‘বাদাম বাদাম দাদা কাঁচা বাদাম, আমার কাছে নাই গো বুবু ভাজা বাদাম’-ভুবন বাদ্যকরের এই গানে মজেছে নেটদুনিয়া। গান পছন্দ হোক বা না হোক, বাদাম খেতে অনেকেই পছ…

কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (সিভিডি) সারা বিশ্বে মৃত্যুর প্রধান কারণ। প্রতি বছর আনুমানিক ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষের মৃত্যুর জন্য দায়ী এই রোগ। হার্ট সংক্রান্ত জটিল…

বিয়ের পর একে অপরকে ভালো করে চেনা,ভালোবাসা এইসবের অভাব হয়না।কিন্তু কিছুদিন হয়ে গেলে যেন সম্পর্কের একঘেয়ে হয়ে যায়।এতে দাম্পত্য সম্পর্ক তার নিজস্ব সৌন্দর…

হাঁচি-সর্দি, কাশি, গলাব্যথা, ঠান্ডা লাগা থেকে অনেক সময় কানে তালা লাগার ঘটনা ঘটে। অনেকেই কানে তালা লাগার বিষয়টিকে হালকাভাবে নিয়ে থাকেন; কিন্তু এটি মোটে…

সকালে ব্যায়ামের অভ্যাস বিশেষ করে দ্রুত হাঁটা অথবা সাইকেল চালানো ক্যানসার থেকে দূরে রাখতে পারে। এমনটাই দাবি করা হয়েছে নতুন একটি গবেষণায়। বিজ্ঞানীরা জান…

ঝকঝকে দাঁত মুখের সৌন্দর্য আরো বাড়িয়ে দেয়। সঙ্গে আত্মবিশ্বাসও বাড়িয়ে তোলে। তবে অনেকেই হলদেটে কিংবা দাঁতে পড়া কালচে ছোপ নিয়ে সমস্যায় ভোগেন। একটু সচেতন হ…

সামান্য অনিয়মেই ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি। পেটের চর্বি কিন্তু শুধু যে চেহারার সৌন্দর্য কমায় তাই না, ডেকে আনে নানা অসুখ। ডায়েট, শরীরচর্চা এগুল…

কোনো বিপদে পড়লে সবার আগে আমরা তাঁদের কাছে ছুটে যাই। তাঁরা ছাড়া মানবজাতি অচল। আজ তাঁরা আছেন বলেই আমরা সুস্থভাবে বেঁচে আছি। নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন, কাদে…

দৈনন্দিন বাড়তে থাকা কাজের চাপের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ঘাড়, কোমড় ও পিঠের ব্যথা। সমস্যা যতই হোক, হুট করে তো আর কাজের ধরন পাল্টানো যায় না। তাই অতি …

প্রাকৃতিকভাবে যেসব পুষ্টিকর উপাদান পাওয়া যায় তার অন্যতম উৎস হলো ডিম। শরীর সুস্থ রাখতে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এমনকি ওজন কমাতেও ডিমের বিকল্প নেই। ডিম যেম…

খাবারের স্বাদ বাড়াতে রসুনের জুড়ি নেই। রসুনের রয়েছে অনেক ওষুধি গুণও। চোখ ভালো রাখা থেকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, প্রদাহ কমানো থেকে হৃদযন্ত্র ভালো রাখা— নিয়মি…

জলের অপর নাম জীবন। শুধু বেঁচে থাকার জন্যই না, সুস্থ থাকার জন্যও প্রয়োজন পর্যাপ্ত জল পান করা। গরমে আমাদের শরীরকে সতেজ রাখতে জলের বিকল্প নেই। দিনে অন্তত…

সারা দিন রাত ঘুমানোর পরেও অনেকের সারাদিন ঘুম আসে। অফিসে গেলে, ক্লাসে গেলে দেখা যায় হাই উঠতেই থাকে। পরে এজন্য বিব্রতকর পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হয়। দিন…

বেঁচে থাকার জন্য আমাদের খাবার খাওয়া প্রয়োজন। আর সুস্থভাবে বাঁচতে আমাদের পুষ্টিকর ও পরিমিত খাবার খাওয়া জরুরি। তবে আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন, যাদের প…

বিশ্বের শতকরা ৫০ শতাংশ লোক অনিদ্রায় ভোগেন। এ সমস্যা কাটাতে অনেকে ঘুমের ওষুধের ওপর নির্ভর করেন। এ কারণে তাদের সকালে ঘুম থেকে উঠতে কষ্ট হয়। ঘুমে সমস্যা …

ত্বকে নানা ধরনের চর্মরোগ দেখা দিতে পারে। বিভিন্ন কারণে এসব চর্মরোগ হয়ে থাকে। তবে অনেকেই প্রথমদিকে এসব রোগকে উপেক্ষা করেন। যা হতে পারে মারাত্মক বিপদের …

ছাত্রজীবন পার করতে হলে বই পড়া আবশ্যক। চাকরি জীবনেও অনেকে অবসর সময়ে বই পড়ে থাকেন। এই বই অনেকে বসে, আবার কেউবা শুয়ে পড়েন। তবে বসে বই পড়াটাকেই ভালো বলে ম…

সন্তান কেমন হবে তার ‍পুরোটাই নির্ভর করে পিতামাতার উপর। সন্তানকে আদর্শ মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে যেমন পিতামাতার ভূমিকা আছে তেমনি সন্তান যদি আদব কায়দা না শ…

আপনি কি জানেন শুধুমাত্র নিয়মমাফিক জল খেলেই আপনার অর্ধেক রোগ সমাধান হয়ে যাবে। শুধু জল পান করেই আপনি থাকবেন সুস্থ ও তরতাজা। তবে অনেকেই জানেন না কখন জল খ…

প্রত্যেকের বাড়িতেই পুরোনো, অব্যবহৃত এমন অনেক জিনিস থাকে যা ফেলা দেওয়া ছাড়া অন্য কোনও উপায় থাকে না। কিন্তু এই জিনিসগুলো দিয়ে নতুন করে ঘর সাজাতে পা…