খালি পেটে যোগব্যায়াম করা ভালো নাকি খারাপ? জেনেনিন বিস্তারিতভাবে
যোগসাধনার থেকে ভালো অভ্যাস আর কিছুই হতে পারে না। ব্যায়াম কিংবা শরীরচর্চার থেকে মন মানসিক তথা শরীরকে যদি কিছু শান্ত করতে পারে তবে সেটি হচ্ছে যোগব্যায়া…
Rajib Saha
সন্তানের সঙ্গে ভুলেও যে পাঁচ আচরণ করবেন না, জেনেনিন সবিস্তারে
শিশুরা তাদের বাবা-মায়ের সঙ্গে সবচেয়ে বেশি সময় কাটান। তাইতো বাবা-মায়ের সঙ্গে কিছু ঘটলে শিশুরা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয়। পরিবারে যা ঘটে তা শিশুদের ওপর…
সুখী দাম্পত্যের জন্য দু’জনের বয়সের পার্থক্য কত হওয়া উচিত, জানা আছে? না জানলে অবশ্যই জেনেনিন
মানুষ একাকী জীবন কাটাতে পারেন না। সারা জীবন সঙ্গে চলার একজন সঙ্গীর খুব প্রয়োজন হয়। তাইতো একটা বয়সের পর সবাই বিয়ের বন্ধনে আবদ্ধ হন। যখন এক জন আর এক জনক…
চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে ঘি এর ভূমিকা
সুস্বাস্থ্য পেতে ঘিয়ের জুড়ি মেলা ভার। রান্নার স্বাদ বাড়াতেও ঘিয়ের জবাব নেই। আর যারা নিরামিষ খান, তাদের কাছে তো ঘি একেবারে নয়নের মণি। তবে জানেন কি, হ…
যে কারণে নিয়মিত তোয়ালে পরিষ্কার করা উচিত, জেনেনিন এর কারণ
ত্বক নিয়ে বিভিন্ন সমস্যায় পড়তে হয় আমাদের। অনেক সময় আমাদের ত্বকে এমন কিছু সমস্যা দেখা দেয় যার কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। আমরা বুঝতে পারি না, কেন এমন…
কম তেলে করুন সুস্বাদু রান্না! জেনেনিন এর সহজ পদ্ধতি
সুস্বাদু রান্না মানেই অনেক বেশি তেল ঢালা নয়। কৌশল জানলে অল্প তেলেও তৈরি করা যায় সুস্বাদু সব খাবার। অনেকের ধারণা, কম তেলে রান্না মানে বিদেশি নানা পদ। দ…
নখের হলুদ দাগ দূর করতে জেনেনিন সহজ কয়েকটি উপায়
হাতের ওপর চাপ তো কম পড়ে না। সারাদিনের রান্না, সবজি কাটা, বাসন ধোওয়া, কাপড় কাচা- কত ধরনের কাজই না করতে হয়! আর এসব করতে গিয়ে সুন্দর নখগুলো কখন হলদেটে হয়…
যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন লিভারের কোনো সমস্যা রয়েছে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
লিভারের রোগগুলো সাধারণত প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়ে না। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে রোগ বেড়ে গেলে তার লক্ষণ বা উপসর্গ প্রকাশ পায়। লিভারে প্রদাহ হলে লিভার ক্ষতিগ্র…
সঙ্গমের সময়ে নারীরা যে তিন ভুল করেন! জেনেনিয়ে সতর্ক হন
একটি সম্পর্কে হাসি, ঠাট্টা, অভিমান যেমন থাকে তেমনি থাকে কিছু ভুল-ভ্রান্তিও। সম্পর্কে ভুল-ভ্রান্তি লেগে থাকা নতুন কিছু নয়। একসঙ্গে পথ চলতে গেলে এমন হয়ে…
অ্যাপল সিডার ভিনেগার পান করার সময় যেসব বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি, জেনেনিন এক্ষুনি
ওজন কমাতে অনেকেই সকালে খালি পেটে অ্যাপল সিডার ভিনেগার খেয়ে থাকেন। এতে দ্রুত ওজন কমে। তাছাড়া অ্যাপল সিডার ভিনেগার শরীরের জন্য উপকারী। ভালো ফলাফল পেতে এ…
ফোন ধরার স্টাইলেই জানা যাবে আপনার ব্যক্তিত্ব! জেনেনিন বিস্তারিত
সব মানুষ সমান হয় না। একেক জন একেকে রকম। একজনের ব্যক্তিত্ব অন্যজনের সঙ্গে মিলে না। তাই হুট করেই একজনের পক্ষে বোঝা সম্ভব হয় না যে, সামনের মানুষটি কেমন স…
শরীরের কোথাও পুড়ে গেলে ভুলেও যে পাঁচ কাজ করা উচিত নয়, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে
দুর্ঘটনাবশত শরীরের কোথাও পুড়ে গেলে প্রথমে কী করবেন? আক্রান্ত স্থানে বরফ লাগাবেন নাকি জল ঢালবেন? ইন্টারনেট ঘাটলেই এ নিয়ে মিলবে প্রচুর টিপস এবং কৌশল। আর…
ব্রণের হাত থেকে রেহাই পেতে যেসব অভ্যাস বদলানো উচিত, জেনেনিন সবিস্তারে
অনেকে অল্প বয়সেই ব্রণের সমস্যায় ভুগেন। বিশেষ করে ১৫, ১৬ বছর বয়স থেকেই ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। এর ফলে স্কিনে লাল ভাব, ছোপ কিংবা শুষ্ক ভাব দেখা দিতে পার…
সিঁড়ি দিয়ে উঠতে গেলেই হাঁপিয়ে যান? জেনেনিন এর সমাধান
অনেকেই সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময়ে খুব তাড়াতাড়ি হাঁপিয়ে ওঠেন। এমন ঘটনা বেশ স্বাভাবিক। কম-বেশি আমাদের সবার সঙ্গেই এমনটা ঘটে থাকে। নিশ্চয়ই জানেন, সবার শারীর…
হাঁটার ধরন দেখেই বুঝেনিন মানুষের চরিত্র! জেনেনিন একনজরে
১৯৩৫ সালে জার্মান মনোবিদ ওয়ার্নার উলফ দাবি করেন, মানুষের হাঁটার ধরন দেখেই বলে দেওয়া যায় তার চরিত্র। তার এই দাবির পর বহু গবেষণা হয়েছে এই নিয়ে। তবে…
দাঁতের সুরক্ষায় বাদ দেবেন যে পাঁচ খাবার! জেনেনিন অবশ্যই
সুন্দর দাঁতের হাসি লুকিয়ে আছে ঝকঝকে সাদা ও সুস্থ দাঁতে। তাইতো অবশ্যই দাঁতের যত্ন নিতে হবে। সময় করে দুই বেলা দাঁত ব্রাশ করা, ফ্লসিং এগুলো দাঁতের স্বাস্…
বয়স ৩০ হলে এড়িয়ে চলবেন যেসব ভুল, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
বয়স কারো জন্য বসে থাকে না। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বয়সও বাড়তে থাকে। বয়স বাড়লে সঙ্গে বাড়ে নানান দায়িত্বও। চাইলেও তখন এমন অনেক কাজ আছে যা করার ইচ্ছা থাকলেও কর…
যেসব কারণে বৃদ্ধ হওয়ার আগেই দাঁত পড়ে যায়! জেনেনিন এর কারণ
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের দেহে নানা রকম পরিবর্তন দেখা দেয়। শরীরের চামড়া কুঁচকে যাওয়া, চুল পেকে যাওয়া, দাঁত পড়ে যাওয়া ইত্যাদি। তবে বৃদ্ধ হলেই যে দাঁ…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে জেনেনিন সহজ ৩টি উপায়
ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা বিশ্বব্যাপী ক্রমশ বাড়ছে। এই রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধলে সহজে তা একেবারে সারানো তো দূরের কথা, নিয়ন্ত্রণে রাখাও বেশ মুশকিল।…
নখের পাশে চামড়া উঠলে যা করণীয়! জেনেনিন অবশ্যই
নখের চারপাশে চামড়া ওঠার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি তেমন সমস্যার কারণ হয় না। তবে যখনই ওই চামড়া ছেঁড়ার চেষ্টা করা হয়, তখনই ঘটে অঘটন। এ…