অতিরিক্ত সেলফি ওঠা সাস্থের পক্ষে ক্ষতিকর জেনেনিন বিশেষজ্ঞদের মতামত
স্বাভাবিকভাবে অতিরিক্ত সেলফি তোলা ক্ষতিকর কিছু মনে না হলেও এর গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। ড্যানি বোম্যান নামে যুক্তরাজ্যের ১৯ বছরের এক তরুণের ঘ…
Raj Mahanta
দই খাবার পারফেক্ট টাইমিং ঠিক কখন খাবার আগে না পরে?
প্রতিদিন এক বাটি দই খেলে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করা যায়, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায় এবং এটি শরীর সুস্থ রাখার জন্য অন্যতম খাবার। দুধকে গাঁজন প্…
চায়ের নেশা উপকারিতা নাকি ক্ষতি?
চা ছাড়া অনেকেরই দিন শুরু হয় না! সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর থেকে শুরু করে সারাদিনে বেশ কয়েকবার চা খান কমবেশি সবাই। আবার ঘরে অবসর সময়ে এক কাপ চা হাতে বারান্…
কোলবালিশ নিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস ভালো না খারাপ
কোলবালিশ ছাড়া অনেকেই ঘুমাতে পারেন না। অনেকে তো ঘুমের মধ্যেও বিছানায় হাতড়ে বেড়ান কোলবালিশ। শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে সব বয়সীরাই কোলবালিশ জড়িয়ে ঘুমাতে স…
ডায়াবেটিস রোগে পুরুদের চেয়ে নারীরা বেশি ভুক্তভুগি হন জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা
বর্তমানে বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এমনকি বাদ যাচ্ছে না শিশুরাও। বিভিন্ন গবেষণার তথ্য বলছে, নারীর তুলনায় পুরুষই এ রোগে বেশি আক্রা…
স্বপ্নের ৬টি গোপন তথ্য যা আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে
স্বপ্নের বিষয়টি সম্পূর্ণই কাল্পনিক। একেকজনের স্বপ্নের জগতও ভিন্ন। স্বপ্ন বিষয়ক বিভিন্ন ধরনের ব্যাখা ও যুক্তি আছে অনেকের কাছেই! কারও মতে স্বপ্ন সত্যি হ…
বাড়িতে প্রচণ্ড ইঁদুরের উৎপাত এর থেকে মুক্তি পেতে জেনেনিন কিছু ঘরোয়া টোটকা
ইঁদুরের উৎপাতে সহ্য করেনি এমন ঘটনা খুবই অপ্রতুল।আমাদের অনেকেরই ঘরে আছে ইঁদুদের যন্ত্রণা।নতুন পুরনো, মূল্যবান কিংবা সস্তা যাই হোক সব জিনিস সহজেই অচল কর…
দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ
প্রস্রাব শরীরের সুস্থতার ইঙ্গিত দেয়। প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে নানা ধরনের ক্ষতিকর পদার্থ বেরিয়ে যায়। তবে অনেকেরই অভ্যাস রয়েছে প্রস্রাব চেপে রাখার। …
সকালের ব্রেকফাস্ট এ রাখুন এই চার পুষ্টিকর খাবার
স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীদের মতে এমন কিছু খাবার আছে যা সকালে বেলার খাদ্য তালিকায় রাখতে পারলে শরীর হবে সুস্থ সবল ও চনমনে। তাহলে আসুন জেনে নিই সকালে বেলা কোন ক…
বন্ধু আপনার কি প্রেমে পড়েছে তা কিভাবে বুঝবেন দেখেনিন উপায়
জীবনের পথে সঙ্গ দিতে ভালো কিংবা খারাপ, যে কোনো মুহূর্তেই পাশে থাকার জন্য একজন ভালো বন্ধু থাকা চাই। প্রিয় বন্ধুর মধ্যেই সবচেয়ে কাছের মানুষটিকে খুঁজে পা…
প্রহার না করেই শিশুদের ইন্টারনেটের আসক্তি থেকে দূরে রাখার ৫টি উপায়
১. প্যারেন্টাল কন্ট্রোল ই-মেইল অ্যাকাউন্ট ব্যবহার: শিশুদের যদি কোনো ডিভাইস দেওয়া হয় তাহলে সেটিতে প্যারেন্টাল কন্ট্রোল ই-মেইল অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করাট…
এই ৭টি বদভ্যাস থেকে যত তাড়াতড়ি পারেন ছাড়ান না হলে বিপদ বাড়বে আপনারি
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি। আর মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কিছু বিশেষ যত্ন ও সাবধানতা জরুরি। অথচ নিজের অজান্তেই প্রতিদিন অসংখ্…
কীভাবে পুরুষরা দ্রুত ও সহজে ওজন কমাতে পারে
বিশ্বের সব মানুষই এখন শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। একদিকে শরীরের বাড়তি ওজন অন্যান্য রোগ সৃষ্টি করছে, অন্যদিকে দুশ্চিন্তা থেকে একসময় হতাশার…
হতাশার শিক্ষার হন প্রায় সবাই এর বিরুদ্ধে লড়াই কিছু কার্যকর উপায়
চাকরি জীবনের পটভূমি এখন অনেকটাই নতুন। আগের মতো এখন অনেক কিছুই নেই। খুব বেশি প্রযুক্তিনির্ভর হয়ে উঠছে আমাদের জীবন, পাশাপাশি বেড়েছে প্রতিযোগিতাও। তাই ক্…
মুখের সামান্য ঘা ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে সাবধান থাকুন
শরীরে বিভিন্ন ভিটামিনের ঘাটতির কারণে মুখে ঘা বা মাউথ আলসার হতে পারে। আর মুখে ঘায়ের সমস্যাকে বেশিরভাগ মানুষ পাত্তা না দিলেও এই অসুখ বিপজ্জনক হতে পারে। …
জিভের উপর কালো দাগ ঘাবড়ে যাবেন না বাড়িতে আছে সমস্যার সমাধান
স্বাদ গ্রহণ করা ছাড়াও জিভ আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সূচক হিসেবেও কাজ করে। খেয়াল করে দেখবেন চিকিৎসকের কাছে গেলেই তিনি আগে আপনার জিভ ভালো করে পরীক্ষা…
হটাৎ ধূমপান ছেড়ে দিলে কি হতে পারে আপনার জানতে হলে তথ্যটিতে চোখ রাখুন
ধূমপানের ক্ষতিকর দিক জানা থাকলেও ধূমপান ছাড়ার ফলে কী কী উপকার মেলে তা হয়ত অনেকেই জানেন না। আসুন জেনে নিই ধূমপান ছাড়ার মধ্যে দিয়ে কী কী উপকার মেলে। ২০ …
ত্বকে প্রতিদিন সরিষার তেল মাখুন ম্যাজিক দেখতে পারবেন সাথে সাথেই
চিকিৎসকদের মতে, সরিষার তেলে আস্থা রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ। নিয়মিত সরিষার তেল মাখলে অনেক জটিল সমস্যার মোকাবিলা করা যায়। এক সময়ে শিশুদের তেল মাখিয়ে রোদে র…
প্রতিদিন মাংস খাওয়া সাস্থের পক্ষে কি ভালো? জেনেনিন বিজ্ঞানসম্মত মতামত
প্রাণিজ খাবার মাংস আমাদের প্রায় সকলেরই প্রিয়। মাংসে থাকে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। যা আমাদের শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী। প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য উপকা…
হার্ট অ্যাটাকের ভয় এর ঝুঁকি কমাতে ৫টি সহজ উপায়
আজকাল আমাদের লাইফস্টাইল এমন যে নিজের শরীরের সুস্থতার দিকে আমরা মোটেও নজর দেইনা। যার কারণে আমাদের শরীরে দানা বাধছে বহু কঠিন রোগ। এগুলির মধ্যে মারাত্মক …