অ্যালার্জির সমস্যা বর্তমানে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। হাঁচি, কাশি, শ্বাসকষ্ট, চুলকানি—এসব উপসর্গ নিয়ে অনেকেই নাজেহাল। অ্যালার্জির হাত থেকে বাঁচতে হলে প্রধান…
নারীরা নিজেদের শারীরিক সমস্যাগুলোকে বেশি অবহেলা করেন। “ও কিছু নয়, এমনিতেই ঠিক হয়ে যাবে” – এই ধারণা নিয়ে দিনের পর দিন কাটিয়ে দেন।…
রাতে ঘুমানোর সময় চুলের যত্ন নেওয়া একটি সাধারণ অভ্যাস। চুলের ডগা ফেটে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে অনেকেই বেণী করে বা খোঁপা বেঁধে ঘুমান।…
অস্বস্তি থেকে শুরু করে পেট ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য ডেকে আনতে পারে নানা সমস্যা। যারা এই যন্ত্রণায় ভোগেন, তারা জানেন এর কষ্ট কতটা ভয়াবহ হতে…
দুশ্চিন্তা যেন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। একটি দুশ্চিন্তা শেষ না হতেই আরেকটি এসে হাজির হয়। আর একবার একে প্রশ্রয় দিলে, তা ধীরে ধীরে…
সুন্দর হাসি মন জয় করতে পারে নিমিষেই। আর এই হাসিকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে সুস্থ ও ঝকঝকে দাঁত। দাঁতের যত্ন নিতে প্রতিদিন নিয়ম…
এক অসহনীয় মাথার যন্ত্রণা যা ভুক্তভোগীরাই কেবল অনুভব করতে পারেন। মাথার অস্বাভাবিক তীব্র ব্যথা, বমি এবং হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া সাধারণত মাইগ্রেনের প্রধান…
সকালের জলখাবারে তাড়াহুড়োয় অনেকেই দুধ আর কর্নফ্লেক্সের সঙ্গে একটি কলা খেয়ে থাকেন। শুধু স্বাদের জন্যই নয়, কলার অসাধারণ পুষ্টিগুণ এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর খাবার…
চোখের নিচের কালো দাগ বা কালি একটি সাধারণ সমস্যা, যা আমাদের সৌন্দর্য ও আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়। এই কালি দূর করার জন্য অনেকেই বিভিন্ন…
শিশুকে ঘরের কাজ করতে দেওয়া উচিত কিনা, এই বিষয়টি নিয়ে বরাবরই বিতর্ক বিদ্যমান। কিছু অভিভাবক মনে করেন, শৈশবকাল শিশুদের খেলাধুলা ও আনন্দ করার…
বর্তমান সময়ে অনেকেই চুল পড়া এবং অকালে চুল পাকার সমস্যায় ভুগছেন। সাধারণ ধারণা হলো, শরীরে পুষ্টির অভাবের কারণেই এই সমস্যাগুলো বেশি দেখা যায়।…
শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য কিডনির স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিডনি আমাদের শরীরের রক্ত পরিশোধন করে এবং দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য…
রান্নাঘরের অনেক মশলাই শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায়ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। শর্করা থেকে শুরু করে উচ্চ রক্তচাপ পর্যন্ত নিয়ন্ত্রণে রাখতে…
আজকের দিনে বিমানবন্দর, কফি শপ বা পার্কের মতো জনবহুল স্থানে বিনামূল্যে ওয়াই-ফাইয়ের সুবিধা পাওয়া যায়। অনেকেই এই সুযোগটি লুফে নেন। তবে এই ফ্রি…
গরমকাল মানেই শরীরকে ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখা এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা। এই সময় খাদ্যতালিকায় এমন খাবার অন্তর্ভুক্ত করা জরুরি, যা শরীরকে শীতল…
থাইরয়েড গ্রন্থি মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। গলার সামনের দিকে প্রজাপতির আকারের এই ছোট গ্রন্থিটি শরীরের বৃদ্ধি, কোষ মেরামত ও বিপাক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে সহায়ক…
ইলিশ মাছ—নাম শুনলেই জিভে জল চলে আসে। এর স্বাদ ও গন্ধে আপামর বাঙালি মুগ্ধ। তবে শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ইলিশ অন্য অনেক মাছকে…
আমরা সকলেই নিজেদের ঘর পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখার আপ্রাণ চেষ্টা করি। কিন্তু সত্যিই কি আমাদের ঘর সম্পূর্ণ জীবাণুমুক্ত থাকে? এই প্রশ্নের উত্তর হয়তো অনেকের…
অ্যালার্জির সমস্যা বর্তমানে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। হাঁচি, কাশি, শ্বাসকষ্ট, চুলকানি—এসব উপসর্গ নিয়ে অনেকেই নাজেহাল। অ্যালার্জির হাত থেকে বাঁচতে হলে প্রধান…
ওজন কমানোর জন্য জিমে যাওয়া বা কঠোর ডায়েট মেনে চলার কথা শুনলেই অনেকে হতাশ হয়ে পড়েন। তবে বিজ্ঞানীরা এমন কিছু সহজ কৌশল আবিষ্কার…