নারীরা জন্ম নিয়ন্ত্রণের যেসব ওষুধ গ্রহন করেন সেগুলো অনেকাংশেই নিরাপদ নয়। এসব ওষুধে এইডসের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ বৃদ্ধি পেতে পারে। সম্প্রতি এক সমীক্ষায় এ তথ্য…
শিশুর বয়স ছয় মাস হলেই তার খাবারের প্রতি বিশেষ নজর রাখতে হবে। সচেতন হতে হবে তার খাবারের প্রতি। শিশুর প্রধান খাবার মায়ের বুকের দুধ। যেসব মায়েরা কর্মজ…
সকালে উঠে চায়ের কাপে চুমুক না দিলে বাঙালির চলেই না। তবে অনেকেই আছেন যারা শরীর ভালো রাখতে দুধ চায়ের বদলে চুমুক দেন লিকার চায়ে। কালো চা যারা খান তারা সা…
উৎসব-পার্বণে বিরিয়ানি, পোলাও, মাংস জমিয়ে খাওয়া হয়। আবার বেড়াতে বের হলে এগরোল, ফুচকা, তন্দুরি ও মুখরোচক ভাজা খাবার আনন্দের সঙ্গে পছন্দ করা হয়। যার ফলে …
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া মানে শুধু ভালো জিনিস খাওয়া নয়, সেই খাবারগুলো কীভাবে খাচ্ছেন তার উপরও অনেক কিছু নির্ভর করে। কিছু খাবার অত্যাধিক পুষ্টিগুণ সম…
গরমকাল মানেই শরীরে ডিহাইড্রেশন বা জলের অভাবের পাশাপাশি আরও অনেক সমস্যা দেখা দেয়। এই সময় শরীর এমন কিছু পুষ্টি চায় যা আমাদের শক্তি জোগাতে, শরীরকে বিষমুক…
রসুন আমাদের দৈনন্দিন রান্নার একটি অপরিহার্য উপাদান। ফোড়ন থেকে শুরু করে চাটনি, গ্রেভি, আচার—সবকিছুতেই এর ব্যবহার অপরিহার্য। সর্দি-কাশির ঘরোয়া টোটকা হ…
স্মার্টফোন বর্তমানে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। বড়দের পাশাপাশি আজকাল ছোট শিশুরাও এই গ্যাজেটের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ছে। অনেক অভিভাবকই বাচ্চাদের…
পৃথিবীতে এমন অনেক মানুষ আছেন যাদের শরীরে কোনো না কোনো অতিরিক্ত অঙ্গ অথবা বিশেষ চিহ্ন থাকে যা তাদেরকে অন্যদের থেকে আলাদা করে তোলে। বিশ্বে খুব কম সংখ্যক…
রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা বহু মানুষকে প্রভাবিত করে। শরীরে যখন পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্তের অভাব দেখা দেয়, তখন ক্লান্তি, শ…
সেই মায়ের অনুভূতি একবার জিজ্ঞাসা করে দেখুন, যিনি গর্ভধারণের সময় পেটের ভেতরে তার সন্তানের প্রথম লাথি অনুভব করেছেন! তবে সেই মায়ের কাছে "লাথি" শব্দটি …
ছোট শিশুদের স্বভাবই হলো হাতের কাছে যা পায়, তাই মুখে দেওয়া। এই নিরীহ অভ্যাস মুহূর্তেই ভয়াবহ দুর্ঘটনা ডেকে আনতে পারে, যদি অসাবধানে কোনো ছোট বস্তু শ্বাসন…
হিন্দু ধর্মে তুলসী গাছ শুধু একটি উদ্ভিদ নয়, এটি ধর্মীয় বিশ্বাস ও ঔষধি গুণাগুণের এক অনন্য প্রতীক। প্রায় প্রতিটি হিন্দু বাড়িতেই এই পবিত্র গাছটি যত্ন …
নাক ডাকা একটি অতি সাধারণ সমস্যা, যা কেবল ঘুমের গুণমানকেই ব্যাহত করে না, বরং সঙ্গীর ঘুমেরও ব্যাঘাত ঘটায়। অনেক সময় এটি অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার প্…
অনেকেরই ঘাড়ে কালো ছোপ বা কালো রেখা দেখা যায়। এই দৃশ্যটি দেখতে যেমন দৃষ্টিকটু লাগে, তেমনই এর জন্য অনেকেই হীনমন্যতায় ভোগেন। যদিও কখনও কখনও এটি কিছু অ…
বর্তমান সময়ে কোষ্ঠকাঠিন্য একটি অতি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে। অনিয়মিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শরীরে পর্যাপ্ত ফাইবারের অভাব,…
ব্যক্তিগত জীবনের জটিলতা হোক কিংবা কর্মক্ষেত্রের চাপ, মানসিক উদ্বেগের শিকার হননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। এই অস্থির জীবনে মনকে শান্ত রাখা এবং উদ্বে…
গ্রিন টি বা সবুজ চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা আজ আর কারও অজানা নয়। ওজন কমানো থেকে শুরু করে শরীরের বিভিন্ন জটিল সমস্যা সমাধানে এই পানীয় বিশেষভাবে ক…
ভালোবাসার প্রথম প্রহরে সঙ্গীর দোষগুলি সাধারণত আমাদের চোখে ধরা পড়ে না। প্রেমের সেই রঙিন চশমা সবকিছুকেই মনোরম দেখায়। তবে, সময়ের সাথে সাথে যখন সেই ঘোর…