মাথাব্যথা এবং ক্লান্তির মতো দৈনন্দিন কিছু উপসর্গই যখন দিনের পর দিন চলতে থাকে, তখন তা স্বাভাবিক না-ও হতে পারে। মস্তিষ্কে ক্যান্সার বা টিউমার…
দুশ্চিন্তার সরাসরি প্রভাবে বাড়ে যেসব রোগ মাত্রাতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণে মন খিটখিটে হওয়া, অল্পতেই বিষণ্নতা, রাগ বা হতাশার মতো মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। এর…
মৃত্যু জীবনের একমাত্র চিরন্তন সত্য হলেও মানুষ সর্বদা সুস্থভাবে দীর্ঘ জীবন যাপনের আকাঙ্ক্ষা করে। যদিও ভবিষ্যতের লাভের জন্য বর্তমানের আনন্দ (যেমন অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন)…
বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ হলো ত্বক কুঁচকে যাওয়া এবং চুল পেকে যাওয়া। কিন্তু বর্তমানে অনেকেই অকালপক্বতার (Premature Graying) সমস্যায় ভুগছেন, যা নিঃসন্দেহে দুশ্চিন্তার…
গরমের শুরুতেই শিশুরা দ্রুত ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতার শিকার হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বাচ্চাদের ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি অনেক বেশি, বিশেষ করে যখন তারা ভাইরাস বা…
বর্তমানে অনিয়মিত জীবনযাপনের প্রবণতা বেড়ে যাওয়ায় মানুষের মধ্যে শারীরিক অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ছে। সময়মতো খাওয়া, ঘুম কিংবা শরীরচর্চাকে গুরুত্ব না দেওয়ায় এর প্রভাব সরাসরি…
‘ভুলে যাওয়ার রোগ’ বা ডিমেনশিয়া (Dementia) বর্তমানে বিশ্বব্যাপী একটি উদ্বেগজনক স্বাস্থ্য সমস্যা। যদিও এর লক্ষণগুলো সাধারণত ৬০ বছরের পরে দেখা দেয়, কিন্তু বর্তমানে…
আপনার সুন্দর হাসিই (Smile) সৌন্দর্যের প্রধান অংশ। কিন্তু আমাদের কিছু বদ অভ্যাস, অসাবধানতা ও অযত্নের কারণে দাঁত তার নিজস্ব সৌন্দর্য হারায়। মাড়ি থেকে…
একটি সুশৃঙ্খল দেশের ভিত্তি হলো তার নাগরিকদের নিয়ম মেনে চলার মানসিকতা। দেশের আইন-কানুন যেমন জরুরি, ঠিক তেমনই প্রয়োজন ব্যক্তিগত জীবনে শুদ্ধাচারের চর্চা। বিশেষ…
কান চুলকানো বা কানের ময়লা (Earwax) পরিষ্কার করার জন্য কটন বাড্স (Cotton Buds) ব্যবহার করা একটি অতি সাধারণ অভ্যাস। অনেকে আবার কোনো প্রয়োজন…
পেঁপে (Papaya) কাঁচা হোক বা পাকা—উভয় অবস্থাতেই স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কিন্তু আমরা সাধারণত পেঁপের ছোট কালো বীজগুলো বর্জ্য মনে করে ফেলে দেই।…
আমেরিকার মতো উন্নত দেশে প্রতি তিনজনের মধ্যে একজনের উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) থাকলেও, পরিসংখ্যান যাই হোক না কেন, আমাদের দেশেও এই রোগীর…
বিশ্বে প্রতি বছর হার্ট অ্যাটাকের কারণে মৃত্যুর সংখ্যা কম নয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দেয়া তথ্য অনুযায়ী, ২০১৯ সালে হৃদরোগের কারণে প্রায় ২ কোটি…
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পেঁয়াজ রাখেন কমবেশি সবাই। শুধু তরকারি রান্নাতেই নয়, ভর্তা-ভাজি সব পদেই পেঁয়াজ না হলে চলেই না! আবার চুলের যত্নেও পেঁয়াজের ভূমিকা…
কাজের ব্যস্ততা কিংবা আলস্যের কারণে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস হতে পারে বিপজ্জনক। এই অভ্যাসের কারণেই প্রস্রাবের সংক্রমণ বা…
ভুট্টা ‘দানাশস্যের রানি’ হিসেবে পরিচিত। এটির আদি উৎপত্তিস্থল হচ্ছে মেসো আমেরিকা। ইউরোপীয়রা আমেরিকা মহাদেশে পদার্পণ করার পর বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে ভুট্টা। একলিঙ্গের উদ্ভিদ…
অ্যাসিডিটির সমস্যাকে সাধারণ মনে হলেও আসলে কিন্তু তা নয়। তাই এ ধরনের সমস্যাকে কোনোভাবেই অবহেলা করা যাবে না। অ্যাসিডিটির লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে হৃদপি-…
অনেক শিশুরই ডায়রিয়া কিংবা পেট খারাপের লক্ষণ দেখা যায়। বিশেষ করে এই সময় পানীয় জলের দিকে ভীষণভাবে নজর রাখা উচিত। কারণ পানীয় জলের…
বেশ কয়েক বছর বিয়ে হয়ে গিয়েছে? এবার ভবিষ্যত্ পরিকল্পনা করছেন? ঠিক সময়ে সঙ্গম করুন, গর্ভধারণ অবধারিত। আর তা না হলে চেষ্টার পর চেষ্টা।…
সকাল, বিকাল, রাতে খাবার কিংবা ভরপেট, স্টিলের থালা বা কাচের প্লেটেই খাওয়ার অভ্যাস সকলের। সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে কিছু অভ্যাস হয়তো অস্বাভাবিক হলেও বদলাতে…