প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে আমাদের প্রথম কাজ থাকে মুখ ধোয়া। এছাড়াও আমরা বাইরে থেকে এসে কিংবা কোনো অনুষ্ঠান থেকে বাড়ি ফিরে মুখ ধুয়ে থাকি। বলা চলে, মুখ …

পিরিয়ডের সময় কারও শরীর ম্যাজম্যাজ করে, অনেকের তলপেট-ঊরুতে চিনচিনে ব্যাথা হয়। এসব অস্বস্তি নিয়ে অনেকে মনের চাঙ্গা ভাব হারিয়ে অবসাদে ভোগেন; আবার কারও পি…

গরমে আমাদের ত্বকের উপর নানা রকম প্রভাব পড়ে। এই সময় ত্বক কালচে হয়ে যাওয়ার প্রবণতা বৃদ্ধি পায়। তাইতো গরমে ত্বকের যত্নে একটু বেশি সতর্ক হওয়া জরুরি। তবে এ…

টাকা রাখার জন্য প্রত্যেক পুরুষই মানিব্যাগ ব্যবহার করেন। যদিও অনেকেই পকেটে টাকা রাখেন। তবে মানিব্যাগে টাকা ছাড়াও অন্যান্য প্রয়োজনীয় কাগজ পত্র রাখা যায়।…

আলু খুবই জনপ্রিয় একটি সবজি। যা প্রায় প্রতিদিনই রান্নার তালিকায় থাকে। তাছাড়া আলু দিয়ে তৈরি বিভিন্ন পদ সহজেই সবার মন কেড়ে নেয়। এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো…

সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি শরীরচর্চা বা ব্যায়াম করা জরুরি। শুধু তাই নয়, যাদের অতিরিক্ত ওজন তাদের জন্যও ব্যায়াম করা আবশ্যক। কারণ ব্য…

প্রয়োজনের তাগিদেই সবাইকে ঘরের বাইরে যেতে হয়। এই সময় রদের তাপে অনেকেরই ত্বকে কালো বা লালচে ছোপ পড়ে যেতে দেখা যায়। এই কারণে অনেকেই ট্যান রিমুভাল ফেসিয়াল…

প্রত্যেকের জীবনেই প্রেম আসে। আর সবাই চায় তার এই মধুর সম্পর্কটি জীবনের শেষ পর্যন্ত টিকিয়ে রাখতে। তবে অনেকের ক্ষেত্রেই তা সম্ভব হয় না। কারণ সবারই নিজস্ব…

সুস্থতার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা করা জরুরি। এছাড়াও অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ করার জন্যও ব্যায়ামের বিকল্প নেই। তাইতো স্বাস্থ্য সচেতনরা নিয়মিত ব্যায়াম করেন। …

সব বয়সীদের মধ্যেই দেখা দিতে পারে কোলন ক্যানসারের। তবে মধ্য বয়সীদের মধ্যে বেশি দেখা দেয় এই ক্যানসার। প্রাথমিকভাবে কোলনের ভেতর অতিরিক্ত মাংসপিণ্ডের সৃষ্…

একরাশ কালো ঘন সোজা চুল কে না চান। তবে সবার চুল তো আর প্রাকৃতিকভাবে স্ট্রেইট বা সোজা হয় না। কারও চুল হয় কোকড়া, কারও আবার হালকা সোজা। এ কারণে অনেকেই স্ট…

সারাদিন হাড়ভাঙা পরিশ্রমের পর ঘুমাতে গেছেন। অথচ নিজের ঘুমও পর্যাপ্ত হলো না, সঙ্গীও চটে লাল। কারণ, আপনার নাক ডাকা। এই সমস্যা প্রায় প্রতিটি ঘরেই এখন জাঁক…

বর্তমানে ডায়াবেটিস প্রতিটি ঘরে ঘরেই দেখা দিচ্ছে। ছোট থেকে বুড়ো সবার শরীরেই বাসা বাঁধছে দীর্ঘমেয়াদী এই ব্যাধি। একবার ডায়াবেটিস ধরা পড়লে তা নিয়ন্ত্রণে র…

উদ্বেগ ও মানসিক চাপ শারীরিক বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে। এ বিষয়ে অনেকেরই জানা আছে, তবে মনের স্বাস্থ্য নিয়ে কারো তেমন মাথাব্যথা নেই। মানসিক অবসাদ ও উদ্…

সকাল-বিকেল চায়ের সঙ্গে দু’চারটা বিস্কুট অনেকেই খেয়ে থাকেন। আবার ক্ষুধা মেটাতে সহজলভ্য বিস্কুটকে প্রাধান্য দেওয়া হয়। বিস্কুট অনেকেরই প্রিয়, তাই এরা অফি…

শহুরে জীবন-যাপনে সবাই এখন পাটির বদলে ডাইনিং টেবিলে বসে খাওয়ার অভ্যাস রপ্ত করেছে। এর অনেক সুবিধা থাকলেও ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে হয়তো অনেকেরই জানা নেই। অন্…

ডিম একটি অত্যন্ত প্রিয় একটি খাবার। ভিটামিন সি বাদ দিয়ে বলা যায় সবধরনের ভিটামিনের উৎস এই ডিম। অনেকেই প্রতিদিন ডিম খেতে পছন্দ করেন। তবে যাদের এই অভ্যাস …

শহুরে জীবন-যাপনে সবাই এখন পাটির বদলে ডাইনিং টেবিলে বসে খাওয়ার অভ্যাস রপ্ত করেছে। এর অনেক সুবিধা থাকলেও ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে হয়তো অনেকেরই জানা নেই। অন্…

বর্তমান সময়ে ঘাড় ব্যথা পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনও বয়সেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশি সময় ধরে মোবাইল, কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে বসে থ…

স্বাস্থ্যকর এবং সুখী যৌন জীবন প্রত্যেকেই চায়। তারপরও কারও কারও দাম্পত্য জীবনে যৌন সমস্যা রয়ে য়ায়। অনেকের ক্ষেত্রেই এর পরিণতি ঘটে বিচ্ছেদে। যৌন অক্ষমতা…