একবার ওজন বাড়লে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। অনেকেই ওজন কমাতে বাড়িতে নিয়মিত শরীরচর্চা করেন। কেউ কেউ জিমেও যান। কিন্তু এই সব কিছুর আগে নিজের খাওয়া-দাওয়…

স্বাদের পাশাপাশি ‘ফলের রাজাʼ আমের স্বাস্থ্যগুণও প্রচুর। পরিমিত পরিমাণে আম খেলে শরীর সুস্থ থাকে। কিন্তু নারীদের জন্য আম খাওয়ার বিশেষ উপকারিতা আছে কি? স…

গরমের সময়ে ত্বকে নানা ধরনের সংক্রমণ বেড়ে যায়। এসময় ঘাম ও জীবাণুর কারণে ত্বকে চুলকানি দেখা দিতে পারে। এসময় ঘামাচি পাউডার ব্যবহার করলে আরাম পাওয়া যায় ঠি…

স্লিম অ্যান্ড ট্রিম থাকতে হলে প্রেম থেকে শত হস্ত দূরে থাকতে হবে, এমনই বলছে একটি রিসার্চ। অস্ট্রেলিয়ার ‘সেন্ট্রাল কুইনসল্যান্ড ইউনিভারসিটি’-তে সম্প্রতি…

একটা বয়সের পর হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে। হাড়ের সুস্থতা বজায় না থাকলে তা থেকে হতে পারে অস্টিওপোরোসিস। এমনকি বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়…

চুমু কেবলমাত্র প্রেম-ভালোবাসা প্রকাশের মাধ্যম নয়। এর কিছু স্বাস্থ্যগত বিষয় রয়েছে। বেশি করে চুমু খাওয়ার মাধ্যমে আপনি ও আপনার সঙ্গী থাকতে পারেন সুস্থ…

মানুষ আর কতদিন বাঁচে? ৬০, ৭০ কিংবা ৮০ বছর। খুব বেশি হলে ৯০ বছর। কিন্তু পৃথিবীতে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না তার বাঁচার আকুতি নেই। যে দীর্ঘ জীবন কামন…

আমরা যখন কোরিয়ান সিনেমা, মিউজিক ভিডিও, টিভি শো ইত্যাদি দেখি তখন এমন লোকদের দেখতে পাই যারা অত্যন্ত ফিট, পাতলা এবং সুস্থ। এমনকি যখন আপনি কোরিয়ার রাস্ত…

জানেন কি প্রেমিকা হিসেবে খাটো মেয়েরা বেশি ভাল। আপনার প্রেমিকা যদি খাটো হয় তাহলে অনেক রকম সুবিধা পেতে পারেন। সঙ্গী নির্বাচনের ক্ষেত্রে আপনার ভাবনা কী? …

সব মানুষ সমান ভাগ্যবান হয় না। নিজের স্বপ্নের কাজ পাওয়ার সৌভাগ্যও সবার হয় না। সুতরাং যে কাজ আপনাকে করতে হচ্ছে, সেটিই ভালোবেসে করতে হবে। হয়তো এমন হতে পা…

স্কুলের শিক্ষকরা প্রায়ই শাস্তিস্বরূপ শিক্ষার্থীকে কান ধরে এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকার আদেশ দেন। শিশু-কিশোরদের জন্য বিষয়টি সহজ হলেও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কিছু…

সংশ্লিষ্ট গবেষকদের মতে, মানুষের কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়ামের বিষয় পর্যবেক্ষণ করে দেখা যায়, প্রকৃতপক্ষে তাদের মৃত্যুর সম্ভাবনা হৃদরোগ, মানসিক চাপ এমনকি ক্…

তোতো স্বাদের কারণে অনেকেই করলা খেতে পছন্দ করেন না। কিন্তু এই সবজিটি শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের শর্করা নিয়ন্ত্রণে করলার তুলন…

অনেকেই বাহারি পাকোড়া খেয়ে থাকেন! এবার না হয় স্বাদ পাল্টাতে তৈরি করুন পাউরুটির পাকোড়া। পাউরুটি, ডিম, দুধ ও বিভিন্ন মসলা দিয়ে খুব সহজেই তৈরি করতে পারবেন…

ঘরোয়া যত্নে চুলের গোড়া শক্তিশালী করতে ব্যবহার করতে পারেন বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান। এগুলো নিয়মিত ব্যবহারে খুশকিও দূর হবে। এছাড়া ঝলমলে ও ঘন চুল পেতে কার…