বৈশাখের তপ্ত রোদ আর ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল জনজীবন। এই গরমে শরীরের পাশাপাশি সবথেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের ত্বক। কড়া রোদে ত্বক পুড়ে যাওয়া (Sunburn), র্যাশ, এবং তেলতেলে ভাবের কারণে জেল্লা হারানো খুবই সাধারণ সমস্যা। তবে নামী দামী কসমেটিকস নয়, আপনার হাতের কাছে থাকা প্রাকৃতিক উপাদানেই এই গরমে ত্বক থাকবে হিমশীতল ও সতেজ।
দেখে নিন বৈশাখের গরমে ত্বক ঠান্ডা রাখার সেরা কিছু উপায়:
১. শসার রস ও গোলাপ জলের স্প্রে
গরমে ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপকারী হলো শসা। শসার রস বের করে তাতে সামান্য গোলাপ জল মিশিয়ে একটি স্প্রে বোতলে ভরে ফ্রিজে রেখে দিন। বাইরে থেকে ফিরে এই মিশ্রণটি মুখে স্প্রে করলে মুহূর্তেই ত্বকের তাপমাত্রা কমে যাবে এবং সতেজতা ফিরবে।
২. ডাবের জলের ফেসপ্যাক
ডাবের জল কেবল তৃষ্ণা মেটায় না, এটি ত্বকের সেরা প্রাকৃতিক ক্লিনজার। ডাবের জলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে যা রোদে পোড়া ভাব দূর করে। তুলোয় ডাবের জল ভিজিয়ে মুখ মুছে নিন অথবা বেসনের সাথে মিশিয়ে প্যাক হিসেবে ব্যবহার করুন।
৩. বরফ থেরাপি বা আইস ফেসিয়াল
মুখের অতিরিক্ত তেল এবং ঘাম কমাতে বরফ দারুণ কাজ করে। তবে সরাসরি বরফ ত্বকে না ঘষে একটি পাতলা সুতির কাপড়ে মুড়িয়ে হালকা করে চেপে ধরুন। এটি ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং পোরসগুলো ছোট করে ত্বক টানটান রাখে।
৪. চন্দন ও মুলতানি মাটির প্রলেপ
যুগ যুগ ধরে রূপচর্চায় চন্দন ব্যবহৃত হয়ে আসছে এর শীতলীকরণ গুণের জন্য। মুলতানি মাটি আর চন্দন গুঁড়ো ঠান্ডা দুধ বা জল দিয়ে মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি ত্বককে ভেতর থেকে ঠান্ডা করবে এবং অতিরিক্ত ঘাম হওয়া রোধ করবে।
৫. অ্যালোভেরা জেলের জাদু
রোদে বেরোনোর পর ত্বকে জ্বালাপোড়া হলে অ্যালোভেরা জেল হতে পারে আপনার পরম বন্ধু। ফ্রিজে রাখা ঠান্ডা অ্যালোভেরা জেল মুখে মেখে ১০ মিনিট রাখুন। এটি ত্বককে আর্দ্র রাখে এবং সানবার্ন সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।
বোনাস টিপস:
দিনে অন্তত ৩-৪ লিটার জল পান করুন।
বাইরে বেরোনোর ২০ মিনিট আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
গরমে হালকা সুতির পোশাক পরুন যা ত্বককে শ্বাস নিতে সাহায্য করবে।
