিঠের ব্যথা! এই পরিস্থিতি…
নখ সুন্দর করতে চান? এর সহজ কয়েকটি উপায় জেনেনিন তাহলে
ত্বক ও চুলের যত্নে আমরা যেভাবে সচেতন নখের যত্নে ততটা নই। অবশ্য অনেকে আবার একটু বেশিই সচেতন, যে কারণে পার্লারে গিয়ে একগাদা টাকা খরচ করে মেনিকিওর করিয়ে …
মুখের অতিরিক্ত মেদ কমাতে যা করণীয় আপনার, অবশ্যই জেনেনিন
পেটের মেদ সহজে ঝরিয়ে ফেলেন অনেকেই। কিন্তু সমস্যায় পড়তে হয় মুখে জমা অতিরিক্ত মেদ নিয়ে। মুখে অতিরিক্ত মেদ জমার ফলে মুখ অস্বাভাবিক ভারী বা ফোলা দেখায়। …
বিরক্তিকর সহকর্মীকে জব্দ করার সহজ কয়েকটি উপায় জেনেনিন আপনিও
অফিসে কাজের সময় মাথা ও মেজাজ দুই-ই যদি নিয়ন্ত্রণে না রাখতে পারেন, তা হলে তা যেমন কাজের ক্ষতি ডেকে আনবে, তেমনই প্রভাব ফেলবে আপনার মানসিকতার উপরেও। তাই …
কর্পূরের কয়েকটি আশ্চর্য ব্যবহার সম্পর্কে জেনেনিন
বহু প্রাচীন কাল থেকেই খাবারে সুগন্ধ বাড়াতে কর্পূরের (ভোজ্য) ব্যবহার করা হয়। শুধু খাবারের সুগন্ধ বাড়াতেই নয়, বিভিন্ন রোগ নিরাময়ের ক্ষেত্রেও কর্পূর ব্…
মানসিক চাপ দূর করতে জেনেনিন বিশেষ কিছু উপায়! বিস্তারিত জানতে পড়ুন
অনেকের জীবনই ব্যস্ততায় ভরা৷ আর দৈনন্দিন জীবনযাত্রার এই জাঁতাকল থেকে মুক্তি পেতে কে না চায়! মাইন্ডফুলনেস প্র্যাকটিস নামের এক পদ্ধতির মাধ্যমে মানসিক চাপ…
কম উচ্চতার পুরুষদের বিয়েই টেকে বেশিদিন, গবেষণায় উঠে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
লম্বা পুরুষদেরকেই যে নারীরা সব সময় পছন্দ করেন তা কিন্তু নয়। বিভিন্ন সমীক্ষা ও গবেষণার তথ্য বলছে, লম্বা নয় বরং কম উচ্চতার পুরুষরাই জীবনসঙ্গী হিসেবে সের…
পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে নারীর শরীরে গুরুতর যে ক্ষতি হয়, না জানলেই বিপদ
শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই। ঘুমের পরিমাণ ও গুণমান উভয়েরই সমান তাৎপর্য আছে। ঘুম একজনের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য অপরি…
মুগ ডাল কীভাবে খাবেন? রইলো রেসিপি, জানতে অবশ্যই পড়ুন
ওজন কমাতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই। অনেকেই ওজন কমাতে ভাত-ডাল খাওয়া বাদ দেন। ভাত খেলে যেমন শরীরে কার্বোহাইড্রেট মেলে, ঠিক তেমনই ডাল থেকে মেলে প…