মিষ্টিভাবে সুস্থ জীবন কাটানোর কোন পন্থা আছে কি? অবশ্যই আছে। প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে মধু গ্রহণেই নিজের স্বাস্থ্যকে সুস্থ ও সুরক্ষিত রাখা সম্ভব হবে। তাই…

ব্ল্যাক হেডসের সমস্যাটি একদিকে যেমন বিব্রতকর, তেমনিভাবে বেশ কষ্টদায়কও বটে। ত্বকের গভীরে বসে থাকা কালো দানাদার বস্তুটি ত্বকের ভেতর থেকে বের করার প্রক্র…

আপনি কি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত? উত্তর যদি হ্যা হয় তবে নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং এক্ষেত্রে কোন ব্যতিক্রম করা যাবে না। কা…

চুল সহজে লম্বা হতেই চায় না- এমন অভিযোগ অহরহ পাওয়া যাবে। বিশেষত যারা চুল লম্বা রাখতে ভালোবাসেন তাদের জন্য চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধিটাও স্লথ হয়ে যায়। তবে আ…

প্রতিদিনের খাবার তৈরি করার মত খাবার সংরক্ষণ করাটাও একটি বড় চ্যালেঞ্জ। খাবার সঠিক নিয়মে সংরক্ষণ করা হলে বেশ অনেকদিনের জন্য নিশ্চিন্তে থাকা যায়। বিশেষত …

কিছু ঐতিহ্য সবসময়ের। যুগ যুগ ধরে রয়ে যায় তার আবেদন। এমনই একটি দেশীয় ঐতিহ্য হল মসলিন তন্তু ও মসলিনের শাড়ি। ফুটি কার্পাস নামক বিশেষ এক ধরণের তুলার আঁশ থ…

ব্রণের সমস্যা যে কারোর যে কোন সময়েই দেখা দিতে পারে এবং তার পেছনে থাকতে পারে যেকোন কারণ। ত্বকের যত্নের অভাব, খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম, ঘুম কম হওয়া, পানি কম প…

প্রায় প্রতিদিন যে কাজটি করতে হচ্ছে, সেখানে কিছু বিশেষ কৌশল কাজটাকে অনেকখানি সহজতর করে দিতে পারে। রান্নার ব্যাপারটিই এমন। সামান্য এদিক সেদিক হলে যেমন খ…

অসাবধানতায় প্রিয় জামাটিতে কালি লেগে যাওয়ার ঘটনাটি খুবই মন খারাপ করে দেয়। আর সেটা যদি হয় নতুন জামা তাহলে তো কথাই নেই। এদিকে কালির দাগ সহজে উঠতেও চায় না…

আবহাওয়ার পরিবর্তনে চুল ও ত্বকের ওপর সবার আগে প্রভাব দেখা দেয়। গরম মৌসুমে চুল পড়ার সমস্যাটি অন্যান্য মৌসুমের চেয়ে বেড়ে যায় বহুগুণ। চুলের গোড়ায় ঘাম জমে …

নিত্যদিনের খাবার প্রস্তুতে তেল অনেক বড় একটি অংশ দখল করে আছে। এ কারণে খাবারের সাথে বেশ অনেকটা তেলও গ্রহণ করা হয়। এক্ষেত্রে রান্নায় সবচেয়ে বেশি ব্যবহার …

নারীদের তুলনায় পুরুষদের ত্বকের ধরণ ভিন্ন হয়ে থাকে। ফলে তাদের ত্বকের যত্নের জন্য প্রয়োজন হয় ভিন্ন উপাদানে ভিন্ন উপায়ের পরিচর্যা। সঠিক যত্ন নেওয়া না হলে…

সময় ও নদীর স্রোতকে কখনো ধরে রাখা যায় না। তেমনিভাবে বয়সকেও ধরে রাখা সম্ভব নয়। তাহলে কেন বলা হচ্ছে বয়স ধরে রাখার কথা? ইংলিশে খুব সুন্দর একটি টার্ম আছে- …

বাসাতে দীর্ঘদিন যাবত থাকা হচ্ছে বলে বাইরের ধুলাবালি ও রোদের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মির নেতিবাচক প্রভাব থেকে দূরে থাকা যাচ্ছে সহজেই। এতে করে ত্বকজনিত সমস্যা ক…

চিনিযুক্ত খাবার দাঁতের জন্য ক্ষতিকর এ কথা সবারই জানা। খাদ্যে উপস্থিত চিনির কণা দাঁতে আটকে থেকে ক্যাভিটি তথা ক্ষয়রোধ দেখা দেয়। কোন খাবারগুলো দাঁতের জন্…

সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য যেমন খাদ্য প্রয়োজন, ঠিক তেমনি প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম। যত যাই হোক, প্রত্যেকের জন্যই প্রতিদিন অন্তত ৮ ঘন্টা ঘুম জরুরি। এর চেয়ে …

অতিরিক্ত ওজন নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। বর্তমানে শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে কমবেশি সবাই স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন। এর কারণ হলো অনিয়মিত জীবন-যাপন। সেন্টার ফর …

সম্পর্কে পরকীয়া ও প্রতারণা এখন মহামারি আকার ধারণ করেছে! এ কারণে অনেকের দাম্পত্য জীবেনেই এসব বিষয় নিয়ে সন্দেহ, অভিমান, অভিযোগ, অশান্তি, ঝগড়া-বিবাদ লেগে…

অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন? যতই সচেতন থাকুক না কেন, ওজন ক্রমাগত বেড়েই চলেছে? চুল ঝরছে অকালে, ত্বক হয়ে উঠছে জৌলুসহীন। অস্বাভাবিক ভাবে বেড়ে যাচ্ছে হৃৎ…

পৃথিবীর সব মানুষ যেমন এক রকম হয় না, ঠিক তেমনি একজন মায়ের সব সন্তানও এক রকম হয় না। একেক সন্তান একেক স্বভাবের হয়ে থাকে। বলা হয়ে থাকে মাঝের সন্তানটি বা স…