জেনে নিন জিহ্বা দেখে স্বাস্থ্যের অবস্থা বোঝার উপায়
আমাদের জিহ্বা আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। এটি আমাদের স্বাদ উপলব্ধি করতে, স্পষ্টভাবে শব্দ গঠন করতে, খাবার চিবানো এবং গিলতে…
Month: December 2024
যে সুপারফুডগুলো হজমে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, জানুন ও সতর্ক থাকুন
সুপারফুড এমন সব খাবারকে বলা হয় যা সবচেয়ে কম ক্যালোরি সমৃদ্ধ এবং সবচেয়ে বেশি পুষ্টি দেয়। এ ধরনের খাবারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। …
যেসব সবজি ও ফলে কীটনাশক বেশি থাকে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
সুস্থ থাকতে বেশি করে সবুজ শাকসবজি ও ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। মৌসুমি বিভিন্ন সবজি ও ফলে ভিটামিন, প্রোটিন, ফাইবার ও বিভিন্ন খনিজ উপাদান ভরপুর …
দ্বিতীয়বার বিয়ের কথা ভাবছেন নাকি? থাকলো কিছু টিপস
ডিভোর্স মানেই জীবনের শেষ নয়। ডিভোর্স মানেই ভালোবাসা ফুরিয়ে যাওয়ার নয়। কোন কারণে মতের মিল না হওয়ায় সম্পর্ক থেকে সরে এসেছেন। আর তাই নতুন করে আবারও যেমন …
খুশকির প্রকোপ কমে চুলে আদা মাখলে ,এক সপ্তাহ মেখেই দেখুন
চুলের সৌন্দর্য বাড়ানোর পাশাপাশি স্কাল্পের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আদার কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। আসলে এই প্রকৃতিক উপাদানটির ভেতরে উপস্থিত একাধিক উপকা…
শারীরিক মিলনে কী ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে? আপনার কী মত
শারীরিক মিলনের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে এই বিষয়ে আমরা অবগত। শারীরিক(Physical) মিলনে বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা মধ্যে একটি বিশেষ উপকারিতা হল ত্বক…
ক্যালশিয়ামের মাত্রা ঠিক রাখতে সয়াবিন উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে
ভরপুর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ সয়াবিন সব বয়সিদের জন্যই সমান উপকারী। বিশেষ করে মধ্যবয়সের পর মহিলাদেরর মধ্যে হাড় ক্ষয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। নিরামিষের মধ্যে …
যে রাত জাগা পেঁচা তার জন্য রইলো কুখবর
একেকটা ভোর একেকটা নতুন দিনের স্বপ্ন দেখায়- আপনি যদি ‘সকাল বেলার পাখি’ হন, তবে এই কথা আপনার জন্য প্রযোজ্য। কিন্তু যে রাত জাগা পেঁচা তার কী হবে? তারও উপ…
বেশি বিস্কুট খেলেই রয়েছে বিপদ, এড়িয়ে না গিয়ে সতর্ক হন
সকাল-বিকেল চায়ের সঙ্গে দু’চারটা বিস্কুট অনেকেই খেয়ে থাকেন। আবার ক্ষুধা মেটাতে সহজলভ্য বিস্কুটকে প্রাধান্য দেওয়া হয়। বিস্কুট অনেকেরই প্রিয়, তাই এরা অফি…
জেনেনিন দামি স্মার্টফোন ফাস্ট করার সহজ কিছু উপায়
অনেক দামি স্মার্টফোনও ব্যবহার করতে করতে স্লো হয়ে যায়। আপনি যদি মনে করেন আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনটি স্লো এবং কাজ করতে অসুবিধা হয় তা হলে জেনে নিন এটি ফাস…
এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে পেটের ম্যাসাজ, বিশ্বাস নাহলে করেই দেখুন
পেটের কোনো না কোনো সমস্যায় ভুগছেন না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। খাবারে একটু এদিক-সেদিক হলেই পেটের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। পেটে চাপ বাড়তে থাকে…
দুশ্চিন্তাই নানা রকম রোগ ডেকে আনতে পারে, দাবি নতুন গবেষকদের
দুশ্চিন্তা আমাদের এমন এক সঙ্গী, না চাইতেও যে সঙ্গে সঙ্গে থাকে। একটি দূর হতে না হতেই আরেকটি চলে আসে। আর একবার একে মেনে নিলেই সর্বনাশ। দুশ্চিন্তা তখন আষ…
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ তিনটি ফল রোজ খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে : সমীক্ষা
সুস্বাস্থ্যের জন্য ফল খাওয়া পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। ফল আমাদের বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্ত রাখে। শরীরে শক্তি যোগায়। পাশাপাশি ফল ত্বকের যত্নেও দারুণ উ…
স্মার্ট টিভি ব্যবহারে কয়েকটি টিপস মেনে চলুন
কমবেশি এখন সবাই স্মার্ট টিভি ব্যবহার করছেন। ইন্টারনেট সংযুক্ত করে ইউটিউব, সোশ্যাল মিডিয়া, নেটফ্লিক্সের কন্টেন্ট দেখতে পারছেন টিভিতেই। বড় পর্দায় সিনেমা…
চুল ও মাথার ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে এই রোগ হলে, ভয় না পেয়ে জেনেনিন
আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের চুলে ও মাথার ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। চুল পড়া, খুশকি, মাথার ত্বকে র্যাশ, চুলকানি ইত্যাদির সমস্যা খুবই সাধ…
এন্ডোমেট্রিয়োসিস কী? দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে সকলকে
পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যায় অনেক নারী কষ্ট পান। কিন্তু কারও কারও এমন অসহ্য ব্যথা হয় যে ওষুধ খেতে হয়। টানা যদি এ সমস্যা চলতে থাকে, তা হলে…
কালো চা আপনার হার্টের পক্ষে খুব উপকারী কী? না জানা থাকলে জেনেনিন
বিশ্বজুড়ে চা প্রেমীদের জুরি নেই। আপনি জানেন কি কালো চা বা ব্ল্যাক টি আপনার জন্য খুব উপকারী? না জানা থাকলে জেনে নিন ব্ল্যাক টিয়ের উপকারিতা- ১.হার্টের…
একাধিক সমস্যা চলে আসবে এই ধরনের জল পানে, আজই হয়ে যান সাবধান
গরম বৃদ্ধি পাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ঠান্ডা জলয় পান করার প্রবণতা। ঠান্ডা জলয় গরমে সাময়িক স্বস্তি দিতে পারলেও অতিরিক্ত ঠান্ডা জলয় পান করলে দ…
হোয়াইট হেড নিয়ে হেডেক? দূর করার দারুণ উপায় জেনেনিন
গরমে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় ঘামের সঙ্গে ধুলা-বালি ত্বকে মিশে নানা সমস্যার সৃষ্টি করে। যার মধ্যে অন্যতম হলো ব্রণ, ব্ল্যাক বা হোয়াইট হে…
শরীরের তাপমাত্রা কমাতে কোন খাবার খাবেন? পাবেন উপকার
প্রতিদিনই তাপমাত্রা বাড়ছে। এ সময় হিট স্ট্রোকে আক্রান্তের সংখ্যাও বাড়ছে। গরমে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এ কারণে বিশেষজ্ঞরা এ সময় ছোট-বড় সবার স্…