এক সময় মনে করা হতো স্থূলতা বা ওবেসিটি কেবল বড়দের সমস্যা। কিন্তু ২০২৬ সালের পরিসংখ্যান বলছে ভিন্ন কথা। বর্তমান প্রজন্মের শিশুদের মধ্যে মাত্রাতিরিক্ত ওজ…

ওজন কমানোর কথা ভাবলেই আমাদের মাথায় প্রথমে আসে—"আজ থেকে ভাত বা রুটি বন্ধ!" কার্বোহাইড্রেট বা শর্করাকে আমরা ডায়েটের প্রধান শত্রু হিসেবে ধরে নিই। কিন্তু …