Month: September 2024

কর্টিসল কী? নিয়ন্ত্রণের ৪ উপায় জেনেনিন আজকের টিপস

কর্টিসল কী? নিয়ন্ত্রণের ৪ উপায় জেনেনিন

বর্তমান বিশ্বে আমরা সবাই ব্যস্ত। কেবল ছুটছি আর ছুটছি। নিজেকে বানিয়ে ফেলছি আশেপাশের সবার প্রতিদ্বন্দ্বী। যেন সবকিছুতে জিততেই হবে! এই তাড়া আমাদের কতটা স…
কাজে মনোযোগ বাড়ানোর ৪ উপায় জেনেনিন আজকের টিপস

কাজে মনোযোগ বাড়ানোর ৪ উপায় জেনেনিন

আপনি কি ইদানীং কাজ করতে গিয়ে হাঁপিযে ওঠেন? সব সময় ক্লান্ত লাগে আর অল্পতেই হতাশ হয়ে পড়েন? এসবের প্রভাব নিশ্চয়ই পড়তে শুরু করেছে আপনার কাজের ফলাফলেও? বর্…
ক্ষত নিরাময়ে ডুরিয়ান ফল, আছে নানা উপকারিতা! জেনেনিন বিস্তারিতভাবে আজকের টিপস

ক্ষত নিরাময়ে ডুরিয়ান ফল, আছে নানা উপকারিতা! জেনেনিন বিস্তারিতভাবে

ডুরিয়ান ফলের উৎপত্তি মালয়েশিয়া, থাইল্যান্ড এবং ভিয়েতনামে। এর পরিচিতি হলো ফল, গন্ধ এবং বেনিফিট। তবে এটি খুব খারাপ গন্ধের জন্য পরিচিত। এই ফলের একটি …
চিনির বদলে ৩ খাবার খেতে পারেন, বিস্তারিত জানতে পড়ুন আজকের টিপস

চিনির বদলে ৩ খাবার খেতে পারেন, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

অনেকেই মিষ্টিজাতীয় খাবার খেতে ভালোবাসেন। মিষ্টি জাতীয় খাবারে তো চিনি থাকবেই। আর চিনি একটি প্রক্রিয়াজাতকরণ খাবার। অতিরিক্ত চিনি খাওয়া ডেকে আনতে পারে …
রাতে খাওয়ার পরেই ঘুমিয়ে পড়েন? কোন সমস্যা বয়ে আনছেন জানেন? স্বাস্থ

রাতে খাওয়ার পরেই ঘুমিয়ে পড়েন? কোন সমস্যা বয়ে আনছেন জানেন?

অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে অনেকসময় হাশফাশ লাগে। তখন নড়াচড়া করতে সমস্যা হয়। কেউ কেউ এরকম সমস্যা অনুভব করলে সঙ্গে সঙ্গে শুয়ে পড়েন। কেউ আবার সারাদিন কাজ করে এতট…
সুন্দর দাঁতই বাড়িয়ে দিবে হাসির সৌন্দর্য, যত্ননিন সঠিক পদ্ধতিতে লাইফস্টাইল

সুন্দর দাঁতই বাড়িয়ে দিবে হাসির সৌন্দর্য, যত্ননিন সঠিক পদ্ধতিতে

মুক্তোর মতো সাদা ঝকঝকে তকতকে দাঁত পেতে কে না চায়। সুন্দর এই হাসি সকলের মাঝে আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলবে৷ কিন্তু জানেন কি, সুন্দর দাঁতই বাড়িয়ে দিত…
খরগোশ পুষতে চান? কীভাবে যত্ন নেবেন, ধাপে ধাপে শিখেনিন লাইফস্টাইল

খরগোশ পুষতে চান? কীভাবে যত্ন নেবেন, ধাপে ধাপে শিখেনিন

অনেকেই শখ করে কুকুর, বিড়াল, পাখি, খরগোশ, কবুতর ইত্যাদি পুষে থাকেন। এসব পোষ্য প্রাণীদের সঙ্গে সময় কাটাতে ভালোবাসেন অনেকেই। তবে বাড়িতে খরগোশ পুষতে মন চা…
শরীর সুস্থ রাখতে ফুসফুসের সুরক্ষা খুবই জরুরি, জেনেনিন তালিকা সমেত। স্বাস্থ

শরীর সুস্থ রাখতে ফুসফুসের সুরক্ষা খুবই জরুরি, জেনেনিন তালিকা সমেত।

শরীর সুস্থ রাখতে ফুসফুসের সুরক্ষা খুবই জরুরি। কোনো কারণে ফুসফুসের সমস্যা হলে শ্বাসযন্ত্রের নানা জটিলতা দেখা দেয়। এর মধ্যে অ্যাজমা, সিওপিডি (ক্রনিক অবস…
ওষুধ নয়, থাইরয়েডকে জব্দ করতে যে খাবারগুলি খাবেন স্বাস্থ

ওষুধ নয়, থাইরয়েডকে জব্দ করতে যে খাবারগুলি খাবেন

থাইরয়েডের সমস্যা আজকের যুগে ঘরে ঘরে। একবার এর কবলে পড়লে তা থেকে মুক্তি পাওয়া বেশ কঠিন! বেশিরভাগ নারীদের মধ্যেই দেখা যায় এই রোগ। তবে এখন পুরুষদের মধ্য…
দাঁতের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও বিকাশকেও সহজ করে তোলে ভিটামিন ডি : সমীক্ষা স্বাস্থ

দাঁতের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও বিকাশকেও সহজ করে তোলে ভিটামিন ডি : সমীক্ষা

সুস্থ থাকতে আমাদের শরীরে বিভিন্ন ভিটামিনের প্রয়োজন হয়। তেমনি একটি প্রয়োজনীয় ভিটামিন হচ্ছে ভিটামিন ডি। এই ভিটামিন শরীরের অভ্যন্তরেই উৎপন্ন হয়। ভিটামিন…
চুল পড়া বন্ধের সেরা তেল যেটি? জেনেনিন পদ্ধতি স্বাস্থ

চুল পড়া বন্ধের সেরা তেল যেটি? জেনেনিন পদ্ধতি

নারীর সৌন্দর্য বাড়াতে চুলের বিকল্প নেই। তবে চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন না এমন নারী খুঁজে পাওয়া যাবে না। সারা বছরই এই সমস্যা পোহাতে হয় অনেককে। চুল পড়তে পড়ত…
জিনিসপত্রের পরিবর্তন চক্র কত দিন? সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক লাইফস্টাইল

জিনিসপত্রের পরিবর্তন চক্র কত দিন? সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক

ভাল ফল পেতে ৩-৪ মাস অন্তর টুথব্রাশ বদলে ফেলা উচিত, এ কথা আমরা প্রায় সবাই জানি। কিন্তু টুথব্রাশের মতোই নিত্য ব্যবহার্য ও গৃহস্থলির কাজে লাগে এমন অনেক ক…
ভাত খাওয়ার পর এই কাজগুলি করছেন নাকি? সাবধান নাহলেই বিপদ স্বাস্থ

ভাত খাওয়ার পর এই কাজগুলি করছেন নাকি? সাবধান নাহলেই বিপদ

ভাত খাওয়ার পর আমরা অনেকেই অনেক ধরনের কাজ করে থাকি, এর মধ্যে কিছু কিছু কাজ আমাদের শরীরের জন্য ভয়ঙ্কর ক্ষতির কারণ হয়ে দাড়ায়। নিজের অজান্তেই আমরা নিজের ক…
১০ সেকেণ্ডেই কমবে হেঁচকি, জেনেনিন প্রাকৃতিক উপায় স্বাস্থ

১০ সেকেণ্ডেই কমবে হেঁচকি, জেনেনিন প্রাকৃতিক উপায়

মজা করে পছন্দের খাবারটি খাচ্ছেন, অল্প-স্বল্প গল্প কিংবা আড্ডাও চলছে সেইসঙ্গে। হঠাৎ সব থামিয়ে শুরু হলো আপনার হেঁচকি। আর এ এমনই এক সমস্যা যা শুরু হলে আর…
তেতো সবজি আসলে কি উপকারী? খাওয়ার আগে জেনেনিন স্বাস্থ

তেতো সবজি আসলে কি উপকারী? খাওয়ার আগে জেনেনিন

করলা একটি খুব পরিচিত সবজি।যা আমরা প্রায় অনেকেই খেয়ে থাকি।তবে এই সবজিটি খেতে তিতা হওয়ার কারণে আমরা অনেকেই পছন্দ কম করি।তবে তিতা হলেও এই সবজিটি আমাদের ৫…
গ্যাস্ট্রিক থেকে রেহাই পেতে ওষুধের বদলে কোনগুলি খাবেন ,দেখুন স্বাস্থ

গ্যাস্ট্রিক থেকে রেহাই পেতে ওষুধের বদলে কোনগুলি খাবেন ,দেখুন

উৎসব-পার্বণে বিরিয়ানি, পোলাও, মাংস জমিয়ে খাওয়া হয়। আবার বেড়াতে বের হলে এগরোল, ফুচকা, তন্দুরি ও মুখরোচক ভাজা খাবার আনন্দের সঙ্গে পছন্দ করা হয়। যার ফলে …
এই ওষুধের অপব্যবহারে হতে পারে প্রাণঘাতী রোগ ; সাবধান স্বাস্থ

এই ওষুধের অপব্যবহারে হতে পারে প্রাণঘাতী রোগ ; সাবধান

ঘুম নিয়ে অনেকেরই খুব সমস্যা হয়। রাত হলে ঘড়ি ধরে বিছানায় যান ঠিকই, কিন্তু ঘুম কিছুতেই আসে না! ঘুমের জন্য অপেক্ষায় বিছানায় এপাশ ওপাশ করতে করতে রাত কাবা…
আপনি আপনার ব্যাগ বা পার্সে কোন জিনিস রাখবেন? জানতে অবশই পড়ুন লাইফস্টাইল

আপনি আপনার ব্যাগ বা পার্সে কোন জিনিস রাখবেন? জানতে অবশই পড়ুন

একা হাতে সংসারের সব কাজ সামলে থাকেন নারীরা। অফিস আর বাড়িতে হাজার সমস্যার মাঝে একটু স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলতে অনেক নারীই ইদানীং একা ছুটি কাটাতে বেরিয়ে প…
কোন পণ্য ব্যবহারে রয়েছে মৃত্যুর ঝুঁকি, দেখেনিন একনজরে স্বাস্থ

কোন পণ্য ব্যবহারে রয়েছে মৃত্যুর ঝুঁকি, দেখেনিন একনজরে

বাড়িতে নানা কাজে আমরা বিভিন্ন কেমিকেল পণ্য ব্যবহার করে থাকি। এর মধ্যে বেশ কিছু সামগ্রী এতটাই ক্ষতিকারক যে এর ফলে আপনার মৃত্যু পর্যন্ত ঘটতে পারে। বাড়ি…
টমেটোর খোসা ছাড়ানো নিয়ে বিপাকে পড়ছেন? তাহলে এই তথ্যটি পড়ুন লাইফস্টাইল

টমেটোর খোসা ছাড়ানো নিয়ে বিপাকে পড়ছেন? তাহলে এই তথ্যটি পড়ুন

টমেটোর খোসা ছাড়ানো নিয়ে অনেক বিপাকে পড়েন। তবে তিনটি খুব সহজ উপায়ে টমেটার খোসা ছাড়িয়ে নিতে পারবেন। জেনে নিন পদ্ধতিগুলো- প্রথম পদ্ধতি সিদ্ধ করে খুব সহজে…