শারীরিক সম্পর্কের জন্য আবার কোনো সময় লাগে নাকি; এমন ধারণা অনেকের মনেই রয়েছে। কিন্তু যখন তখন সহবাস ডেকে আনতে পারে বিপদ। বয়ঃসন্ধির সময়ে শরীরে পরিবর্তনের…

সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কফি খাওয়া ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খালি পেটে কফি খেলে হজম ক্ষমতায় সমস্যা দেখা দিতে পারে। ক্যাফেইন যুক্ত পানীয় মূলত পাকস…

আমাদের খাবার তালিকায় প্রতিদিন কিছু গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য রাখা প্রয়োজন। কিন্তু জ্ঞাত বা অজ্ঞাত যে কারণেই হোক তা আমরা অনেকেই রাখি না। কেউ আবার এ ব্যাপারে ভ…

কাজের ব্যস্ততায় ও রাস্তায় বের হলে অনেক সময় শৌচাগারের অভাবে প্রস্রাবের বেগ চেপে রাখতে হয়। যা স্বাস্থ্যের জন্য ভয়াবহ ক্ষতি। প্রস্রাবের বেগ চেপে রাখার দী…

দৈনন্দিন জীবনে আমরা প্রতেকেই দৌড়চ্ছি । কাজের চাপে আমরা নিজেরা ঠিক মত খাবার সময় পাই না। হাতের কাছে যা থাকে তা দিয়ে সহজেই চটজলদী খাবার তৈরি করি।সেক্ষেত্…

বর্তমান সময়ে ক্যানসারের বিস্তার ঘটেছে। মস্তিষ্ক, স্তন, লিভারসহ নানা ধরনের ক্যানসারে আক্রান্ত হচ্ছেন লোকজন। আবার অনেকের দেহে টিউমার ধরা পড়ছে। আমরা অনেক…

বাঁচতে কে না চায়? এই সুন্দর পৃথিবীর মায়া কেউই ছাড়তে চায় না। কেউ কেউ বলেন, সন্তানাদি বড় না হওয়া পর্যন্ত বেঁচে থাকতে চাই। এই বেঁচে থাকাটা তখনই আনন্দের য…

লবণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর! কেউ বলেন, নুডলস মানুষকে মোটা করে। অনেকেই বলে থাকেন ডিম কোলেস্টেরল বাড়ায়। স্যাকারিন চিনির চাইতে ভালো- এমন কথাও প্রচলিত আছ…

মাইগ্রেনে জনিত মাথা যন্ত্রণা অল্প থেকে খুব বেশী- সব রকমই হতে পারে। এই ধরণের মাথা যন্ত্রণা দুই- তিন দিন স্থায়ীও হয় । তবে কয়েকটা দৈনন্দিন খাবার মাইগ্রেন…

প্রতিদিন অতিরিক্ত মদ্যপানে আয়ু কমে এমনি তথ্য জনিয়েছে একটি গবেষণা। ছয় লক্ষ মানুষের উপর করা এই গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতি সপ্তাহে ১০ থেকে ১৫ বার ‘অ্যালক…

* প্রথমে ধ্যান মুদ্রায় বসতে হবে। এসময় স্পাইন ও গলা সোজা রাখতে হবে। এরপর ধীরে ধীরে চোখ বন্ধ করতে হবে। এই পর্যায়ে দুই হাতের কব্জি হাঁটুর ওপর রাখতে হবে। …

বাড়তি ওজন নিয়ে কমবেশি সবাই চিন্তিত থাকেন। এর সমাধানে অনেকেই নিয়মিত সকালে উঠে চুমুক দেন লেবু জলের গ্লাসে। ওজন কমানোর চটজলদি উপায় হিসেবে সকালে উঠে ঈষদুষ…

যত দিন যাচ্ছে মানুষের মধ্যে রোগের বাসা ততই বৃদ্ধি পাচ্ছে। চারিপাশের খাবারের কারনে হোক বা শারীরিক কারনেই হোক, খুব অল্প বয়সেই মানুষ এখন আগের তুলানায় অনে…