শিশুর প্রতি শ্রদ্ধাশীল হওয়া যে কারণে গুরুত্বপূর্ণ, বিস্তারিত জেনেনিন
কোনো পরিবারে যখন সম্মানের বিষয়টি সামনে আসে তখন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শিশুদের উপেক্ষা করা হয়। শ্রদ্ধাকে একটি একমুখী পথ হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা অল্পবয়স…
Month: November 2024
শরীরকে ডিটক্স করতে সকাল ৯টার আগে করুন এই ৫ কাজ, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
ডিটক্স রুটিন দিয়ে দিন শুরু করলে তা আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে। ডিটক্স শুধুমাত্র বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করে না, বরং…
বিয়ারের বোতলের রং সবসময় সবুজই হয় কেন? কারণটা সত্যি দারুণ
একটু খেয়াল করলেই দেখবেন, যত নামীদামী ব্র্যান্ডের বিয়ার হোক না কেন, এর বোতলের রং বাদামি কিংবা সবুজ হয়। কখনো কি মনে প্রশ্ন জেগেছে, কেন বিয়ারের বোতলের রং…
ডায়াবেটিসের যে ৪ লক্ষণ শুধু নারীদের মধ্যে দেখা যায়, সতর্ক থাকুন ও জেনেনিন
ডায়াবেটিস নীরব ঘাতক হিসাবে পরিচিত হয়ে উঠেছে। কারণ এটি সবসময় দৃশ্যমান লক্ষণ সৃষ্টি করে না, বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে। তবে নারীদের জন্য কিছু লক্ষণ …
কোন কাজগুলো করে আপনি নিজেই নিজের ক্ষতি করছেন, দেখেনিন
নিজেই নিজের সবচেয়ে খারাপ শত্রু হয়ে ওঠা রাতারাতি ঘটে না- এটি ছোট ছোট কাজের একটি সিরিজ যা আপনার সুখ এবং সমৃদ্ধিকে নীরবে ধ্বংস করতে পারে। বেশিরভাগ সময়ে…
দুপুরের খাবারকে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া জরুরি কেন জানেন? পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা
দুপুরের একটি নির্দিষ্ট সময়ে খাবার খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে। সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য দুপুরের খাবারকে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া দেবার পরামর্শ দেন চিকি…
শরীরের সবচেয়ে অপরিষ্কার স্থান বলে মনে করা হয় এই জায়গাকে
শরীরের সবচেয়ে অপরিষ্কার স্থান কোনটি তা জানার আগে প্রথমে বুঝে নিতে হবে, অপরিষ্কার বলতে আসলে কী বোঝানো হয়েছে? আমাদের শরীরের এমন জায়গা আছে যেখানে অনেক জী…
তপ্ত রোদে ত্বক জ্বলছে, সমাধান খুঁজে পেয়েছেন কি? জানা না থাকলে পড়ুন
আবহাওয়ার সঙ্গে স্কিন কেয়ার রুটিনেও বদল আনতে হয়। কিন্তু কাঠফাটা রোদে যে ত্বক পুড়ে যাচ্ছে, তার সমাধান খুঁজে পেয়েছেন কি? সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ম…
চুলের গোড়ায় জমছে ঘাম, বাড়ছে চটচটে ভাব? যত্ন নেবেন যে কৌশলে?
গরমে দিনের বেলায় কয়েকবার পর্যন্ত গোসল করতে হচ্ছে। শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য মাঝেমধ্যে ঘাড়ে-মাথায় জল দিচ্ছেন অনেকে। এতে শরীরে স্বস্তি মিলছে। কিন্তু এর ম…
পটলে অরুচি? গুণ জানলে রোজ রোজ নতুন ভাবে বানিয়ে খাবেন
গ্রীষ্মকালীন সবজি অনেকেরই পছন্দ নয়। কিন্তু এই অত্যধিক গরমে শরীর সুস্থ রাখতে গেলে সবজিই ভরসা। এই মৌসুমে যখন পটলের মতো সবজি মিলছে, তখন আর অন্য খাবারে ভর…
দিনে ১ ঘণ্টা থাকুন চুপচাপ, উপকার পাওয়া যেতে পারে এরফলে
বর্তমানে কর্মব্যস্ত সময় পার করেন ছোট-বড় সবাই। তাই তো দিনশেষে সবাই একটু স্বস্তিতে নিরিবিলি সময় কাটাতে চান নিজের মতো করে। এক্ষেত্রে যদি কিছুক্ষণ বের করে…
ডায়াবিটিস আছে? সুস্থ থাকতে কী কী ফল খাবেন, রইলো সেই তালিকা
রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দিতে পারে। আর এ কারণে ডায়াবেটিসেরও ঝুঁকি বাড়ে, এমনটিই জানাচ্ছে গবেষণা। ব্রিটেনের বায়োব্যাংকে থাকা প্রা…
প্রায়ই কসিয়ে খেয়ে চলেছেন মাংস! এর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে শরীরে
বার্গার কিংবা পিজ্জার মধ্যে কয়েক টুকরো সসেজ ও সালামিস যোগ করলে খাবারের স্বাদ দ্বিগুণ বেড়ে যায়। ছোট থেকে বড় সবাই বেশ মজা করেই পক্রিয়াজাত মাংস খেয়ে থাকে…
অতিরিক্ত বিস্কুট খাওয়ার ফলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ছে না তো?
সকাল-বিকেল চায়ের সঙ্গে দু’চারটা বিস্কুট অনেকেই খেয়ে থাকেন। আবার ক্ষুধা মেটাতে সহজলভ্য বিস্কুটকে প্রাধান্য দেওয়া হয়। বিস্কুট অনেকেরই প্রিয়, তাই এরা অফি…
কিডনির ক্ষতি করে এমন অভ্যাস ত্যাগ করুন আজ থেকেই
শরীরে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে কিডনির গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই অঙ্গটি কিডনি শরীর থেকে বর্জ্য এবং বাড়তি জল বের করে দেয়। তাই কিডনির প্রতি …
কম সুদর্শন পুরুষের সঙ্গেই নারীরা বেশি সুখী, জানাচ্ছে এক গবেষণা
ভালোবাসা কখনো কারও রূপ কিংবা অর্থ-সম্পদের উপর নির্ভর করে না। তবে এসব বিষয় বাদও দেওয়া যায় না। কারণ একজন আরেকজনের চেহারা দেখেই প্রথমে পছন্দ করেন। এরপর …
‘মুড়িঘণ্ট তৈরি করার একটি সহজ উপায় ,জেনেনিন মেয়েরা
‘মাছে ভাতে বাঙালি’,প্রবাদটি যেমন , মাছের মাথা মানে “‘মুড়িঘণ্ট”। ‘মুড়িঘণ্ট বাঙালির প্রিয় খাবারের একটি। ‘মুড়িঘণ্ট তৈরি করার একটি সহজ এবং সুস্বাদু উপ…
ইনস্ট্যান্ট কফি কি আপনার জন্য খারাপ? জানানো হলো এই প্রতিবেদনে
গ্রীষ্মকালে ঠান্ডা ঠান্ডা কফি এমন একটি পানীয়, যা খেলে মন একেবারে ঠান্ডা হয়ে যায়। রেস্টুরেন্টে বসেও কোল্ড কফি অর্ডার করে থাকেন অনেকেই। আবার বাড়িতে …
স্বল্প তেলে রান্না যেমন স্বাস্থ্যঝুঁকি কমায় তেমনি খরচও বাঁচায়, শিখেনিন কৌশল
রান্নায় একটু তেল মসলার আধিক্য না থাকলে খাবার যেন মুখোরোচক হয় না। সবার ধারনা, তেল মসলায় মাখামাখি না হলে তরকারি মজাই হয় না। এই ধারনা থেকে ভাজাপোড়াও বেশ…
আপনার কি ফ্যাটি লিভার আছে? ভয়ের কারণ নেই তো
আধুনিক জীবনযাপনের ফলস্বরূপ ফ্যাটি লিভারে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। যদিও এই সমস্যাকে নিরীহ বলে মনে হতে পারে, কিন্তু এটি গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে য…