বর্তমানে অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন। তাই দুধ-চিনি দেওয়া চাকে এড়িয়ে যান৷ আবার অনেকের পেটে সমস্যার কারণও লেবু চায়ের প্রতি ঝোঁক বেশি৷ কিন্তু কখনও জানার…
আপাত দৃষ্টিতে রক্তাল্পতাকে খুব বড় কোনও রোগ বলে মনে না হলেও, যে কোন বড় অসুখের শুরু হতে পারে এই রক্তাল্পতা থেকেই। কারণ, রক্তাল্পতা…
হৃদরোগ সংক্রান্ত ভয় কম-বেশি সকলকেই তাড়া করে বেড়াচ্ছে। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, ব্যস্ত জীবনযাত্রা, শরীরচর্চায় ফাঁকি— নানা কারণেই হৃদরোগের সম্ভাবনা যখন-তখন ধেয়ে আসতে পারে। আমাদের…
চুল থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, বিভিন্ন ক্ষেত্রে উপকারী আমলকী। কিন্তু আপনি কি জানেন ডায়াবেটিসেও আমলকী খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। ডায়াবেটিস…
জানেন কি রোজেকার বাঙালি রান্নায় শরীরের কত উপকার হতে পারে? স্বাস্থ্যকর ডায়েট করার জন্য ছাড়তে হবে না প্রিয় খাবার। বরং সে সব থেকেই…
ত্বকে ময়লা, তেল ও ধুলা জমার কারণে ছিদ্রগুলো আটকে যায়। এ কারণে বাতাসের সংস্পর্শে আসার কারণে এগুলো কালো হয়ে যায়। নাকের উপর জমা…
সুস্থ এবং সুন্দর বৈবাহিক সম্পর্কের জন্য অনেকের কাছেই শারীরিক সম্পর্ক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। শারীরিক সম্পর্কের দিকটিতে সমস্যা হলে ভেঙে তার রেশ পড়তে পারে দু’জনের…
যার সঙ্গে কয়েক পা হাঁটতে ভালো লাগছে, বিদায় নেয়ার সময় হলেও যাকে বিদায় জানাতে ইচ্ছা করছে না; তার প্রেমে পড়েননি তো? প্রেমে পড়লে…
ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ানোর চিন্তা করে ঘুম নষ্ট করবেন না। ত্বকের জন্য প্রয়োজন ঘুম। বিশেষ করে ‘বিউটি স্লিপ’। ত্বকের পরিচর্যায় কখনো ঘুমের প্রভাবের কথা…
সুন্দর চুল পেতে কে না চায়। আর সুন্দর সিল্কি চুল পেতে সবাইকে পার্লারে যেতে হয়। অনেকে সময়ের কারণে যেতে পারে না পার্লারে। তাই…
আমাদের সবারই কমবেশি কোনো না কোনো বদভ্যাস আছে, যেগুলো থেকে আমরা বাদ দিতে চাই কিন্তু পারি না। সে হতে পারে দাঁত দিয়ে নখ…
আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল। এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে…
বাচ্চাদের চোখের সমস্যা এখন একটা বড় বিষয়। জন্মের পরই বেশিরভাগ বাচ্চার চোখে এখন মোটা চশমা দেখা যায়। বাচ্চার চোখের এই সমস্যা সমাধানের জন্য…
প্রতিনিয়ত ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে পেটের চর্বি। পেটের এই অতিরিক্ত চর্বি কমাতে অনেক কিছুই করে থাকেন আপনি। পুষ্টিবিদ সুমেধা সিংহের মতে, পেটের…
শুধু ওজন কমাবো বললেই হলো না। এই কাজটি করতে চাইলে নির্দিষ্ট ডায়েট ও শরীরচর্চার রুটিন অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলতে হয়। তারপরই বশে আসবে…
আমাদের মানব জীবন সব সময় নানা রকম অনুভূতি নিয়ে ঘেরা থাকে। সুখ-দুঃখ আনন্দ-বেদনার পাশাপাশি আমাদের মনের মধ্যে আরও একটা অনুভূতি কাজ করে যেটার…
প্রস্রাব শরীরের সুস্থতার ইঙ্গিত দেয়। প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে নানা ধরনের ক্ষতিকর পদার্থ বেরিয়ে যায়। তবে অনেকেরই অভ্যাস রয়েছে প্রস্রাব চেপে রাখার। বিশেষজ্ঞরা…
আস্তে আস্তে চুল ঝরে যাওয়া একটি স্বাভাবিক নিয়ম। তবে অকালে চুল ঝরে যাওয়া চিন্তার বিষয়। এমনও ঘটনা ঘটছে যে, হঠাৎ করেই মাথার যেখান…
খিদে পাওয়া, ঘুম পাওয়ার মতো যৌ’নতাও মানুষের একটি স্বাভাবিক প্রবৃত্তি। নিঃস’ন্দেহে জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বি’ষয়ও বটে। শা’রীরিক মিলন দু’টি মানুষের সম্পর্কের রসায়নকে আরও…
সুস্থ থাকতে ওজন কমানো জরুরি। শরীরের বাড়তি ওজন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো ক্রনিক সমস্যার জন্ম দেয়। চিকিৎসক থেকে পুষ্টিবিদ, এক বাক্যে…