মজবুত হাড় থেকে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ, পনিরের রয়েছে একাধিক স্বাস্থ্যগুণ!
একটি সুস্বাদু দুগ্ধজাত খাবার যা বহু মানুষের কাছে প্রিয়। তবে শুধু স্বাদের জন্যই নয়, পনিরের রয়েছে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতাও। বিশেষ করে হ…
Month: May 2025
পেঁয়াজ ছাড়াও রান্না হবে সুস্বাদু! জেনে নিন বিকল্প
মানবসভ্যতার শুরু থেকেই পেঁয়াজ রান্নার একটি অপরিহার্য উপকরণ। পৃথিবীর প্রায় সব প্রান্তেই বিভিন্ন ধরনের রান্নায় পেঁয়াজ ব্যবহার করা হয়। কাঁচা, জমানো,…
শুধু ভালোবাসা নয়, চুম্বনে লুকিয়ে বহু স্বাস্থ্য উপকারিতাও!
বিজ্ঞান বলছে, ভালোবাসার প্রকাশ শুধু নয়, চুম্বনের রয়েছে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতাও। সোয়াইন ফ্লু-এর মতো রোগ প্রতিরোধের সম্ভাবনা কমানো থেকে শুরু করে শরী…
জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তন এনেই ৭০% ক্যান্সার প্রতিরোধ সম্ভব!
এক মারণব্যাধি। তবে আশার কথা হলো, প্রায় ৭০ শতাংশ ক্যান্সারই প্রতিরোধ করা সম্ভব। এই রোগের মূল কারণ মূলত আমাদের জীবনযাপন পদ্ধতি। ক্যান্সার প্রতিরোধের প্…
দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন? মলদ্বারে ফোলা ভাব? অবহেলা করবেন না, হতে পারে অর্শ!
দীর্ঘদিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা, মলদ্বারে অস্বস্তি, ফোলা ভাব অথবা নিয়মিত রক্তপাত—এই লক্ষণগুলো অর্শের ইঙ্গিত হতে পারে। অনেকেই এই সমস্যাটিকে গুরুত্ব…
৩০ বছর বয়সের পর এই কাজ সকলের করা উচিত, কারণ জানলে চমকে যাবেন
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। শরীর ভালো না থাকলে কোনো কিছুই ভালো লাগে না। তবে শরীর যাতে না খারাপ হয় এজন্য সুস্থ জীবন-যাপন করা জরুরি। এ ছাড়াও বয়স বাড়ার সঙ্…
জয়েন্টের ব্যথা, তরুণদের মধ্যেও বাড়ছে উদ্বেগ, মুক্তি দেবে কি হলুদ?
একসময় জয়েন্টের ব্যথাকে কেবল বার্ধক্যের অনুষঙ্গ ভাবা হলেও বর্তমানে তরুণ থেকে শুরু করে বৃদ্ধ—সবাই এই সমস্যায় ভুগছেন। পরিবর্তিত জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্য…
কীভাবে দৌড়াবেন, জোরে না আস্তে? কী মত বিজ্ঞানীদের
হাঁটলে যেমন শরীর সুস্থ থাকে; ঠিক তেমনই দৌড়ানোর উপকারিতাও অনেক। জানলে অবাক হবেন, প্রতিদিন দৌঁড়ালে বাড়ে আয়ু এবং কঠিন সব রোগ থেকে সুস্থতা মেলে। এজন্য বেশ…
আক্কেল দাঁত তোলার পরেও ব্যথা? তাহলে জেনেনিন এর সমাধান
সব মানুষই আক্কেল দাঁত ওঠার সময় ব্যথা ও যন্ত্রণায় কাবু হয়ে পড়েন। আক্কেল দাঁত ওঠার ব্যথা সহ্য করতে না পেরে অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকেন। আবার অনেকের…
বিয়ের ‘পারফেক্ট’ বয়স ‘২৬’, গবেষণায় হল প্রমাণ
দাম্পত্য কলহ সব সংসারেই কমবেশি হয়। তবে অনেক পরিবারেই দাম্পত্য কলহ বেশি দেখা যায়। এর ফলে বিভিন্ন অঘটনও ঘটে। তবে এর কারণ কী শুধুই সাময়িক ভুল বোঝাবুঝি না…
হেঁচকি তুলে হয়রান! সামাল দেওয়ার কৌশল শিখেনিন খুব সহজে
হেঁচকি ওঠার সমস্যায় প্রায়শই সবাই সম্মুখীন হন। বিশেষ করে খেতে বসলেই বেশি হেঁচকি ওঠে। অনবরত হেঁচকি উঠলে খাবার শ্বাসনালীতে আটকে যেতে পারে। যা বেশ বিপজ্জন…
মোবাইল ফোন প্যান্টের পকেটে নিয়ে ঘুরছেন? তাহলে এই লেখাটি পড়ুন
বাড়ি থেকে বেরোলে আমরা বেশিরভাগ মানুষ প্যান্টের মোবাইলে ফোন রেখে দিই। নারীদের থেকে এই অভ্যেস বেশি থাকে পুরুষদের। কিন্তু এই অভ্যাসের ফলে যে কতটা মারাত্…
এই সাধারণ খাদ্যাভ্যাস বাড়ায় ক্যান্সারের ঝুঁকি, অবাক হলেন? এটাই সত্যি
বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন মদপান এবং ধুমপান করলেই বুঝি শুধু ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। কিন্তু আপনি প্রতিদিন খাচ্ছেন এমন কিছু খাবারও আপনার ক্যান্সারে আক্রান…
কিভাবে লিপস্টিক প্রয়োগ করবেন? নতুন পদ্ধতি আপনার জন্য
ক্লাস, অফিস কিংবা পার্টিতে বা অন্য কোথাও বেড়াতে যাওয়ার সময় নিজেদেরকে আরো আকর্ষণীয়ভাবে মেলে ধরতে প্রিয় দু’ঠোঁট লিপস্টিক দিয়ে রাঙিয়ে তোলেন অনেক নারী। ক…
ঘুম থেকে উঠে মুখ শুকিয়ে যাচ্ছে? এর আসল রহস্য জেনেনিন
ঘুম থেকে উঠে আপনার মুখ ও গলা শুকিয়ে যাচ্ছে এবং এইটা প্রতিদিনের ঘটনা? এমন যদি হয় তাহলে অবশ্যই আপনাকে প্রথমে মুখ শুকানোর কারণ খুঁজে বের করতে হবে। জেরোস্…
সুস্থ থাকার কয়েকটি সহজ উপায় জানানো হল নীচে
সুস্থ শরীরে বেঁচে থাকতে মাত্র ছয় হাজার পা ফেললেই চলবে। এর আগে বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে বলেছিলেন, সুস্থ হয়ে বেঁচে থাকার জন্য প্রতিদিন ১০ হাজার বার পা ফেলল…
ঘুমের মধ্যে ঘেমে নেয়ে একশা? বিস্তারে জেনেনিন এটি কীসের লক্ষণ
>> গ্যাস্ট্রিকের কারণেও ঘুমের মধ্যে শরীর ঘামতে পারে। যদিও এ বিষয়ে তেমন কোনো গবেষণা নেই, তবে চিকিৎসকরা বলছেন এর সঙ্গে সম্ভাব্য সংযোগ আছে। তাই ঘুমানোর অ…
ত্রিশের পরে মা হতে চান? তাহলে এই তথ্যটি আপনার জন্য
বর্তমানে অনেক নারীই ৩০ বছরের পর বিয়ের পিঁড়িতে বসেন। এরপরই গর্ভধারণের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেন। আর তখনই অনেকে পড়েন বিপাকে। অনেক চেষ্টা করেও তখন গর্ভধারণ করত…
চা এবং সিগারেট একসঙ্গে খেলে বাড়তে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি, সতর্ক থাকছেন তো সকলে?
গরম চায়ের সাথে ধূমপান করার অভ্যাস রয়েছে অনেকের। দীর্ঘ দিনের এই অভ্যাস যেনো নেশাতে পরিণত হয়েছে অনেকের জীবনে। কাজের ফাঁকে ক্লান্তি দূর করতে প্রাঁই গর…
কতদিন অন্তর এই স্বাস্থ্য পরীক্ষাগুলো করাবেন? দেখুন তাহলে
বয়স বাড়তেই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে শুরু করে। অন্যদিকে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার ফলে কম বয়সেই অনেকে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা ভোগেন। তাই বয়স ২৫…