কাঁচা কলা, যা সাধারণত তরকারি হিসেবে ব্যবহৃত হয়, আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এক বিস্ময়কর উপাদান। একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, এটি শুধু সাধারণ পেট …
লবঙ্গ—আমাদের রান্নাঘরের এক অতি পরিচিত মশলা, যা মাংসের স্বাদ বাড়ানো থেকে শুরু করে লবঙ্গ লতিকার মতো পিঠাকে সুঘ্রাণ ও সৌন্দর্য দিতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু …
বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হলো হার্ট অ্যাটাক। এই মরণব্যাধির ঝুঁকি কমাতে হলে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় কিছু পরিবর্তন আনা অত্যাবশ্যক।…
রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেই ভোর হয়ে যায়? দু'চোখের পাতা আর এক করতে পারেন না? সারাদিন ঘুম-ঘুম ঘোরে ক্লান্তিতে হাই তোলেন, আর অফিসে কাজের টেবিলে …
বর্তমান শহুরে জীবনে অনেক মেয়েই বিয়ের পর শুধু স্বামী-স্ত্রী নিয়ে একটি ছোট সংসার গড়ার স্বপ্ন দেখেন। একক পরিবারে থাকার এই ধারণা এখন বেশ জনপ্রিয়। কিন…
শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমানো গেলেও পিঠের জমে থাকা চর্বি দূর করা বেশ কঠিন। বিভিন্ন কারণে পিঠে মেদ জমতে পারে, যেমন—নিয়মিত শরীরচর্চার অভাব, একটানা এক…
শহুরে জীবনে আমরা প্রায় সবাই ডাইনিং টেবিলে বসে খাওয়ার অভ্যাসে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি। এর যেমন কিছু সুবিধা আছে, তেমনি রয়েছে কিছু সুপ্ত ক্ষতিকর দিক। অথচ,…
পটাশিয়াম আমাদের শরীরের জন্য এক অপরিহার্য খনিজ, যা দেহের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সুষ্ঠু কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পেশি সংকোচন নিয়ন…
প্রতিটি দম্পতিই চায় তাদের সংসার যেন সুখ ও সমৃদ্ধিতে ভরে থাকে। প্রচলিত একটি বিশ্বাস রয়েছে যে, কোনো কোনো সঙ্গিনী তাদের স্বামীর জীবনে সৌভাগ্য বয়ে আনেন…
প্রতিটি বাবা-মায়েরই স্বপ্ন থাকে তাঁদের সন্তান যেন বুদ্ধিমান ও মেধাবী হয়। এই প্রত্যাশা পূরণের জন্য গর্ভবতী নারীরা সন্তানের কথা চিন্তা করে স্বাস্থ্যকর খ…
তুলসি গাছ কেবল একটি পবিত্র উদ্ভিদই নয়, এর পাতায় লুকিয়ে আছে অসংখ্য ঔষধি গুণ, যা প্রাচীন কাল থেকেই রোগ নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আধুনিক বিজ্ঞানও এই…
মা হওয়া নারীর জীবনে এক অনবদ্য সুখের অনুভূতি নিয়ে আসে। গর্ভধারণের পরপরই শরীরে নানা পরিবর্তন আসে, হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যাওয়ায় ওজন বৃদ্ধি থেকে শুরু করে…
পরকীয়া শব্দটি এখন আর অপরিচিত নয়। প্রতিদিনের খবরের কাগজ খুললেই বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের জেরে সংসার ভাঙা, এমনকি সন্তানের জীবনহানির মতো মর্মান্তিক ঘটনার…
ত্বক সুন্দর রাখার জন্য খুব বেশি ব্যয়বহুল প্রসাধনীর প্রয়োজন নেই। প্রয়োজন একটু যত্নশীল হওয়া এবং সহজলভ্য প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা। কলা এমনই একটি …
পাকা পেঁপে শুধু সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফলই নয়, ত্বকের যত্নেও এর জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই ফল আপনার চুলের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানেও এক আশ্চর…
দিনের শুরুটা কেমন হবে, তার ওপরই নির্ভর করে পুরো দিনটা কেমন কাটবে। রাতে পর্যাপ্ত ঘুম শরীরকে সতেজ করে তুললেও, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরের মুহূর্তগুলো সমান …
তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং হালকা খাবার হিসেবে চিঁড়ের কদর বাঙালির ঘরে ঘরে। ভাতের বিকল্প হিসেবেও এটি বেশ জনপ্রিয়। সহজপাচ্য এই খাবারটি একদিকে যেমন …
বর্তমান ডিজিটাল যুগে মোবাইল, কম্পিউটার সহ বিভিন্ন ডিভাইসের ব্যবহার যেমন বেড়েছে, তেমনি এর ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ছে আমাদের চোখের ওপর। চক্ষু বিশেষজ্ঞরা সত…
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্লাস্টিকের ব্যবহার অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। জল খাওয়া থেকে শুরু করে খাবার সংরক্ষণ—সর্বত্রই প্লাস্টিকের বোতল বা পাত্রের ব্যবহার চোখে …