Riya Chakrabarty

মুখে তিল থাকলে কী ইঙ্গিত দেয়? জানুন বিশেষ আজকের তথ্য থেকে লাইফস্টাইল

মুখে তিল থাকলে কী ইঙ্গিত দেয়? জানুন বিশেষ আজকের তথ্য থেকে

আমাদের সমাজে বহু যুগ ধরে তিল নিয়ে বিভিন্ন কল্প-কাহিনী রয়েছে। দাদী-নানীরা জন্মের পর থেকেই তিল থাকলে ব্যাখ্যা-বিশ্লেষণ করতেন। যেমন- ভাগ্য ভাল হবে, মেধা …
ক্যালসিয়ামের অভাবে শরীরে হতে পারে যেসব সমস্যা? এড়িয়ে না গিয়ে জানুন স্বাস্থ

ক্যালসিয়ামের অভাবে শরীরে হতে পারে যেসব সমস্যা? এড়িয়ে না গিয়ে জানুন

ক্যালসিয়াম হচ্ছে আমাদের শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গসমূহকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে খনিজ ও ভিটামিন। আর এ কারণেই সঠ…
শক্ত হাড়ের জন্য সেরা খাবার কোনগুলি, জানুন একনজরে স্বাস্থ

শক্ত হাড়ের জন্য সেরা খাবার কোনগুলি, জানুন একনজরে

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের হাড়ের ক্ষয় দেখা দেয়। সাধারণত শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে এ ধরনের সমস্যা বেশি হয়। ব্যস্ত জীবনের কারণে অন…
সুখী বিবাহিত জীবন: সুস্বাস্থ্যের রহস্য কি? প্রকাশ্যে অবাক করা তথ্য লাইফস্টাইল

সুখী বিবাহিত জীবন: সুস্বাস্থ্যের রহস্য কি? প্রকাশ্যে অবাক করা তথ্য

বিয়ের নিশ্চয়ই অনেক উপকারিতা আছে। সবচেয়ে বড় উপকার হয় আপনার স্বাস্থ্যের। শারীরিক আর মানসিক দুটোই। এক্ষেত্রে শর্ত একটাই, বিয়েটা সুখী বিয়ে হতে হবে। স্বাভা…
পিরিয়ডের ব্যথা: নারীরা কীভাবে সহ্য করেন? জানলে অবাক হবেন লাইফস্টাইল

পিরিয়ডের ব্যথা: নারীরা কীভাবে সহ্য করেন? জানলে অবাক হবেন

পি‌রিয়ড বা ঋতুস্রাব বা মাসিক প্র‌ত্যেক মে‌য়ে‌দের এক‌টি শরীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। নারী‌দেহ‌কে সুস্থ ও গর্ভধারণে সক্ষম কর‌তে প্রতি মাসের নি‌র্দিষ্ট তারিখ থ…
স্লিপ প্যারালাইসিস: কেন, কিভাবে হয়? দ্রুত মুক্তি পেতে জেনেনিন স্বাস্থ

স্লিপ প্যারালাইসিস: কেন, কিভাবে হয়? দ্রুত মুক্তি পেতে জেনেনিন

বোবায় ধরা বা স্লিপ প্যারালাইসিস ঘন ঘন হলে উদ্বিগ্নতার কারণে রক্তচাপ অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে বা কমে যায়, যা বড় ধরনের স্বাস্থ্য-ঝুঁকির সৃষ্টি করতে পারে। …
খেজুরের অতিরিক্ত ব্যবহার কোন ধরণের সমস্যা বাড়াতে পারে দেখুন স্বাস্থ

খেজুরের অতিরিক্ত ব্যবহার কোন ধরণের সমস্যা বাড়াতে পারে দেখুন

স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকে থাকে ফল। উপকারী ফলের তালিকায় আবার উপরের দিকে থাকে খেজুর। আমাদের দেশে রোজার সময় খেজুর বেশি খাওয়া হয়। মূলত সারাদি…
যে খাবারগুলো গরম করা বিপজ্জনক, দ্বিতীয়বার গরম করার আগে জেনেনিন স্বাস্থ

যে খাবারগুলো গরম করা বিপজ্জনক, দ্বিতীয়বার গরম করার আগে জেনেনিন

প্রতিদিনের জীবনে আমরা খুবই ব্যস্ত সময় কাটাই। ব্যস্ততার কারণে আমরা অনেকটাই নির্ভরশীল হয়ে পড়েছি ইলেকট্রনিক সামগ্রীর ওপর। প্রতিদিনের ব্যস্ততার কারণে অনেক…
চোখের ফোলাভাব কমাতে লবণের ম্যাজিকাল টিপস শিখেনিন ঝটপট স্বাস্থ

চোখের ফোলাভাব কমাতে লবণের ম্যাজিকাল টিপস শিখেনিন ঝটপট

অনেক সময় নানা কারণে চোখের নিচে ফোলাভাব দেখা যায়। যা দেখতে বেশ অস্বাভাবিক লাগে। অনেকেই এই বিরক্তিকর সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে নানা কিছু করেন। যা খুব কম…
শুক্রাণু উৎপাদন বাড়াতে কোন মশলা সাহায্য করে, জানুন সমীক্ষার ফল স্বাস্থ

শুক্রাণু উৎপাদন বাড়াতে কোন মশলা সাহায্য করে, জানুন সমীক্ষার ফল

অনেক সময় সর্দি বা গলাব্যথা হলে লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে বলা হয়। লবঙ্গের তেলও দাঁতের ব্যথায় দারুণ উপশম করে। এছাড়াও, যখন আমরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর…
নিরামিষ খাওয়ার উপকারিতা জানেন? যা বলছে বিজ্ঞানীরা স্বাস্থ

নিরামিষ খাওয়ার উপকারিতা জানেন? যা বলছে বিজ্ঞানীরা

মাছ, মাংস খাবার উপকার যেমন রয়েছে, অপকারও অনেক রয়েছে । মানুষ এই সম্পর্কে ধীরে ধীরে সচেতনও হচ্ছে ।ভালো স্বাস্থ্যের জন্য নিরামিষ খাবার অত্যন্ত জরুরি। আমা…
পরকীয়া প্রেমে ঝোঁক বেশি যে ধরণের মহিলাদের লাইফস্টাইল

পরকীয়া প্রেমে ঝোঁক বেশি যে ধরণের মহিলাদের

জীবনে প্রেম তো আর বলে কয়ে আসে না। কখন যে কে কীভাবে কার প্রেমে পরে যায় বলা কঠিন। কারও বাল্যবয়সে স্কুলজীবনেই আসে একের পর এক প্রেম। আবার কেউ প্রেমপর্বে প…
কেউ অসুখী হলে কীভাবে বুঝবেন? কিছু লক্ষণ আপনিও জেনেনিন লাইফস্টাইল

কেউ অসুখী হলে কীভাবে বুঝবেন? কিছু লক্ষণ আপনিও জেনেনিন

মানুষ কখন তার জীবনে সন্তুষ্ট বা সুখী তা বলা কঠিন। বেশিরভাগ সময়ে আমরা কারও মুখে হাসি দেখেই তাকে সুখী ভেবে ভুল করি। আবার কাউকে একা দেখলে কিংবা লড়াই করত…
মেটাবলিজমের ক্ষতি করছে যেসব অভ্যাস, এই পাঁচটি পরিবর্তনে ভরসা রাখুন লাইফস্টাইল

মেটাবলিজমের ক্ষতি করছে যেসব অভ্যাস, এই পাঁচটি পরিবর্তনে ভরসা রাখুন

সক্রিয় মেটবলিজম বা বিপাক ক্ষমতা আমাদের অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। বিপাকীয় হার নির্ধারণ করে যে কত ক্যালোরি পোড়ানো হবে। এটি আমাদে…
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পেঁয়াজের উপকারিতা জেনেনিন সকলে লাইফস্টাইল

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পেঁয়াজের উপকারিতা জেনেনিন সকলে

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পেঁয়াজ রাখেন কমবেশি সবাই। শুধু তরকারি রান্নাতেই নয়, ভর্তা-ভাজি সব পদেই পেঁয়াজ না হলে চলেই না! আবার চুলের যত্নেও পেঁয়াজের ভূমিক…
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করতে খাবার থেকে কী কী বাদ হতে পারে দেখুন স্বাস্থ

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করতে খাবার থেকে কী কী বাদ হতে পারে দেখুন

বিশ্বে প্রতি বছর হার্ট অ্যাটাকের কারণে মৃত্যুর সংখ্যা কম নয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দেয়া তথ্য অনুযায়ী, ২০১৯ সালে হৃদরোগের কারণে প্রায় ২ কোটি মানুষের …
দুর্বল হৃদয়ের সংকেত: কীভাবে সহজে চিনবেন এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন স্বাস্থ

দুর্বল হৃদয়ের সংকেত: কীভাবে সহজে চিনবেন এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন

বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। সব বয়সীদের মধ্যেই এখন দেখা দিচ্ছে হার্টের নানা সমস্যা। এর অন্যতম কারণ হলো অনিয়মিত জীবনযাত্রা। আবার করোনায় আক…
খাবারের স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বাড়াতে কিছু কার্যকর কৌশল জেনেনিন ঝটপট লাইফস্টাইল

খাবারের স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বাড়াতে কিছু কার্যকর কৌশল জেনেনিন ঝটপট

বাঙালির রান্নাঘরের দিকে নজর দিলে পাকা রাঁধুনির হিসেব করে কুলানো যাবে না। এ রাঁধুনিরা যেমন জানে রকমারি সুস্বাদু খাবার রান্না করতে; তেমনই তারা খাবারের প…
প্রোটিনের চমৎকার উৎস, মাছ-মাংস ছাড়াও বেশি প্রোটিন পাবেন যে ৫ খাবারে স্বাস্থ

প্রোটিনের চমৎকার উৎস, মাছ-মাংস ছাড়াও বেশি প্রোটিন পাবেন যে ৫ খাবারে

ওমেগা-৩ হলো এক ধরনের অসম্পৃক্ত চর্বি। মাছ থেকে পাওয়া ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে বিদ্যমান অ্যান্টি অক্সিডেন্ট মেটাবলিজম বাড়…
প্রস্রাব চেপে রাখার ফল জানেন? কিডনি পর্যন্ত নষ্ট হতে পারে সাবধান হয়ে যান স্বাস্থ

প্রস্রাব চেপে রাখার ফল জানেন? কিডনি পর্যন্ত নষ্ট হতে পারে সাবধান হয়ে যান

কাজের ব্যস্ততা কিংবা আলস্যের কারণে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস হতে পারে বিপজ্জনক। এই অভ্যাসের কারণেই প্রস্রাবের স…