Raj Mahanta

মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহারে চোখের ব্যথা যত্ন নিন এইভাবে স্বাস্থ

মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহারে চোখের ব্যথা যত্ন নিন এইভাবে

চোখ একটি স্পর্শকাতর সংবেদনশীল অঙ্গ, যার সাহায্য আমরা এই সুন্দর পৃথিবী দেখতে পাই, তার রূপ উপভোগ করি। চোখে দেখতে না পাওয়া মানুষের জীবনের সবচেয়ে বড় অভিশা…
দুধ না খেয়েও পুষ্টির ঘাটতি পূরণ বিকল্প খাবারের তালিকা লাইফস্টাইল

দুধ না খেয়েও পুষ্টির ঘাটতি পূরণ বিকল্প খাবারের তালিকা

প্রকৃতিতে পাওয়া পুষ্টিকর খাবারের মধ্যে দুধ অন্যতম। কিন্তু অনেকেরই আবার দুধ পানে পেটের সমস্যা হয়ে থাকে। আপনার যদি দুধ পানে পেটের সমস্যা হয় কিংবা অন্য ক…
চিকেন কি মানসিক চাপ এবং অবসাদ কমাতে পারে? লাইফস্টাইল

চিকেন কি মানসিক চাপ এবং অবসাদ কমাতে পারে?

কখনও অন্যদের থেকে কোনও ক্ষেত্রে পিছিয়ে পড়ার ভয়— ইত্যাদি নানা কারণে আমাদের অজান্তেই মনে বাসা বাঁধে মানসিক চাপ, অবসাদ। তবে কিছু খাবার সহজেই অবসাদ বা …
চুল পাকার নতুন কারণ অতিরিক্ত মানসিক চাপ লাইফস্টাইল

চুল পাকার নতুন কারণ অতিরিক্ত মানসিক চাপ

বয়স বাড়ার সঙ্গে চুল পাকা স্বাভাবিক হলেও অকালে চুল পাকা কিন্তু অস্বাভাবিক। অল্প বয়সে চুল পাকলে কপালে ভাঁজ তো পড়বে, আর আপনার যা বয়স তার চেয়ে বেশি বয়সের …
উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে যে মসলা লাইফস্টাইল

উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে যে মসলা

ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ– এই রোগে প্রতিনিয়িত আক্রান্ত হচ্ছেন অনেক মানুষ। অতিরিক্ত মানসিক ও কাজের চাপ, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়মিত জীবনযাপনসহ ব…
কোলন ক্যান্সারের প্রাথমিক সতর্কতা গুলি কি কি স্বাস্থ

কোলন ক্যান্সারের প্রাথমিক সতর্কতা গুলি কি কি

সব বয়সীদের মধ্যেই দেখা দিতে পারে কোলন ক্যানসারের। তবে মধ্য বয়সীদের মধ্যে বেশি দেখা দেয় এই ক্যানসার। প্রাথমিকভাবে কোলনের ভেতর অতিরিক্ত মাংসপিণ্ডের সৃষ্…
মেয়াদ উত্তীর্ণ প্রসাধনী ফেলে দেবেন নাকি ব্যবহার করবেন লাইফস্টাইল

মেয়াদ উত্তীর্ণ প্রসাধনী ফেলে দেবেন নাকি ব্যবহার করবেন

নিজেকে সাজাতে ভালোবাসেন না এমন নারী খুব কমই আছেন। রূপচর্চায় নানা রকম প্রসাধনী ব্যবহার করে নারীরা। অনলাইনে ছাড় পেলেই কিনতে থাকেন একটার পর একটা রূপটানে…
মোটরসাইকেলে ভ্রমণের জন্য নিরাপত্তা টিপস লাইফস্টাইল

মোটরসাইকেলে ভ্রমণের জন্য নিরাপত্তা টিপস

মোটরসাইকেল যারা নিয়মিত চালান অর্থাৎ বাইক রাইডাররা প্রতিনিয়তই একটি গুরুতর সমস্যায় ভোগেন। আর তা হলো শরীর ব্যথা। বিশেষ করে হাত, ঘাড়, পিঠ কিংবা কোমরে প্রচ…
মোবাইল অতিরিক্ত হ্যাং মারলে কি করা উচিত লাইফস্টাইল

মোবাইল অতিরিক্ত হ্যাং মারলে কি করা উচিত

বর্তমান সময়ে স্মার্টফোন ছাড়া নিজেকে চিন্তা করা কঠিন। আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অনেক কাজই সহজ হয়ে যায় এই ফোনের কারণে। তাইতো দিন দিন এর ব্যবহারও বাড়ছে। এমন…
মদ কি সত্যিই ওজন কমাতে সাহায্য করে? লাইফস্টাইল

মদ কি সত্যিই ওজন কমাতে সাহায্য করে?

মদ্যপানের ফলে ওজন বাড়ে, মেদ বাড়ে— এমন কথা তো সকলেরই জানা। কিন্তু মদ্যপানের ফলে যে ওজন কমতে পারে, এ কথা ক’জন জানেন? সম্প্রতি ইংল্যান্ডের কয়েক জন পুষ্…
চিকিৎসকদের মতামত চিকেন পক্স বা জলবসন্ত হলে কী করবেন? লাইফস্টাইল

চিকিৎসকদের মতামত চিকেন পক্স বা জলবসন্ত হলে কী করবেন?

গরমের একেবারে শুরুর দিকের সময়েই চিকেন পক্স বা জল বসন্ত ফুটে ওঠে অনেকের ত্বকেই। আবহাওয়া পরিবর্তনের এ সময়ে শরীরে বাসা বাঁধে বিভিন্ন অসুখ। যার মধ্যে জল ব…
পুরুষদের মনে চিরকাল টিকে থাকে এমন ৫ ধরণের নারী লাইফস্টাইল

পুরুষদের মনে চিরকাল টিকে থাকে এমন ৫ ধরণের নারী

জীবনে চলার পথে মনের মতো একজন সঙ্গী থাকা খুব জরুরি। যার সঙ্গে জীবনের ছোট-বড় সব হাসি, বেদনা, অভিমান ভাগাভাগি করে নেয়া যায়। বেশিরভাগ মানুষই স্বতঃস্ফূর্ত …
হঠাৎ বুকে ব্যথা ভয় পাবেন না জেনে নিন এর কারণ ও প্রতিকার স্বাস্থ

হঠাৎ বুকে ব্যথা ভয় পাবেন না জেনে নিন এর কারণ ও প্রতিকার

বুকে ব্যথা হলেই অনেকেই হৃদরোগ ভেবে আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। তবে সব সময় কিন্তু হৃদরোগ বুকে ব্যথার কারণ নয়। আরও বেশ কিছু কারণেও হতে পারে বুকে ব্যথা। চলুন তবে জ…
মুদ্রিত বই পড়ার অসাধারণ উপকারিতা লাইফস্টাইল

মুদ্রিত বই পড়ার অসাধারণ উপকারিতা

ভালো মানের একটি বই মানে ভীষণ উপকারী একজন বন্ধু। জ্ঞান অর্জন, মনের জানালাকে প্রসারিত করা বা বহির্বিশ্বের সঙ্গে যোগাযোগের জন্য বই পড়ার কোনো বিকল্প নেই। …
স্বামীর নারী বন্ধু দেখলে স্ত্রীদের ঈর্ষার কারণ লাইফস্টাইল

স্বামীর নারী বন্ধু দেখলে স্ত্রীদের ঈর্ষার কারণ

প্রিয়জনকে হারানোর ভয় কম বেশি সবার মধ্যেই আছে। এজন্য প্রিয়জন যদি বিপরীত লিঙ্গের কারো সঙ্গে বেশি মেলামেশা করেন, অনেকেরই তাতে সমস্যা হয়। পুরুষ এবং নারী উ…
শারীরিক প্রেসারেও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে কিডনি এই লক্ষণগুলো হেলাফেলা করবেন না স্বাস্থ

শারীরিক প্রেসারেও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে কিডনি এই লক্ষণগুলো হেলাফেলা করবেন না

কিডনি মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। এর কোনো সমস্যা হলে তার প্রভাব পড়ে সারা শরীরে। এমনকি মৃত্যুঝুঁকিও থাকতে পারে। তাই কিডনির কোনো…
নখ কামড়ানোর অভ্যাস মারাত্মক রোগের ঝুঁকি লাইফস্টাইল

নখ কামড়ানোর অভ্যাস মারাত্মক রোগের ঝুঁকি

অনেকেই সুযোগ পেলেই নখ মুখে পুরে কামড়াতে থাকেন। বিরক্তি ভাব, একঘেয়েমি, মানসিক উদ্বেগ বা খুব মনোযোগী হয়ে কাজ করার সময় অজান্তেই নখ দাঁতের কাছে চলে যায়। ব…
কোনভাবে ঘুমানো সবচেয়ে ভালো ডান চিৎ নাকি উপুড় হয়ে লাইফস্টাইল

কোনভাবে ঘুমানো সবচেয়ে ভালো ডান চিৎ নাকি উপুড় হয়ে

আমাদের একেক জনের শোওয়ার ধরন একেক রকম। কেউ বাঁ দিকে ফিরে ঘুমান, কেউ ডান দিকে ফিরে, কারও আবার চিৎ হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস। অনেকের শোওয়ার ধরন এতটাই ‘খারাপ’…
ওজন কমানোর চেষ্টা ব্যর্থ হচ্ছে এই ভুলগুলো এড়িয়ে চলুন স্বাস্থ

ওজন কমানোর চেষ্টা ব্যর্থ হচ্ছে এই ভুলগুলো এড়িয়ে চলুন

বাড়তি ওজন কমাতে কিংবা কাঙ্ক্ষিত ওজন পেতে সঠিক ডায়েট মেনে চলা জরুরি। অনেকে নানা ধরনের প্রচেষ্টার পরও ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে পারেন না, পান না ফিটনেস। শরীরে…
ওজন কমানোর জন্য বেশি জল পান কতটা সত্য? লাইফস্টাইল

ওজন কমানোর জন্য বেশি জল পান কতটা সত্য?

শরীর অসুস্থ হলে আমরা যেমন অচল হয়ে যাই তেমনিভাবে ক্যালোরি না পেলে শরীর অচল হয়ে যায়। কিন্তু ওজন কমাতে খাদ্য তালিকায় যেভাবে ক্যালোরি কাটছাঁট করা যায়, তাত…