ডিমের কত পরিমান ক্যালোরি রয়েছে জানতে চান? তাহলে এক্ষনি পড়ুন
প্রাণিজ আমিষের মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে অংশটি খাবার হিসেবে ব্যবহার হয় তার মধ্যে ডিম হচ্ছে অন্যতম। বড় সেদ্ধ ডিমে আছে ৭o ক্যালরি মান পুষ্টি। ৬ গ্রাম উচ্চ মা…
Month: April 2025
মাত্র দুটি কাজেই উধাও ক্যান্সার! জানলে চমকে যাবেন
রাশিয়ার রাজধানী মস্কোর ওশ স্টেট মেডিকেল ইউনিভার্সিটি ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ডা. গুপ্তপ্রসাদ রেড্ডি (বি ভি) বলেছেন, ক্যান্সার কোনো মরণব্যাধি নয়, কিন্তু মান…
সারাদিন ঘুম ঘুম ভাব? এই সমস্যা ঠেকাতে আপনাকে যা করতে হবে
শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও সঠিক ঘুম জরুরি। মানসিক ও শারীরিকেভাবে সুস্থ থাকতে দৈনিক ৬-৮ ঘণ্টার গভীর ঘুমের বিকল্প নেই। তবে অনেকেই হয়তো …
রোজ গান শুনলেই ঝরবে ক্যালরি, ৭০% মানুষেরই রয়েছে অজানা! বিস্তারিত জেনেনিন
গান শুনে শরীরের ক্যালরি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় বলে দাবি করেছেন একদল গবেষক। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, সঙ্গীত মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। স…
মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করতে চলেছেন? মাথায় আছে তো নিয়মগুলো
বহুকাল আগে মেয়েদের পিরিয়ড চলাকালীন কাপড় ব্যবহারের চল ছিল, তারপরে ধীরে ধীরে এল স্যানিটারি ন্যাপকিন, ট্যাম্পন। ইদানীং অবশ্য অনেকেই ঋতুস্রাবের দিনগুলোতে …
পুরুষেরা নারীদের কাছ থেকে ঠিক কি চায়, জেনেনিন
প্রিয় নারীসঙ্গীর কাছে পুরুষসঙ্গীটি কী চান?ভারতীয় গণমাধ্যম ইন্ডিয়া টিভির অনলাইন সংস্করণ প্রতিবেদনে জানিয়েছে, পুরুষ একটি সম্পর্ক থেকে শারীরিক সম্পর্কের …
চুল উঠে মাথার সামনে টাক? ঘন চুল পেতে এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন
ঝলমলে সুন্দর চুল কে না চায়? তাই চুলকে আরও সুন্দর দেখাতে আমরা নানান রকম প্রসাধনী ব্যবহার করি যা চুলকে আরও ক্ষতির মুখে ঠেলে দেয়। চুলের প্রয়োজন বিশেষ যত্…
স্বামীর এই দোষের কারণেই ছেড়ে যান স্ত্রী, জানালো গবেষণা
দাম্পত্য জীবন সুখের হয় স্বামী-স্ত্রীর ভালো বোঝাপোড়ার মাধ্যমে। কথায় আছে, সংসার সুখের হয় রমণীর গুণে। তবে শুধু রমণীর গুণ থাকলেই হবে না, সংসারে পুরুষের অব…
আপনি কি বুদ্ধিমান? এই ৫টি লক্ষণই দেবে পরিচয়!
পৃথিবীতে সবাই সমান বুদ্ধি নিয়ে জন্মায় না। আপনার বুদ্ধি কতটা, তা বোঝা যায় আপনার কাজ, কথা এবং যেকোনো পরিস্থিতিতে নেওয়া বিচক্ষণ সিদ্ধান্তের মাধ্যমে। …
অকালে চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত? পেয়ারা পাতাই হতে পারে আপনার সমাধান!
অকালে চুল পড়ে যাওয়া বর্তমানে একটি সাধারণ সমস্যা। কম বয়সে চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা মাথায় টাক পড়ার কারণে অনেকেই হতাশ হয়ে পড়েন এবং নতুন চুল গজানোর…
তারুণ্য ধরে রাখতে চান? খাদ্যতালিকায় যোগ করুন কোলাজেন সমৃদ্ধ এই ৫ খাবার!
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে কোলাজেন উৎপাদন কমতে শুরু করে। এর ফলে ত্বকে বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং ঝুলে যাওয়ার মতো বার্ধক্যের লক্ষণগুলো স্পষ্ট হতে থা…
খাওয়ার পরপরই দাঁত মাজছেন? দাঁতের উপকারের বদলে ডেকে আনছেন ক্ষতি!
খাওয়ার পরপরই দাঁত মাজার অভ্যাস অনেকেরই। তারা মনে করেন, প্রতিবার খাওয়ার পরে দাঁত মাজলে দাঁত আরও পরিষ্কার ও সুরক্ষিত থাকে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক…
মাথা ব্যথায় কাতর? ওষুধ ছাড়াই মুক্তি মিলবে এই খাবারগুলিতে!
বাচ্চা থেকে বয়স্ক, আজকাল মাথা ব্যথা যেন একটি অতি পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্তমান প্রজন্মের অতিরিক্ত মোবাইল, ল্যাপট…
মুরগির পা নয়, কলিজাতেই লুকিয়ে স্বাস্থ্যের ভান্ডার! জানুন এর অবিশ্বাস্য উপকারিতা
যারা আমিষভোজী, তাদের মেনুতে মুরগির মাংস থাকবেই – একথা নিঃসন্দেহে বলা যায়। অনেকেই তো প্রতিদিন চিকেনের স্বাদ নিতে অভ্যস্ত। মুরগির মাংস নিঃসন্দেহে আমাদে…
ইলিশ শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যেরও বন্ধু! জানুন এই মাছের অবিশ্বাস্য উপকারিতা
ইলিশ মাছ – এই নাম শুনলেই বাঙালির জিভে জল চলে আসে। ইলিশ দিয়ে তৈরি যেকোনো পদই যেন অমৃতসমান। পাতে পড়লে এক দানা ভাতও অবশিষ্ট থাকে না। তবে শুধু রসনাতৃপ্ত…
বেদানা নাকি আনার? গুণাগুণে ভরপুর ডালিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানুন
ডালিম, আমাদের দেশের একটি অত্যন্ত পরিচিত এবং জনপ্রিয় ফল। অঞ্চলভেদে এটি বেদানা বা আনার নামেও পরিচিত। তবে উদ্ভিদ বিজ্ঞানীরা উন্নত জাতের ডালিমকে বেদানা ব…
ডেবিট বা ক্রেডিট কার্ড হারিয়ে গেলে অথবা এটিএম-এ আটকে গেলে কী করবেন? জানুন জরুরি তথ্য
বর্তমানে ডেবিট ও ক্রেডিট কার্ডের ব্যবহার ক্রমশ বাড়ছে। শপিং মল থেকে শুরু করে অনলাইন কেনাকাটা, সর্বত্রই এই প্লাস্টিকের কার্ডগুলি লেনদেনের অন্যতম মাধ্যম…
ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে চান? খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই ৫টি খাবার!
সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার মূলমন্ত্র হলো পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ এবং একটি সুশৃঙ্খল জীবনযাপন। এই অভ্যাস কেবল শরীরকে রোগমুক্ত রাখে না, বরং ক্যানসারের মতো জটিল…
বুড়ো আঙুল পরীক্ষা করেই জানা যাবে হৃদরোগের ঝুঁকি!
অনিয়মিত জীবনযাপন এখন অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। আর এর ফলস্বরূপ, অল্প বয়সেই বাড়ছে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা। আগে ধারণা ছিল বয়স বাড়লেই কেবল হৃদরোগের ঝুঁকি…
একই প্লাস্টিকের বোতলে বারবার জল পান করছেন? ডেকে আনছেন মারাত্মক বিপদ!
জলের অপর নাম জীবন – এই সত্যটি আমরা সকলেই জানি। আর এই জীবনদায়ী জল পান করার জন্য আমরা প্রায়শই প্লাস্টিকের বোতলের উপর নির্ভরশীল। তবে জানেন কি, প্রতিদিন…