আমাদের ত্বক নানা কারণে উজ্জ্বলতা হারায়। এই যে পুজোর সময় আপনি যেমন ইচ্ছে তেমন খেয়েছেন, মোটেই ব্যায়াম করেননি বরং বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে দেদার আড্ডা মেরে স…

রাগ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য যে সব অব্যর্থ টেকনিকগুলি আছে, লম্বা শ্বাস নেওয়া তার অন্যতম। তাই না? সত্যি বলতে কী, ডিপ ব্রিদিং বা লম্বা শ্বাস নেওয়ার নানা গুরু…

হ্যঁা, এ কথা অনস্বীকার্য যে আমাদের আজকের ব্যস্ত জীবনে মোবাইল ফোনের গুরুত্ব অপরিসীম। অফিসের কাজ থেকে আরম্ভ করে আত্মীয়স্বজনের সঙ্গে যোগাযোগ, রোজের প্রয়ো…

ঋতুচক্র বা মাসিক পিরিয়ড অনিয়মিত কিনা বোঝার আগে কয়েকটি বিষয় জেনে নেওয়া দরকার। প্রত্যেক মহিলার ঋতুর প্যাটার্নটা আলাদা হয়। কারও একেবারে ঘড়ির কাঁটার মতো …

বাড়িতে বসে যবে থেকে কাজ করতে আরম্ভ করেছেন, তবে থেকেই কি কোমরে, পিঠে ব্যথা বড়ো ভোগাচ্ছে? ডাক্তার, ফিজিওথেরাপিস্ট, যোগ বিশেষজ্ঞ, যাঁর সঙ্গেই যোগাযোগ করু…

প্রত্যেকেই আলাদাভাবে ঘুমায়। বিছানায় ঘুমানোর অনেক পজিশন আছে। কিছু মানুষ ওয়াটারবেডে, কেউ আবার শক্ত তোষকের ওপর ঘুমাতে পছন্দ করেন। আমরা জীবনের প্রায় এক…

ত্বকের যত্নে হলুদ আর চন্দনের ব্যবহার বহু যুগ ধরে চলে এসেছে। লাগানোর সময়ে কিছু ভুলের কারণে উপকারের পরিবর্তে হতে পারে বিপদ। তখন ত্বকে নানা রকম সমস্যা বে…

মানুষের শরীরে হৃদ্‌যন্ত্র থেকে পাকস্থলী হয়ে যে ধমনিটি শরীরের নিম্ন ভাগে নেমে গেছে, তার মাঝ বরাবর একটি ফোলা অংশ আছে। এটি শরীরের জন্য তেমন কোনো সমস্যা ন…

সুস্থ, সুখী জীবন কাটাতে চান? তাহলে সবার আগে নজর রাখুন আপনার হার্টের উপর। আমাদের দেহের অন্যতম জরুরি এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এটি। কিন্তু বর্তমানের ব্যস্ত …

বুকের ধন কবে যে বড় হয়ে যায়, তা অনেক বাবাই টের পান না। কতশত বিনিদ্র রাত, কত ময়লা বিছানা মায়ের সঙ্গী হয়ে যায়, তা অনেক বাবাই অনুভব করেন না। অথচ কিছু কৌশল…

২১শে জুলাইয়ের ঐতিহ্যবাহী শহিদ দিবসের সমাবেশ থেকে কেন্দ্রকে একের পর এক তোপ দাগলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। পুলিশ প্রশাসন থেকে শুরু করে ধর্মীয…