অনেকেই আছেন যারা ওজন বাড়াতে চান। যারা প্রয়োজনের তুলনায় বেশি রোগা, যাদের শুকনো চেহারা। ভাবছেন, ইস কি ভালো! ওদের আর কষ্ট করে ওজন কমাতে হবে না! কিন্তু তা…

সিনেমার পর্দায় ‘স্পাইডার ম্যান’কে যতই মনে ধরুক, বাড়ির কোণে মাকড়সার বুনে যাওয়া জাল মোটেও পছন্দের জিনিস নয়৷ অতএব ঝুলঝাড়ুর হাতেই তার নিকেশ অবশ্যম্ভাবি…

কথায় আছে, রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন। বেশিরভাগ মানুষই রেগে উত্তেজিত হয়ে ভুল সিদ্ধান্ত কিংবা খারাপ কথা বা ব্যবহার করে ফেলেন অন্যদের সঙ্গে। রাগ মানসিক চাপ…

সামান্য আঘাতেই কোনো বয়স্ক ব্যক্তি হাড় ভেঙে দিনের পর দিন বিছানায় পড়ে থাকেন। এমন দুঃসময়কে চোখের সামনে দেখে হয়তো অনেকেই আফসোস করেন। সামান্য আঘাতে হাড় ভেঙ…

সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হলে বুক ও গলায় কিছু কফ বা শ্লেষ্মা জমে থাকা স্বাভাবিক। কখনো কখনো অতিরিক্ত শ্লেষ্মাও দুশ্চিন্তার কিছু নয়। কিন্তু বুকে প্রায়সময় অত…

সুস্থ জীবনের অন্যতম চাবিকাঠি ঘুম। প্রতিদিন অন্তত ছয় ঘণ্টা ঘুম না হলে দেখা দিতে পারে নানাবিধ শারীরিক সমস্যা। ঘুম কম হলে তার প্রভাব পড়ে মানসিক স্বাস্থ্য…

সবকিছু দেখিয়ে বেড়ানোর প্রয়োজন নেই। আপনি একটি সুন্দর ও শান্তিপূর্ণ সম্পর্কে আছেন, এ বড় সৌভাগ্যের কথা। এই সৌভাগ্য সবার সঙ্গে ভাগাভাগি করতে ইচ্ছা হয় নিশ্…

কফি খেতে পছন্দ করেন নিশ্চয়ই? কিন্তু সেই কফির সঙ্গে কি কখনো ঘি মিশিয়ে খেয়েছেন? ভাবছেন, এ আবার কেমন কথা, কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে কে খায়! স্বাদের কথা হয়তো ভ…

সাফল্য একদিনে ধরা দেয় না। সফলতার পথে দীর্ঘ পথ গুঁটিগুঁটি হেঁটে গেলে তবেই দেখা মেলে কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যের। কিন্তু সময় নিয়ে সাধনা করার বদলে শুয়ে-বসে সফলতার…

একজন শিশু কতটা লম্বা হবে তা অনেকটাই নির্ভর করে তার বংশগতির ওপর। কিন্তু শিশুর খাবার এক্ষেত্রে অল্প হলেও ভূমিকা রাখে। মূলত সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার খেতে দি…

এমনিতেই কোন খাবার কখন, কীভাবে, কতটুকু খেলে ঠিক হবে; কোন খাবার আমাদের শরীরের জন্য কতটুকু গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে নানা ধরনের ভাবনা থাকে আমাদের। এরপর আবার ক…

ডিম সেদ্ধ খেতে অনেকেই কমবেশি ভালবাসেন। তবে কারও কারও কাছে বেশি জনপ্রিয় ভাজা ডিম। ভেজে বা অমলেট বানিয়ে ডিম খেতেই যেন পরম তৃপ্তি পান অনেকে। তবে অমলেটের …

বর্তমানে ডায়াবেটিস প্রতিটি ঘরে ঘরেই দেখা দিচ্ছে। ছোট থেকে বুড়ো সবার শরীরেই বাসা বাঁধছে দীর্ঘমেয়াদী এই ব্যাধি। একবার ডায়াবেটিস ধরা পড়লে তা নিয়ন্ত্রণে র…

আগেকার দিনে অনেকেই কাঁসার থালাবাটিতে খাওয়া-দাওয়া করতেন। বর্তমানে কাচ, স্টিল ও মেলামাইনের পাত্রেই খাবার খান কমবেশি সবাই। ফলে কাঁসার থালায় খাবারের স্বাদ…

চোখের পাতা কেঁপে ওঠার অনুভূতির সঙ্গে সবাই কমবেশি পরিচিত। হঠাৎ করেই চোখের পাতা কেঁপে ওঠাকে অনেকেই চোখ লাফানো বলে সম্বোধন করেন। আবার এ বিষয়কে অনেকেই অশু…