লেবুর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানেন। লেবুর রসে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি এবং ভিটামিন। এছাড়াও এটি ফাইবার, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসি…

কলা খাওয়া মানেই দেহে পটাশিয়ামের যোগান দেওয়া। আর দেহে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়তে থাকলে স্বাভাবিকভাবেই শরীরের কর্মক্ষমতা বাড়তে শুরু করে। কলা শুধু সুস্বাদু …

খাবার খাওয়ার সময় আলাদা লবণ নিয়ে বসার অভ্যাস অনেকেরই। খাবারে লবণের পরিমাণ যেমনই হোক, অতিরিক্ত লবণ না খেলে তাদের কাছে খাবার বিস্বাদ মনে হতে থাকে। এই অভ…

চাষের সময় চন্দ্রমল্লিকা তুলনামূলকভাবে ঠান্ডা আবহাওয়া এবং রৌদ্রোজ্জ্বল জায়গায় ভালো জন্মায়। বাংলাদেশে শীতকালই এ ফুল চাষের উপযুক্ত সময়। জমি অথবা টবে চার…

জনপ্রিয় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকের প্রতিষ্ঠাতা মার্ক জুকারবার্গকে প্রায়ই ধূসর রঙের টি-শার্ট পরতে দেখেন নিশ্চয়ই!বিভিন্ন সেমিনার থেকে শুরু করে নান…

সবার রান্নাঘরেই ঘি থাকে। এটি স্বাদে-গন্ধে যেমন অনন্য ঠিক তেমনই এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। এ কারণে স্বাস্থ্য সচেতনরা তাদের খাদ্যতালিকায় অবশ্যই ঘি রাখ…

ত্বকের উজ্জ্বলতা সবাই ধরে রাখতে চায়। তবে প্রতিদিনের দূষণ ও ব্যবহৃত প্রসাধনীর ক্ষতি এড়িয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখা বেশ কষ্টকর। যদিও বাজারে এখন ত্বকের …

এমনিতে আপনি ভালো মানুষ কিন্তু রেগে গেলে আর হিতাহিত জ্ঞান থাকে না! রাগের মাথায় কী বলেন, কী করেন তার কোনো যৌক্তিক ব্যাখ্যাও নেই আপনার কাছে। রাগের মাথায় …

ঘুম ভাঙলেই মাথাব্যথা এসে হানা দেয়? যে ক্লান্তি কাটাতে ঘুমিয়েছিলেন, ঘুম ভাঙার পরে সেই ক্লান্তি আরও বেশি করে এসে ভর করে? তাই প্রতিদিনই মাথাব্যথা দূর করত…

গরম ভাতের সঙ্গে যেকোনো শাক ভাজি হলে আর কিছুর প্রয়োজন পড়ে না বেশিরভাগ বাঙালির। আবার গ্রামের পথেঘাটে, পুকুরপাড়ে নিজ থেকেই বেড়ে ওঠে অনেক উপকারী শাক। সেসব…

সব বয়সীদের মধ্যেই দেখা দিতে পারে কোলন ক্যানসারের। তবে মধ্য বয়সীদের মধ্যে বেশি দেখা দেয় এই ক্যানসার। প্রাথমিকভাবে কোলনের ভেতর অতিরিক্ত মাংসপিণ্ডের সৃষ্…

নারীর গোপনাঙ্গের সুস্থতা বজায় রাখা জরুরি। যদিও এ বিষয়ে অনেক বেশি ভুল ধারণা ছড়িয়ে আছে। যা অনুসরণ করলে গোপনাঙ্গের ক্ষতি হতে পারে। তেমন একটি ভুল ধারণা হল…

রক্তদান নিঃসন্দেহে একটি মহৎ উদ্যোগ। এক্ষেত্রে একজনের জীবন যেমন বাঁচানো যায়, ঠিক তেমনই নিজেও শারীরিকভাবে লাভবান হতে পারেন রক্তদাতা। অনেকেরই ভুল ধারণা আ…

পিরিয়ডের সময় অনেক নারীই অতিরিক্ত রক্তপাতের সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু তারা এটা স্বাভাবিক ধরে নেন। কারণ কী পরিমাণ রক্তপাত হলে তাকে অতিরিক্ত ধরা হবে, তার নির…

পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যায় অনেক নারী কষ্ট পান। কিন্তু কারও কারও এমন অসহ্য ব্যথা হয় যে ওষুধ খেতে হয়। টানা যদি এ সমস্যা চলতে থাকে, তা হলে…

কর্মব্যস্ত জীবনে সবাই মানসিক ও অর্থনৈতিক বিভিন্ন বিষয়ের চাপ নিয়ে দিন কাটাচ্ছেন! আর এ কারণে দাম্পত্য কলহও বাড়ছে। দেখা যায় স্ত্রীর কথায় স্বামী রেগে যান …