শব্দদূষণে বাড়ে হৃদরোগ-ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা!
গাড়ির আওয়াজে অনেকেরই বুক ধড়ফড় করতে শুরু করে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা বলছে, তীব্র যানজট ও সেই কারণে সৃষ্ট শব্দদূষণের সঙ্গে হার্ট অ্যাটাক ও হার্ট সংক্র…
Month: May 2024
কোন পদ্ধতিতে দ্রুত মেদ ঝরবে এবং কোনটা শরীরের জন্য বেশি উপকারী, সেটা জানেন কি?
কেউ ভাবেন দৌড়ালে দ্রুত মেদ ঝরবে, আবার কারো মতে সাইক্লিং আরও বেশি কার্যকর। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, দুটোই ওজন কমাতে সাহায্য করে। কিন্তু কোন পদ্ধতিতে দ্…
বিছানায় শুলেই জাপটে ধরবে ঘুম! শুধু মনে রাখুন এই ৯টি টিপস
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ৯টি বিউটি টিপস(Beauty tips)। আপনি যখন ঘুমান তখনও ক্লান্ত দে…
রাত পোহালে বন্ধুর বিয়ে? উজ্জ্বল ত্বক পেতে ব্যবহার করুন আমলকি
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো আমলকির ফেসপ্যাক(Facepack) সম্পর্কে। আমলকিতে থাকা উপকারী ফ্য…
অশ্বত্থ গাছের বৈশিষ্ট যা অবাক করবে আপনাকেও
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো অশ্বত্থ গাছ(Sacred fig) এর ১০টি উপকারিতা সম্পর্কে। গ্রামে ক…
আম পাতায় যেভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ হবে ,এড়িয়ে গেলে মিস করবেন
আম পাতা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। ডায়াবেটিস থেকে শুরু ওজন কমানো এমনকি বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি দেয় এই পাতা। পাবমেড সেন্ট্রালে প্রকাশিত গবেষণায় দাব…
রাতে ঘুম না আসার কারণ এই খাবারগুলো নয়তো? জেনেনিন নামগুলি
আমাদের সবারই আকাঙ্ক্ষা থাকে রাতে ভালো ঘুমের। কিন্তু দুর্ভাগ্যজনকভাবে রাতে সবার ঘুম ভালো হয় না। ঘুম ঠিকভাবে না হওয়ার এই সমস্যা কেবল রাতের জন্যই অস্বস্ত…
বিপদ এড়াতে ভুলেও এই ১০টি জিনিস রান্নাঘরে রাখবেন না, কারণ জানলে আঁতকে উঠবেন
একটি বাড়ির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ স্থান হচ্ছে রান্নাঘর। এখানেই বাড়ির প্রতিটি মানুষের পছন্দের খাবার অত্যন্ত ভালোবাসায় তৈরি করা হয়। এছাড়াও রান্নাঘরে অনেক র…
ফর্সা শিশুর জন্য গর্ভাবস্থায় যে খাবারগুলি খেতে হবে ,জেনেনিন লিস্ট সমেত
প্রত্যেক মা-বাবাই চায় তার সন্তানের গায়ের রঙ যেন ফর্সা হয়। এতে সন্তান দেখতে সুন্দর হবে বলেই ধারণা। অনেকেই মনে করেন, বাবা-মা কালো হলে সন্তানের গায়ের রঙ …
ডাবল চিন থেকে মুক্তি পাওয়ার সেরা উপায়, জানতে পারবেন এই তথ্যে
সৌন্দর্য সবারই কাম্য। তবে দেহের বাড়তি মেদ আপনার সৌন্দর্যে বড় বাধা সৃষ্টি করে। আবার যদি শরীরের সঙ্গে সঙ্গে মুখের মেদও বাড়তে থাকে তবে তা দেখতে খুবই বাজে…
ডান চোখে তিল? আপনার স্বভাব ও ভাগ্য কেমন হবে জানুন
আবার বাঁ হাতের পিছনের দিকে তিল থাকলে সেই ব্যক্তি কৃপণ প্রকৃতির হয়ে থাকেন৷ যে ব্যক্তির ডান হাতে তিল থাকে তারা প্রতিষ্ঠিত ও বুদ্ধিমান হন৷ বাঁ হাতে তিল …
সুস্থ থাকার জন্য তালিকায় যোগ করুন এই খাবার ,সাতদিনেই মিলবে সুফল
বেঁচে থাকার জন্য আমাদের পর্যাপ্ত জল ও খাবার খাওয়া জরুরি। তবে খাবারগুলো অবশ্যই হতে হবে পুষ্টিকর। এক্ষেত্রে ফাস্টফুডজাতীয় খাবার পরিহার করার পরামর্শ দিয়ে…
সম্পর্ক ভালো রাখতে ‘স্পর্শ’ কেন গুরুত্বপূর্ণ জানেন? না জানলে জেনেনিন
দম্পতিদের মধ্যে সম্পর্কের শুরুটা সব সময়েই ভাল হয় কিন্তু দীর্ঘ সময় সেটা ভাল রাখাটাই হল আসল চ্যালেঞ্জ। দু’জন দু’জনকে মনে মনে পাগলের মতো ভালবাসলেই হবে না…
কিডনিতে পাথর? সমাধান দিবে তুলসি পাতা! এক মাস খেয়েই দেখুন আগে
তুলসি পাতায় রয়েছে একাধিক ঔষধি গুণ এবং রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। ছোটোখাটো অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে এই তুলসি পাতা ব্যবহার করা হয়। আজ দেখে নেওয়া যাক এমনই ৫টি শা…
কর্মক্ষেত্রে বন্ধুত্ব আগে নাকি পেশাদারিত্ব? জানাতে পারেন আপনার মত
স্কুল-কলেজ-বিশ্ববিদ্যালয় পেরিয়ে অফিসে পথ চলা শুরু। সেখানে কার সঙ্গে কতটা কথা বলবেন, কতটা মিশবেন, তা নিয়ে মনে ভিড় করে নানা রকম প্রশ্ন। বিশেষ করে অফিসে…
দাঁত দিয়ে নক কাটার অভ্যাস আপনার? এই অভ্যাস ছাড়ুন আজি।
নখ কামড়ানো: নখ কামড়ানো খুব বিশ্রী একটি বিষয়। এর কারণে নানা জীবাণু হাত থেকে মুখের মাধ্যমে শরীরের ঢুকে পড়ে। সাধারণত ভয়, রাখ অথবা অন্যমনস্কতার কারণে নিজে…
দেরিতে বিয়ে করলে বাড়তে পারে নানান মানসিক সমস্যা ; সাবধান করছেন গবেষকেরা
আজকাল বেশিরভাগ নারী-পুরুষেরা দেরিতে বিয়ে করার পক্ষে। তবে জেনে রাখা ভালো, একটি নির্দিষ্ট বয়সের মাঝেই বিয়ে করে ফেলা ভালো। কেননা দেরিতে বিয়ে করলে বেশিরভা…
পেশির খিঁচুনি থেকে বাঁচতে যা করবেন আপনি। দেখেনিন একঝলকে
ঘুমের মধ্যে বা হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে পায়ের পেশিতে টান, কখনও বা আড়মোড়া ভাঙতে গিয়ে হঠাৎই পেশি শক্ত হয়ে গিয়ে টান ধরা। আমাদের অনেককেই এই সমস্যায় ভুগতে হয়। পে…
প্রতিদিন কাজু বাদাম খাওয়া কি ক্ষতিকর? দেখুন কী বলছে বিশেষজ্ঞগণ
কাজু বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কপার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক। তাই কাজু বাদাম খেতে পারলে ব…
দাঁতে ব্যথা কমানোর অব্যর্থ দাওয়াই রয়েছে হাতের কাছেই
কথাতেই আছে ‘দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম কেউ বোঝেনা’… একথা কতটা সত্যি সেটা তারাই বোঝেন যারা দাঁত নিয়ে কষ্ট পাচ্ছেন বা পেয়েছেন। প্রতিদিন দাঁতের যত্ন নেওয়া অব…