নিম পাতার এই উপকারগুলি আপনার আগে জানা ছিল কি ?
নিম একটি ঔষধি গাছ। যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসেবে নিম খুবই কার্যকর। আর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা …
Month: April 2024
অনিয়মিত ঘুম বাড়িয়ে দিচ্ছে যেসব রোগ, আপনিও এই ভুল করছেন নাকি?
সুস্থ থাকতে হলে নিয়মিত ঘুমের বিকল্প নেই। কারণ সারা দিনের ক্লান্তি দূর করে ঘুম। তাই প্রতি রাতে ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। তবে অনেকেরই ঘুমের সমস্যা রয়েছ…
নিরামিষভোজীরা থাকুন সতর্ক, এমন টা বলার কারণ? আজি জানুন
সুস্থ থাকার জন্য যারা নিরামিষকে বেছে নিয়েছেন তারা জানেন কি এর ক্ষতি কতোটা? নিরামিষভোজীদের ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাস হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দিলেও বাড়িয়ে দ…
দাঁতের এই জেদি দাগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন, জেনেনিন কিছু টোটকা!
রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠেই ভালো টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করছেন। নিয়ম মেনে দিনে দু’বার ব্রাশ করা বজায় রেখেছেন। কিন্তু কিছুতেই দাঁতের কালো দাগ দূর হচ্ছে না। …
পিঁপড়ার উপদ্রব? চিন্তা করছেন কি করবেন, দূর করার উপায় জেনেনিন
পিঁপড়া আমাদের জীবনে অতিব পরিচিত প্রাণী। ঘর কাঁচা হোক বা পাকা, পিঁপড়া মিলবে সব জায়গাতেই। কখনও প্রচণ্ড গরম, তো কখনও বৃষ্টি এমন সময়ে বাড়িতে বেড়ে যায় প…
বাড়িতে সাত ঘোড়ার ছবি আছে, কিন্তু জানেন কি কোন দিকে রাখলে সুফল মিলবে?
বাড়িতে অনেকেই ঘোড়ার ছবি রাখেন ঘরের সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য। কিন্তু সেই ছবি সঠিক জায়গায় রাখলে তার অনেক ইতিবাচক ফল পাওয়া যায়। বাস্তু মতে বাড়িতে সা…
বিয়ের পর মানিয়ে নিতে সমস্যা? চেষ্টা করুন কিভাবে শ্বাশুড়ি মায়ের বন্ধু হয়ে উঠবেন
শুরু হয়ে গেছে বিয়ের মরশুম। বিয়ে মানেই একটা মেয়ের জীবন আমূল বদলে যাওয়া। তাই নতুন পরিবারের সবার সঙ্গে সম্পর্কটা (Family Bonding) ভালো হওয়া দরকার। ছোট থে…
গরমে পেটের গোলযোগে ভুগছেন! শরীর চাঙ্গা রাখতে এই ফল গুলি খেয়ে দেখুন
বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে গনগনে রোদ। অস্বস্তিকর পরিবেশ। এই ভ্যাপসা গরমে পেটের অসুখ(Stomach Problems) লেগেই রয়েছে। সাধারণত খুব গরম পড়লে একটু চড়া মশলা …
তীব্র গরমেও আপনার শরীরকে শীতল রাখবে এই চারটি ফল, খেয়েই দেখুন পাবেন উপকার
রসালো ফল খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিকরও। এর মধ্যে এমন কয়েকটি ফল রয়েছে যা আপনাকে গরমের অস্থিরতা থেকে বাঁচতে ও শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করবে। এতে য…
যে 5 উপায়ে আপনি আপনার মগজের শক্তি বাড়াতে পারেন
অনেকেই আছেন যারা কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খানুপুঙ্খ মনে রাখতে পারেন। আবার অনেকের ক্ষেত্রে এমনটা সম্ভব হয় না। মাঝে মাঝে সহজ সহজ কিংবা গুরুত্বপূর্ণ ঘট…
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থেকে বাঁচতে যেসব নিয়ম মেনে চলতে হবে আপনাকে, দেখুন
জীবনযাপনে আধুনিকতা আমাদের যেমন গতি এনে দিয়েছে, তেমনই কখনো কখনো তা দুর্গতিরও কারণ। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ফ্ল্যাটবন্দী জীবনে শরীরচর্চা ও অন্যান্য শ্রমের …
অতিরিক্ত ওজন ঝরিয়ে রক্তশূন্যতা দূর করবে যে চা, জানতে পড়ুন
এক কাপ চা সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে। এছাড়া ঠাণ্ডা-কাশি, বুকে জমে থাকা কফ বের করতে আদা চা অনেক উপকারি। তবে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে চায়ের সঙ্গে আমরা অনেকে …
প্রতিদিন কোন সময়ে জল পান করলে বেশি উপকার মিলবে জানেন?
শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক পরিমাণে জল পানের বিকল্প নেই। কিন্তু ব্যস্ততার কারণে অনেকেই নিয়ম মতো জল পান করতে ভুলে যান। তখন শরীরের নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। আয়…
ত্বকের পরিচর্যায় তুলসীর উপকারিতার কথা কি আপনার জানা আছে?
ভেষজ উদ্ভিদ হিসেবে শরীরের একাধিক সমস্যার সমাধানে তুলসীর উপকারিতা আমরা সবাই জানি। তবে ত্বকের পরিচর্যায় তুলসীর উপকারিতার কথা কি আপনার জানা আছে? আর উপকার…
হাড়ের যন্ত্রণা হতে পারে যে ধরণের ক্যানসারের লক্ষণ, সতর্ক থাকুন ও জেনেনিন
ক্যানসারের নাম শুনলেই সবাই আঁতকে ওঠেন! ক্যানসারের মতো দুরারোগ্য ব্যাধি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত হলে রোগীর মৃত্যুঝুঁকি কমে। তবে বেশি দেরি করে শনাক্ত হলে…
হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পাতে রাখুন এইসব জাতীয় খাবার, দেখেনিন
গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। কারণ এ সময় অতিরিক্ত ঘাম হওয়ায় শরীর হয়ে পড়ে জলশূন্য। এ কারণে যে কোনো স্থানে যে কোনো সময়ই হিট স্ট্রোক হতে পারে। একদিক…
প্রস্রাবে দুর্গন্ধ হতে পারে মারাত্মক রোগের উপসর্গ, আপনারও কি প্রস্রাবে দুর্গন্ধ তাহলে পড়ুন!
প্রস্রাবের জ্বালাপোড়ার সমস্যায় ছোট-বড় অনেকেই ভোগেন। এই বিষয় নিয়ে সবাই সতর্ক থাকলেও প্রস্রাবে কেন দুর্গন্ধ হয় সে বিষয়ে কারও তেমন জানা নেই! প্রস্রাবের দ…
রাইস কুকারে রান্না করা ভাত খাচ্ছেন, অজান্তেই ডেকে আনছেন বিপদ!
ভাত রান্না করার জন্য রাইস কুকারের প্রয়োজন। রান্নার অনেকটাই সময় বাঁচিয়ে দেয় এই কুকার। কিছু কুকার ভাত গরমও রাখে। কুকারে তৈরি ভাত সাধারণভাবে সিদ্ধ চালে…
শরীরে জিঙ্কের অভাব হলে বুঝবেন যেভাবে? এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন
জিঙ্ক বা দস্তা নামক খনিজ উপাতান মানবদেহের জন্য বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। বিশেষজ্ঞদের মতে,দৈনিক নারীদের ৮ মিলিগ্রাম ও পুরুষদের ১১ মিলিগ্রাম জিঙ্ক খাওয়া জরু…
কোন বিয়ে বেশি সুখের হয়, প্রেম নাকি পারিবারিক? অবশেষে জানালো গবেষকরা
বিয়ে একটি সামাজিক বন্ধন। যা দুটি মানুষ ও পরিবারকে এক সুতোয় বাঁধে। দুইভাবে মানুষ এই বন্ধনে আবদ্ধ হয়ে থাকেন। প্রথমত প্রেমের, আর পরেরটি পারিবারিক বিয়ে। প…