শুধু রাতে ঘুমানোর জন্য নয়, ঘরের সৌন্দর্য বাড়াতেও বালিশের ভূমিকা অস্বীকার করার নয়। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, হ্যাঁ, সৌন্দর্য বাড়াতে ব্যবহার করতেই পারেন, ক…

ডায়াবেটিস বা সুগারের রোগী এখন ঘরে ঘরে দেখতে পাওয়া যায়। এই রোগটি বর্তমানে একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে …

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এ কথা জেনেও মানেন না অনেকেই। বিশ্বের সবচেয়ে খারাপ জীবনধারার এক অভ্যাস হলো ধূমপান। ক্যানসার, ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকু…

হাতে সময় কম ঠিকই কিন্তু তা বলে এই এই গরমে ত্বক পরিচর্যায় ফাঁকি দিলেই বিপদ। বাড়ির বাইরে বেরোলেই কড়া রোদ সঙ্গে ঘাম আর ধুলো বালি, এই সব মিলিয়ে ত্বকের ধ…

বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। সব বয়সীদের মধ্যেই দেখা দিচ্ছে হার্টের বিভিন্ন সমস্যা। অনিয়মিত জীবনযাপন হৃদরোগের অন্যতম কারণ। আবার করোন…

বাড়তি ওজন সবারই চিন্তা বাড়ায়। কারণ বাড়তি ওজনের কারণে দেহে নানা রকম রোগ বাসা বাঁধে। তাইতো ওজন কমাতে পরিশ্রমের খামতি রাখেন না অনেকেই। সব রকম ভাবে চেষ্টা…

একেই প্রচণ্ড গরম তারমধ্যেই আবার আবহাওয়ার তারতম্য। সামান্য বৃষ্টি হতে না হতেই আবার তেড়ে ফুড়ে। তাই ভ্যাপসা গরমে কয়েকদিন ধরে প্রাণ একে জের বার। এই অবস্…

যা গরম পড়েছে তাতে বড়রা তো বটেই বাড়ির খুদেরাও রেহাই পাননি। অধিকাংশ সময় বাড়িতে থাকলেও হিট র‍্যাশে কাবু হয়েছে খুদেরাও। এমনিতেউ বয়স্কদের তুলনায় শিশুদে…

জুস করে খেলে ফল কিংবা সবজি পরিমানে বেশি খাওয়া যায়। এর ফলে এগুলিতে থাকা পুষ্টিকর উপাদান বেশি মাত্রায় আমাদের শরীরে ঢোকে। এতে যেমন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্…

ত্বকের সব থেকে বড় সমস্যা হল আচমকা ব্রণ বা ফুসকুড়ির উদয় হওয়া। কেন কি কারণে এই অবস্থা এবং কোন পথে উপশম তা বুঝতেই সময় চলে যায়। আর এখানেই তো শেষ নয় ব্রণ…

ঠোঁটের স্বাস্থ্য যত তাড়াতাড়ি খারাপ হয় তত দ্রুত সেরে ওঠে না। তাই ঠোঁটের যত্ন নিতে ধৈর্য্যের প্রয়োজন। তবে বাজার চলতি রাসায়নিকের ব্যবহার না করে বরং ঘরো…

আধুনিক যুগের ইদুর দৌড় তো ছিলই, পরিস্থিতি আরও কঠিন হয়েছে এই কোভিডকালে। মারণ ভাইরাসের হানায় বেড়েছে অনিশ্চয়তা ও হতাশার পরিমান। অতিমারির সঙ্গে লড়তে লড়…