ঘুম মানুষের জীবনে অপরিহার্য। কিন্তু কোনো কিছু যে অতিরিক্ত ভালো না, তা আবারও গবেষণায় প্রমাণিত হলো। নতুন গবেষনার তথ্য অনুযায়ী দৈনিক নয় ঘণ্টার বেশি ঘুমাল…

সব নারীই মাতৃত্বের স্বাধ নিতে চায়। গর্ভধারণের পর কোনও রকম আসাবধানতা মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। গর্ভধারণের পর মেয়েদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন লক্ষ…

বর্তমান জীবন ব্যবস্থায় দুশ্চিন্তা একটি স্বাভাবিক বিষয়। সবার ক্ষেত্রেই কমবেশি এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে সমস্যা প্রকট আকার ধারণ করে তখনই যখন মাত্রাতিরিক…

শরীর পরিষ্কার রাখতে প্রতিদিনই সবাই স্নান করেন। তবে জানেন কি, স্নান করলেও শরীরের কয়েকটি স্থান পরিষ্কার না করার ভুলে আপনি বিপদেও পড়তে পারেন। কারণ শরীরের…

শিশুর বয়স ছয় মাস হলেই তার খাবারের প্রতি বিশেষ নজর রাখতে হবে। সচেতন হতে হবে তার খাবারের প্রতি। শিশুর প্রধান খাবার মায়ের বুকের দুধ। যেসব মায়েরা কর্মজ…

একটি সুস্থ মন একটি সুস্থ শরীর সামগ্রিক সুস্থতার লক্ষন। এই সামগ্রিক সুস্থতার বোধের সঙ্গে নিজেকে সুখী রাখতে একটি সুস্থ শরীর বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। শরী…

পিঠ ও কোমরের ব্যথায় কমবেশি সবাই ভোগেন। অতিরিক্ত পরিশ্রম কিংবা দীর্ঘক্ষণ এক স্থানে বসে থাকার কারণে ব্যাকপেইন হতে পারে। অফিসে দীর্ঘক্ষণ যারা কম্পিউটারের…

নির্দিষ্ট কোনো অসুখ না থাকলে, বাড়ির খাবারে বাধা নেই কিছুতেই। তবে বয়স্ক ব্যক্তিদের কঠিন ডায়েটে না বেঁধে, তাদের মুড বুঝে মাঝেমধ্যে পছন্দের খাবার দেওয়া …

সম্পর্কে থাকা মানে একে অপরের অনেক বিষয়ে ছাড় দেওয়া, মানিয়ে চলা। দুজনের মধ্যে মনের মিল থাকলে অনেক বিষয়ই সহজ হয়ে যায়। প্রেমের আগে পছন্দ হওয়াটা জরুরি। যাক…

মাইগ্রেন সম্পর্কে ভুক্তভোগীরাই ভালো বলতে পারবেন। এই তীব্র যন্ত্রণার কারণে থমকে যেতে পারে স্বাভাবিক জীবনযাপন। আর ব্যথা একবার শুরু হলে কিছুতেই যেতে চায় …

রসালো ও সুমিষ্ট ফল হিসেবে পেঁপের সুনাম রয়েছে। এটি পুষ্টিকর এবং উপকারী। পেঁপে খেলে পাবেন পর্যাপ্ত ফাইবার, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও অত্যন্ত কম চর্বিযুক…

গর্ভাবস্থার সময়টা যেকোনো নারীর জন্য অনেক বেশি আনন্দের। সেইসঙ্গে এই নয় মাসের যাত্রা নানা ধরনের অভিজ্ঞতায় পূর্ণ থাকে। বমি বমি ভাব, জয়েন্টে ব্যথা, কোষ্ঠ…

গরমের সময়ে এসিতে থাকাটা আরামদায়ক হলেও ত্বকের উপর এর প্রভাব কিন্তু মনোরম হয় না। দিনের বেশিরভাগ সময়ে শীতাতপনিয়ন্ত্রিত পরিবেশে থাকলে ত্বকের আর্দ্রতায় টান…

মৃগী রোগ একটি অসংক্রামক দীর্ঘস্থায়ী মস্তিষ্কের রোগ। যা সব বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বব্যাপী আনুমানিক ৬৫ মিলিয়ন ম…

বাচ্চাদের খাওয়ানো যে কী ঝকমারির কাজ, যে কোনও মা হাড়ে হাড়ে জানেন। যা দেওয়া হবে সোনামুখ করে খেয়ে নেওয়া বাচ্চা সম্ভবত লাখে একটা পাওয়া যায়। বাকিদের খাওয়…

আজব এক সমস্যায় পড়েছেন উত্তরা। তাঁর আট বছরের ছেলেকে নিয়মিত বাড়িতে পড়ানোর অভ্যেস তাঁর শুরু থেকে। এতদিন যেমন পড়িয়েছেন, যা পড়িয়েছেন, ছেলে ঠিকঠাক লিখে…

একটা সম্পর্ক দীর্ঘদিন ধরে বহন করা নেহাত সহজ কথা নয়। প্রেমের প্রাথমিক ঘোর কেটে যাওয়ার পর বাস্তবের মাটিতে যখন দাঁড়ান কোনও দম্পতি, তখন তাঁরা বুঝতে পারেন…

বান্ধবীদের সঙ্গে গল্প মানেই নিজের মনের সমস্ত কথা উজাড় করে দেওয়া! বাড়ির কথা, অফিসের কথা, প্রেমিক বা বরের কথা, কোনও কিছুই বাদ পড়ে না গল্পের তালিকা থে…