সব ধরনের বাদামে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান যেমন-ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম এবং আনস্যাটুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। সুস্থ থাকতে এ কারণে নিয়মিত বাদাম খা…

বেশিরভাগ ডায়াবেটিস রোগীর ঘরেই গ্লুকোমিটার থাকে। ছোট্ট এই মেশিন দিয়ে ঘরেই খুব সহজে পরিমাপ করা যায়, রক্তে শর্করা বা চিনির পরিমাণ কতটুকু। প্রতিদিন ওষুধের…

চুল পড়ার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভুগে থাকেন। আবার খুশকির সমস্যা খুবই সাধারণ বিষয়। চুল পড়া, খুশকির সমস্যাসহ মাথার ত্বকে র‌্যাশ, চুলকানি ইত্যাদির সমস্যা খুব…

চা নাগরিক জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। সকালে গৃহিণীর হাতে বানানো চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে দিন শুরু। খাবারের টেবিলে অথবা সকালে খবরের কাগজ পড়ার সময় চা চাই! সারাদ…

শরীর সুস্থ রাখতে বিভিন্ন রোগের দাওয়াই হিসেবে কাজ করে আপেল সিডার ভিনেগার। অতিরিক্ত ওজন থেকে ডায়াবেটিসসহ নানা রোগের সমাধান করে এই পানীয়। শুধু শরীর নয় ত্…

খাওয়া-দাওয়াই অনিয়মসহ তৈলাক্ত ও ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার কারণে অত্যাধিক গ্যাস জমে পেট ফেঁপে বা ফুলে ওঠে। কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া হলে এবং হজম…

নতুন জুতা পরলে অনেকের পায়েই ফোসকা পড়ে যায়। এক্ষেত্রে আক্রান্ত স্থানটি ফুলে ওঠে। অনেকটা জলর থলের মতো দেখা ফোসকার স্থানটি। খুবই ব্যথা এবং যন্ত্রণায় ভুগত…

বর্তমানে সবাই কমবেশি ভাজা-পোড়া ও ফাস্টফুড খেয়ে থাকেন। ঘরে এমনকি বন্ধুদের আড্ডায় ফাস্টফুড স্ন্যাকস হিসেবে না খেলে মন ও পেট ভরেই না! ক্ষতিকর জেনেও অনেকে…

আমরা সবাই মোটামুটি এতদিনে জেনে গিয়েছি যে রোজের খাদ্যতালিকায় অনেক বেশি বেশি করে ফল-শাকসবজি রাখা উচিত। তাতে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ পায়, সেই সঙ্গে পেটও…

আর মাত্র কয়েকদিন পরেই ঈদুল আজহা। ঈদের আগে সবাই ত্বকের যত্ন নিয়ে থাকেন। আর এ কারণেই পার্লারমুখী হয়ে থাকেন নারী-পুরুষ সবাই। ঈদ মুসলমানদের সবচেয়ে বড় ধর্ম…

ঘাসজাতীয় একটি সুগন্ধী উদ্ভিদ লেমনগ্রাস। দক্ষিণ এশীয় রান্নার উপকরণ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে বহুকাল আগে থেকেই। লেবুর গন্ধযুক্ত এই পাতা শুধু খাবারের ঘ্রাণ…

প্রাচীনকাল থেকেই আমাদের আশেপাশে থাকা অনেক গাছপালা, উদ্ভিদ বা তরুলতা নানা ওষধি কাজে মানুষজন ব্যবহার করে আসছে। বিশেষ করে আয়ুর্বেদিক ও ইউনানি ওষুধের ক্ষ…

কেউ চোখের সৌন্দর্য বাড়াতে ব্যবহার করেন কন্টাক্ট লেন্স; কেউ আবার চোখের সমস্যায় ব্যবহার করেন। বর্তমানে চোখে বিভিন্ন কালারের কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করে থ…

রসালো ও মিষ্টি ফল আম। এর স্বাদে মুগ্ধ হয় ছোট-বড় সবাই। তবে বেশি খেলে মোটা হয়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই এড়িয়ে যান ফলের রাজা আমকে। তাই তো ডায়াবেটিস রোগীর খাবারে…

বিশেষ করে রেফ্রিজারেটরের চাহিদা এ সময় বেড়ে যায়। তাই এই প্রয়োজনীয় ইলেকট্রনিক্স পণ্যটির বিক্রিও বেড়ে যায় এ সময়। কম দামে ভালো মানের ফ্রিজ কিনতে চান সবাই।…

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ হজমজনিত সমস্যা। যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক সবারই হতে পারে। মূলত খাদ্যাভাসের কারণেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়ে থাকে। খাবারে ফাইবা…

সুস্থ থাকতে হলে প্রতিদিন সব মানুষের নির্দিষ্ট পরিমাণ ঘুমের প্রয়োজন। একটা সময় শরীরকেও বিশ্রাম দিতে হয়। ঘুম মস্তিষ্ক ও শরীরকে পূর্ণ বিশ্রাম দেয়। দিনে ষ…

প্রেমে পড়লে মানুষ অন্ধ হয়ে যায়! প্রিয়জনের মনে কী আছে তা অনেকেই টের পান না। আর সুন্দর সম্পর্ক বজায় রাখতে প্রিয়জনের ব্যক্তিত্ব কেমন তা যাচাই করে নেওয়া ব…

আপনার বুড়ো আঙুলের গঠনের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে আপনার ব্যক্তিত্ব এবং আপনার ভাগ্য। কী রকম? বলা হয়, আপনার বুড়ো আঙুলের নমনীয়তা কেমন, তা পরীক্ষা করে বোঝা যা…

ওজন কমাতে শারীরিক কসরত, কঠোর ব্যায়ামের পাশাপাশি ডিটক্স পানীয় খুবই কার্যকরী। একথা মোটামুটি সবারই জানা। নানা ধরনের ডিটক্স পানীয় পান করে থাকেন ডায়েটে থাক…