মদ্যপানের ফলে ওজন বাড়ে, মেদ বাড়ে— এমন কথা তো সকলেরই জানা। কিন্তু মদ্যপানের ফলে যে ওজন কমতে পারে, এ কথা ক’জন জানেন? সম্প্রতি ইংল্যান্ডের কয়েক জন পুষ্…
কর্মব্যস্ত জীবনে আজকাল মানুষ মার্কেটে গিয়ে শপিং করার চাইতে, অনলাইনে শপিং করতেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। এছাড়া ভিড়ের মধ্যে শপিং করার চাইতে ঘরে বসে নি…
সবার শরীরেই তিল বা আঁচিল রয়েছে। কিন্তু অনেকের মুখে অতিরিক্ত তিল দেখা যায়। অতিরিক্ত তিল আবার অনেকে পছন্দ করে না। এর চিকিৎসাব্যয়ও যে খুব কম, তাও নয়। তাই…
রান্নার স্বাদ বাড়াতে মরিচের জুড়ি নেই। কেউ কেউ মনে করেন কাঁচামরিচের গুণ বেশি আবার কারও মতে শুকনো মরিচ বেশি গুণের। তবে কাঁচা ও শুকনো দুই ধরনের মরিচেই পু…
অনেকেই আছেন যারা কানে ব্যাথার সমস্যায় ভোগেন। নানা কারণে হয়ে থাকে এই কানে ব্যাথা। অনেক সময় ইনফেকশনের কারণে কানে ব্যাথা হয়ে থাকে। অনেকসময় আবার কোনও ভাবে…
এক নাগারে উঠছে হেঁচকি! এখন উপায়, শরীরে নাকি জলের অভাব ঘটলে হেঁচকি ওঠে এমনটাও বলে থাকেন অনেকেই। কিন্তু মুহুর্তেই যে জল খেলে স্বস্তি মেলে এমনটা নয়। ফলে …
চুল পড়া বন্ধ করার জন্য কত কী করছেন, তবু চুল পড়ছে তো পড়ছেই। এমন অবস্থায় আর কী করতে পারেন? যেহেতু জানা সব ধরনের উপায় মেনে চলা শেষ। বর্তমানে দূষণ, অস্বাস…
চিকেন মমোর স্বাদে ছোট-বড় সবাই মুগ্ধ। এটি মূলত একটি তিব্বতি খাবার। সারা বিশ্বেই এখন এই খাবারের জনপ্রিয়তা তুঙ্গে। ঝটপট স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করতে চাইলে…
রাতে ঘুম ভালো না হলে সারাদিন ক্লান্তিভাব জড়িয়ে থাকে শরীরে। আজকাল অনেকেই ৮-৯ ঘণ্টা বিছানায় শুয়ে কাটান, তবুও তাদের ঘুম ঠিকঠাক হয় না। ফলে শরীরে একাধিক লক…
অনেকেই দিনের শুরুতে অর্থাৎ খালি পেটে বিভিন্ন ধরনের ভেষজ উপাদান ভিজিয়ে পান করেন স্বাস্থ্য রক্ষায়। বিভিন্ন ধরনের ভেষজ মসলায় আছে বিভিন্ন ধরনের গুণ। এর মধ…
হীরা বা ডায়মন্ডের গয়না পরতে সবাই পছন্দ করেন। বিভিন্ন পাথরের মধ্যে হীরা হলো কঠিনতম। হীরাকে সহজে কাটা বা ভাঙা যায় না। একমাত্র আসল হীরাই অন্য হীরার খণ্ডক…
বিয়ের পর দুটি মানুষ যখন এক ছাদের তলায় বাস করতে শুরু করেন, তখন দুজনের উপরই অনেক দায়িত্ব এসে বর্তায়। কীভাবে সংসার সুখের করা যায়, সেই দায়িত্ব নিতে হয় স্ব…
বর্তমানে অনেকেই দ্রুত ওজন ঝরাতে গিয়ে দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকেন, যা স্বাস্থের জন্য মারাত্মক হতে পারে। ওজন কমাতে মোটেই না খেয়ে থাকবেন না কিংবা ক্র্যাশ ডায়…
আমরা বেশিরভাগই মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি উদাসীন। লক্ষ্য এবং সময়সীমা পূরণের জন্য আমরা প্রতিদিন নিজেদেরকে আরও কঠিন করে তুলি। প্রযুক্তির চাহিদা এবং নির্ভ…
ভিটামিন বি ১২ কোবালামিন নামেও পরিচিত। এটি জলে দ্রবণীয় ভিটামিন যা আমাদের শরীরের সঠিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়। এর অভাব শারীরিকএবং মানসিক উপসর্গ স…
স্নানের সুফল অনেক। আবার ভুল সময়ে স্নান করলে ক্ষতিও আছে। তবে স্নানে বেশি ক্ষারজাতীয় সাবানের অতিরিক্ত ব্যবহারে শরীরের তেল ও ভালো ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য…
আমরা যখন কারও সঙ্গে কথা বলি তখন আমাদের শারীরিক বিভিন্ন ভঙ্গির দিকে খেয়াল করেন বাকিরা। আমাদের নানা ধরনের অঙ্গভঙ্গি আমাদের মানসিকতা, আত্মবিশ্বাস ও মনের …
শরীরের জন্য ঘুম খুব প্রয়োজনীয় একটি বিষয়। তবে এ ঘুম যদি কম বা বেশি হয় তাও ক্ষতির কারণ। সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কের দিনে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন। কিন…
গরমে শরীর থেকে অতিরিক্ত জল বেরিয়ে যায় ঘাম ও প্রসাবের সঙ্গে। এ সময় যদি পর্যাপ্ত জল পান করা না হয় তাহলে ডিহাইড্রেশন বা জল শূন্যতায় ভুগতে পারেন। এ সমস্যা…