ডায়াবেটিস রোগীরা বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন। তার মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য অন্যতম। শুধু তাই নয় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ছাড়াও পেটের বিভিন্ন সমস্যা যেমন- তলপেটে যন্ত্…

অনিয়মিত জীবনযাপনে বাড়ছে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা। বেহিসেবি হয়ে অতিরিক্ত মশলাদার, মিষ্টি, ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার ফলে দেখা দিচ্ছে গ্যাস্ট্রিক। শুধু খাবারে অ…

এক জোড়া ঘন কালো ভ্রু চোখ ও মুখের সৌন্দর্য দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয়। একেজনের ভ্রুর আকৃতি ভিন্ন হয়ে থাকে। কারও বেশ ঘন আবার কারও পাতলা। তবে যাদের ভ্রু পাতলা তা…

অতিরিক্ত বাতকর্মের জন্য আমরা বিভিন্ন কারণকে দায়ী করি। বাতকর্ম নিঃশব্দে হলে এর দায় কেউই নিজের কাঁধে নিতে চান না। আর সর্বসমক্ষে জোরদার হলে কোনো উপায় নেই…

প্রাচীনকালে মানুষেরা গরম থেকে বাঁচতে পকেটে পেঁয়াজ রাখত- বিষিয়টি কি আপনি জানেন? অতীতে চিকিৎসাবিজ্ঞান এতোটা উন্নত ছিল না। তবুও তারা জানত গরমে হিট স্ট্রো…

সম্পর্ক বিচ্ছেদ কারও কাম্য নয়। তবুও কারও কারও সম্পর্কের ইতি টানতে হয়। কারণ সম্পর্কের ভাঙা গড়ার মধ্যে দিয়ে বয়ে চলে জীবনের নদী। তবে জানেন কি, সম্পর্কে ব…

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে আমরা বেশ উদ্বিগ্ন হই কিন্তু নিম্ন রক্তচাপ হলে কী হতে পারে, এ নিয়ে ভাবি না, জানতেও চাই না। নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের বিষয়ে পরামর্শ দি…

বাইরে থেকে ঘরে ঢোকার সময় জীবাণুনাশক স্প্রে ব্যাগে, পোশাকে, জুতাসহ ব্যবহৃত বস্তুতে ছিটিয়ে ভাইরাস ধ্বংস করতে হবে। আবার বাইরে থাকার সময় জীবাণু প্রয়োজনে ব…

সুস্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করার বিকল্প নেই। শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক সবারই দিনে অন্তত ৪৫ মিনিট থেকে একঘণ্টা শারীরিক কসরত করা জরুরি। না হলে …

এ সময় বাজার থেকে যেসব খাদ্যদ্রব্য কিনবেন, সেগুলো বাড়িতে এসে পরিষ্কার করতে হবে। কারণ খাবারের প্যাকেজিং থেকে শুরু করে ফল-শাক-সবজি সবকিছুতেই করোনার জীবাণ…

দুধ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা কম বেশি সকলেরই জানা। এতে থাকা প্রোটিন, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-ডি, ভিটামিন-বি১২, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস হ…

একটি নতুন গবেষণা অনুযায়ী দেখা গেছে, শরীরে বেশি মেদ থাকলে অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের শিকার হয় মানুষ।অনিয়মিত বা দ্রুত হৃদ্স্পন্দন আরটিরিয়াল ফিব্রিলেলশন নামে …

গরমের এ সময় শিশুরা সর্দি-কাশিসহ নানা রোগে ভুগে থাকে! সর্দি-কাশি একবার শুরু হলে সহজে সারতে চায় না। তার উপর গরমে ফ্যানের বাতাস বা এসিতে থাকার কারণে শিশু…

জীবনে ভালো-খারাপ সব পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে চলতে হয়। কখনো ভালো আবার কখনো সময় খারাপ যায়। জীবনের খারাপ মুহূর্তগুলোতে সবারই মন খারাপ থাকে। তখন তার প্রভাব…

রাস্তায় ট্র্যাফিকের মাঝখানে কিম্বা অফিসে কিংবা নিজের বাড়িতে, মাথাব্যাথার মোকাবেলা করা কখনওই সহজ হয় না। বেশীরভাগ সময়ই মাথাব্যাথাকে আমরা গুরুত্ব দিই না…

রান্না করতে গিয়ে বা অসাবধানতাবশত পোশাকে তেলের দাগ লাগতেই পারে। অনেকেই ভাবেন, পোশাকটি বোধ হয় একেবারেই নষ্ট হয়ে গেল! এমন দাগ তোলা মোটেই খুব কঠিন কাজ নয়।…

মাথায় ছোটখাট আঘাত পেলেও অনেকে তা নিয়ে ভাবেন না। কারও তেমন ধারণা নেই যে, সামান্য মাথার আঘাতই পরবর্তীতে মস্তিষ্কে নানা রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। অবা…

নোস ব্লিডিং বা এপিসটাক্সিস একটি খুব সাধারণ সমস্যা। যাঁরা এই সমস্যায় হামেশাই ভোগেন তাঁরা জানেন এটি ঠিক কতটা বিরক্তিকর। নাক থেকে রক্ত পড়ার দৃশ্য অত্যন্ত…

সম্পর্ক গড়ে তোলার চেয়ে তা টিকিয়ে রাখা বেশি কষ্টের। দাম্পত্য সম্পর্ক ভালো রাখতে বেশ কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি। বর্তমান প্রজন্মের মধ্যে সম্পর্ক যেমন দ্রু…

শিশুর বয়স ছয় মাস হলেই তার খাবারের প্রতি বিশেষ নজর রাখতে হবে। সচেতন হতে হবে তার খাবারের প্রতি। শিশুর প্রধান খাবার মায়ের বুকের দুধ। যেসব মায়েরা কর্মজ…