Month: April 2024

চোখে অস্বস্তিভাব, একটানা বসে কাজ করেন নাকি? তাহলে এড়িয়ে না গিয়ে দ্রুত এটি পড়ুন লাইফস্টাইল

চোখে অস্বস্তিভাব, একটানা বসে কাজ করেন নাকি? তাহলে এড়িয়ে না গিয়ে দ্রুত এটি পড়ুন

দিনের অধিকাংশ সময় ল্যাপটপ বা কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে থাকতে হচ্ছে। সাথে মোবাইল তো আছে। যদিও মোবাইল আমাদের জীবনকে অনেক সহজ করে দিয়েছ তবে দিন শেষে চোখের …
Tips : পেটের মেদ কমাতে দূরে থাকুন এই ৯টি খাবার থেকে, চটজলদি জেনেনিন স্বাস্থ

Tips : পেটের মেদ কমাতে দূরে থাকুন এই ৯টি খাবার থেকে, চটজলদি জেনেনিন

পেটের মেদ কমাতে মানুষের চিন্তার শেষ নেই। ডায়েট করে আর ব্যায়াম করে শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও পেটের মেদ কমে না। আবার পেটের মেদ কমানোর জন্য অনেক অন…
প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা, যে ৩টি খাবার খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেবেন! একঝলকে দেখেনিন স্বাস্থ

প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা, যে ৩টি খাবার খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেবেন! একঝলকে দেখেনিন

শরীর ও মন ভালো রাখার জন্য পেট পরিষ্কার থাকা জরুরি। ভাবছেন, পেট পরিষ্কার থাকার সঙ্গে মন ভালো রাখার কী সম্পর্ক? ধরুন আপনার পেট ঠিকভাবে পরিষ্কার হলো না, …
টাটকা মাছ চেনার কয়েকটি সহজ উপায় জেনেনিন তাহলে এরপর আর ঠকবেন না লাইফস্টাইল

টাটকা মাছ চেনার কয়েকটি সহজ উপায় জেনেনিন তাহলে এরপর আর ঠকবেন না

মাছ কিনতে গেলে ঠকে যান এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। অনেক সাবধানতা অবলম্বন করে মাছ কিনে বাসায় যাওয়ার পর দেখা যায় মাছটা পঁচা। কিন্তু যদি জানা থাকে তাজা মাছ…
স্বামীকে নিয়ে স্ত্রীদের সন্দেহবাতিক এতো বেশি কেন? আসল কারণ জানালো গবেষকরা লাইফস্টাইল

স্বামীকে নিয়ে স্ত্রীদের সন্দেহবাতিক এতো বেশি কেন? আসল কারণ জানালো গবেষকরা

দাম্পত্য জীবনকে দীর্ঘ সময় সুখী রাখতে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে আস্থা থাকা খুবই জরুরি। তা না হলে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। প্রায়ই আমরা দেখেছি যে…
পায়ের যে ৫টি লক্ষণ দেখেই বুঝবেন আপনার শরীরে কোলেস্টেরল বেড়েছে, সতর্ক থাকুন ও জেনেনিন স্বাস্থ

পায়ের যে ৫টি লক্ষণ দেখেই বুঝবেন আপনার শরীরে কোলেস্টেরল বেড়েছে, সতর্ক থাকুন ও জেনেনিন

উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদ্‌রোগের সাধারণ ঝুঁকিগুলোর মধ্যে একটি। ২০১৭ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা যায়, শহরে ২৫-৩০ শতাংশ মানুষ এবং গ্রামে প্রায় ১৫-২০ শতাংশ মানুষে…
সাবধান! ভুলেও একদিনে দুটির বেশি ডিম নয়, সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা লাইফস্টাইল

সাবধান! ভুলেও একদিনে দুটির বেশি ডিম নয়, সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা

ডিমের মধ্যে থাকা সহজপাচ্য প্রোটিনই ডিমকে সকলের প্রিয় করে তুলেছে। তাছাড়া সহজলভ্য, রান্না করতেও ঝক্কি নেই। তাই ডিম দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের অঙ্গ হয়ে উঠেছে…
মোমো খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়, খেলেই ঘটতে পারে বিপদ! স্বাস্থ

মোমো খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়, খেলেই ঘটতে পারে বিপদ!

ময়দার মধ্যে সবজি বা চিকেনের পুর, সঙ্গে গরম স্যুপ ও লাল চাটনি-জনপ্রিয় এই খাবারটির নামই মোমো। সহজে পেট ভরানোর উপাদান হিসেবে এর বিকল্প নেই। তাই তো গত কয়ে…
স্ত্রী মোটা হলেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারে স্বামীরা : সমীক্ষা স্বাস্থ

স্ত্রী মোটা হলেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারে স্বামীরা : সমীক্ষা

পর্তুগালের গবেষক অ্যাডাম হালমানের সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, যে সমস্ত মহিলা বেশী খেতে ভালোবাসেন আর যাদের শরীর বেশী স্থুলকায় তারা স্বাম…
রক্তে সুগার লেভেল বেড়ে যাচ্ছে? এর কিছু লক্ষণ ও সমস্যা সমাধানের উপায় জেনেনিন স্বাস্থ

রক্তে সুগার লেভেল বেড়ে যাচ্ছে? এর কিছু লক্ষণ ও সমস্যা সমাধানের উপায় জেনেনিন

বর্তমান সময়ের জটিল কৃত্রিম খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় আপনার রক্তে সুগার লেভেল বেশি থাকা খুবই স্বাভাবিক বিষয়। প্রাথমিক ভাবে সুস্থ মানুষের বেশি ব্লাড সুগ…
হাঁটু বা কনুইয়ের কালচে দাগ সহজেই দূর করুন এবার হাতের কাছে থাকা এই কৌশলেই লাইফস্টাইল

হাঁটু বা কনুইয়ের কালচে দাগ সহজেই দূর করুন এবার হাতের কাছে থাকা এই কৌশলেই

মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়া হলেও শরীরের অন্যান্য অংশের যত্ন নিতে অনেকেই ভুলে যান। এর ফলে হাত-পায়ের পাতা থেকে শুরু করে বগল এমনকি শরীরের বিভিন্ন গোপন স্থান …
জামা-কাপড় ইস্ত্রি করার সঠিক নিয়ম জেনেনিন এবার আপনিও লাইফস্টাইল

জামা-কাপড় ইস্ত্রি করার সঠিক নিয়ম জেনেনিন এবার আপনিও

যারা পরিপাটি থাকতে পছন্দ করেন তারা সব সময় সুন্দর রাখার জন্য পোশাক ইস্ত্রি করেন। কারণ ইস্ত্রি ছাড়া পোশাক পরলে তা কখনোই আপনার সৌন্দর্য বৃদ্ধি করবে না। ত…
সপ্তাহে একবার জিন্স ধোয়া কি আদৌ ঠিক? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ জেনেনিন লাইফস্টাইল

সপ্তাহে একবার জিন্স ধোয়া কি আদৌ ঠিক? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ জেনেনিন

নারী, পুরুষ এমনকি শিশু সবাই কমবেশি জিন্স বা ডেনিমের প্যান্ট পরে থাকেন। আরামদায়ক ও টেকসই হওয়ার কারণে বিশ্বব্যাপী সবাই জিন্সের প্যান্টের প্রতি বেশি আগ্র…
চিরুনিতেই লুকিয়ে আছে চুলের যাবতীয় সমস্যা? গুরুত্বপূর্ণ তথ্যটি জানতে পড়ুন আজকের টিপস

চিরুনিতেই লুকিয়ে আছে চুলের যাবতীয় সমস্যা? গুরুত্বপূর্ণ তথ্যটি জানতে পড়ুন

নিয়মিত শ্যাম্পু করেন, মাঝে মাঝে পার্লারে যান, কখনও আবার ইচ্ছে হলে তেলও মাখেন— অথচ এত কিছু করেও চুলের হাল কিছুতেই ফিরছে না। চুল ঝরার বিরতি নেই। লম্বা চ…
ঈদের পরে বদ হজম এড়াতে যা করবেন, একঝলকে দেখেনিন আজকের টিপস

ঈদের পরে বদ হজম এড়াতে যা করবেন, একঝলকে দেখেনিন

একমাস রোজা রাখার পর আসে খুশির ঈদ। উৎসবের এই দিনে সবার বাড়িতেই বিভিন্ন মজাদার খাবার রান্না করা হয়। আত্মীয়তা ও সম্প্রীতি রক্ষায় একে অন্যের বাড়িতে যাওয়া …
খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠা কেন জরুরি? বিস্তারিত জানতে পড়ুন আজকের টিপস

খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠা কেন জরুরি? বিস্তারিত জানতে পড়ুন

রাতের বেলা দ্রুত ঘুমাতে যাওয়া এবং সকালে দ্রুত ঘুম থেকে ওঠার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। খুব সকালে ঘুম থেকে উঠলে আপনি আরও বেশি উদ্যমী এবং উৎপাদনশীল …
নারীদের হৃদরোগের লক্ষণ কী কী? কেন নারীদের মধ্যে বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি? আজকের টিপস

নারীদের হৃদরোগের লক্ষণ কী কী? কেন নারীদের মধ্যে বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি?

বিশ্বব্যাপী হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। বিভিন্ন সমীক্ষার তথ্য অনুসারে, প্রতিবছর সবচেয়ে বেশি মানুষই মারা যান হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে। অত্যধিক ম…
হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে দ্রুত যা করবেন, জেনেনিন এর লক্ষণ গুলি সম্পর্কে আজকের টিপস

হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে দ্রুত যা করবেন, জেনেনিন এর লক্ষণ গুলি সম্পর্কে

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ হলো ১২০/৮০ মিলিমিটার পারদ চাপ। সাধারণত রক্তচাপ যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে তাহলে তাক…
বাবা মায়ের ঝগড়া কী প্রভাব ফেলে শিশুর উপর? উপেক্ষা না করে পড়ুন। লাইফস্টাইল

বাবা মায়ের ঝগড়া কী প্রভাব ফেলে শিশুর উপর? উপেক্ষা না করে পড়ুন।

দাম্পত্য কলহ কমবেশি সব সংসারেই হয়। তবে সন্তানের সামনে ঝগড়া বা অশান্তি করার বিষয়টি মোটেও ঠিক নয়। কারণ বাবা-মায়ের মধ্যে কলহ দেখলে শিশুমনে কঠিন আঘাত পড়ে।…
ত্বকের যত্নে পুদিনার অজানা উপকারিতা, এড়িয়ে গেলেই করবনে মিস লাইফস্টাইল

ত্বকের যত্নে পুদিনার অজানা উপকারিতা, এড়িয়ে গেলেই করবনে মিস

ত্বকের বেহাল অবস্থায় অনেকেই কাতরাচ্ছে! সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন নিতে অনেকেই দ্বিধাগ্রস্থ থাকে। ধুলা ময়লা ও দূষণের ফলে ত্বকে র‌্যাশ, ব্রণসহ ব্ল্যাকহেডস বেড়…