Month: February 2023

আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী কিছু ভেষজ উদ্ভিদ, জেনেনিন নামগুলি স্বাস্থ

আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী কিছু ভেষজ উদ্ভিদ, জেনেনিন নামগুলি

ডায়াবেটিসের মতো জেদি রোগকে সাধারণ কিছু ভেষজ উদ্ভিদ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবে না, এমন ভাবনা কাজ করাটাই স্বাভাবিক। কিন্তু গবেষণা জানাচ্ছে ভিন্ন কথা। ওষুধের ম…
মেসেজে কেউ আপনাকে মিথ্যা বললে কি না বুঝবেন যেসব উপায়ে, জেনেনিন লাইফস্টাইল

মেসেজে কেউ আপনাকে মিথ্যা বললে কি না বুঝবেন যেসব উপায়ে, জেনেনিন

যখন আমরা কারো সঙ্গে সামনাসামনি দেখা করি তখন তাদের শারীরিক ভাষা, মুখের অভিব্যক্তি, টোন ইত্যাদির মাধ্যমে তাদের বুঝতে পারা সহজ হয়। কিন্তু মেসেজের ক্ষেত্…
OMG! এক কোয়া রসুনেই ফিরবে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা, জেনেনিন বিস্তারিত লাইফস্টাইল

OMG! এক কোয়া রসুনেই ফিরবে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা, জেনেনিন বিস্তারিত

রসুনের গন্ধ অনেকেরই সহ্য নয়। কিন্ত রসুন আমাদের শরীরের জন্য দারুণ উপকারি। কারণ রসুনে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল গুণ। ছোটবেলা থেকেই শুনে আসা, সর্দি-ক…
দাঁতে ব্যথায় কাতর? তাহলে জেনেনিন এর থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ কিছু উপায় লাইফস্টাইল

দাঁতে ব্যথায় কাতর? তাহলে জেনেনিন এর থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ কিছু উপায়

সকালে উঠে একবার দাঁতব্রাশ করা ছাড়া আর কোনোরকম যত্ন কি নেয়া হয়? সারাদিনে নানারকম খাদ্য গ্রহণ করতে দাঁত আমাদের সাহায্য করে। এর ফলে সে নানাভাবে ক্ষতিগ্রস…
হট চকোলেট এর বিশেষ কিছু গুনাগুন সম্পর্কে আপনার জেনে রাখা দরকার ! লাইফস্টাইল

হট চকোলেট এর বিশেষ কিছু গুনাগুন সম্পর্কে আপনার জেনে রাখা দরকার !

চকোলেটপ্রেমীদের কাছে হট চকোলেট এক লোভনীয় নাম। এক মগ হট চকোলেটে চুমুক দিতে বেশ লাগে। হট চকোলেট খেতে তো দারুণ স্বাদু বটেই, তা ছাড়াও কিন্তু তার আরও নানা…
হাড় ভালো রাখতে আজ থেকেই করা শুরু করুন এই ৪টি কাজ, দেখেনিন আপনিও স্বাস্থ

হাড় ভালো রাখতে আজ থেকেই করা শুরু করুন এই ৪টি কাজ, দেখেনিন আপনিও

মানবদেহে বিভিন্ন ধরণের হাড় রয়েছে যেগুলো একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে তাদেরকে একত্রে জয়েন্টস বলে।এই জয়েন্টগুলো শরীরকে নড়া-চড়া এবং স্থিতিশীল রাখতে সহায…
গালিগালাজ করারও রয়েছে কিছু ভালো দিক, কি জানাচ্ছে নতুন গবেষণা জেনেনিন লাইফস্টাইল

গালিগালাজ করারও রয়েছে কিছু ভালো দিক, কি জানাচ্ছে নতুন গবেষণা জেনেনিন

স্কুল-কলেজ, বাসাবাড়ি বা অফিসেই কেউ যদি অতি মানসিক চাপে গালি দেয়, তাহলে তো আর কথাই নেই। ঘটে যায় মস্ত বড় কেলেঙ্কারি। তবে গবেষণা বলছে ভিন্ন কথা। গবেষকদের…
প্রেম করা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো, ছুঁতে পারবেনা এই জটিল রোগ গুলি! জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা লাইফস্টাইল

প্রেম করা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো, ছুঁতে পারবেনা এই জটিল রোগ গুলি! জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা

প্রেম নিয়ে সকলের ই কমবেশি ধারনা আছে। কারো কম তো কারো বেশি। ছেলে মেয়ে প্রেম করছে শুনলেই বাবা মা খেপে যায়। শুরু হয় নানা ধরণের কথা বার্তা। বেশিরভাগ বাব…
লাউ শাকের যত উপকারিতা এবং পুষ্টিগুন, জানলে আপনিও খাওয়া শুরু করবেন লাইফস্টাইল

লাউ শাকের যত উপকারিতা এবং পুষ্টিগুন, জানলে আপনিও খাওয়া শুরু করবেন

বিভিন্ন ধরনের শাকের মধ্যে সহজ লভ্য হলো লাউ শাক। কেননা ঘরের কোণে, উঠানে বা খেতে-খামারে যে জায়গাতেই লাগান না কেন লাউ গাছ তরতরিয়ে বাড়তে থাকে। তাই হাত বাড়…
কফি-লেবুযোগে দ্রুত ঝরবে আপনার শরীরের মেদ, জেনেনিন বিস্তারিত লাইফস্টাইল

কফি-লেবুযোগে দ্রুত ঝরবে আপনার শরীরের মেদ, জেনেনিন বিস্তারিত

সুন্দর টিপটপ শরীরটা দিন দিন কী বেড়েই যাচ্ছে? এতে কী নষ্ট হচ্ছে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য? ব্যায়াম, ডায়েট অনুসরণ করেও লাভ হচ্ছে না? কিন্তু আপনার রান্নাঘরেই রয়…
আপনার উচ্চ রক্তচাপে যেসব খাবার খাওয়া উচিত নয়, দেখেনিন তালিকাটি স্বাস্থ

আপনার উচ্চ রক্তচাপে যেসব খাবার খাওয়া উচিত নয়, দেখেনিন তালিকাটি

হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের জন্য দায়ী মনে করা হয় শরীরে সোডিয়ামের স্তরকে। এর কারণ হলো, সোডিয়াম আমাদের রক্তে ফ্লুইডের পরিমাণ ও সমতা বজায় রাখে। আমরা যে লবণ…
ঘুমের মধ্যে প্রস্রাব! কোন জটিল অসুখের লক্ষণ নয়তো? কি বলছে চিকিৎসকেরা জেনেনিন লাইফস্টাইল

ঘুমের মধ্যে প্রস্রাব! কোন জটিল অসুখের লক্ষণ নয়তো? কি বলছে চিকিৎসকেরা জেনেনিন

ঘুমের মধ্যে প্রস্রাব শিশুকালের পরিচিত বিষয় কিন্তু বড় হবার পর যদি তা অজান্তেই বা প্রায় হতে থাকে তা বেশ চিন্তার বিষয়। এমনকি এই সমস্যা গুরুতর হৃদ্‌রোগের …
যেসব লক্ষণে বুঝবেন কোলোরেক্টাল ক্যান্সার, দেখেনিন একনজরে স্বাস্থ

যেসব লক্ষণে বুঝবেন কোলোরেক্টাল ক্যান্সার, দেখেনিন একনজরে

কোলোরেক্টাল ক্যান্সার একটি জটিল রোগে। খাদ্যাভ্যাস ও জীবনপদ্ধতির পরিবর্তনসহ নানা কারণে এই ক্যান্সার হয়। এপেনডিক্স, পায়ুপথ ও বৃহদান্ত্রের ক্যানসারকে কোল…
আপনাকে কুকুর কামড়ালে প্রথমেই কি কি করণীয়, না জানলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

আপনাকে কুকুর কামড়ালে প্রথমেই কি কি করণীয়, না জানলে জেনেনিন

রাস্তা দিয়ে চলবার সময় অসাবধাণতার কারণে কামড়ে বসতে পারে কুকুর। কিন্তু হঠাৎ কুকুর কামড়ালে, মাথায় কিছুই আসে না। তাছাড়া ডাক্তারের চেম্বার যদি হয় দূরে তবে…
দৌড়ের সময় হার্ট অ্যাটাকের কারণ এবং কি করণীয়, বিস্তারিত জানতে পড়ুন এই তথ্যটি লাইফস্টাইল

দৌড়ের সময় হার্ট অ্যাটাকের কারণ এবং কি করণীয়, বিস্তারিত জানতে পড়ুন এই তথ্যটি

শারীরিক অনুশীলনের মধ্যে মানুষ সবচেয়ে বেশি অভ্যস্ত যেটিতে সেটি হচ্ছে দৌড়। একদম ছোট থেকে শুরু করে বৃদ্ধ, নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সবাই ব্যায়াম বলতে দৌড়ানোক…
বালিশ ছাড়া ঘুমালেই মিলবে ৭টি বিশেষ উপকার, কি সেই উপকারগুলি জেনেনিন লাইফস্টাইল

বালিশ ছাড়া ঘুমালেই মিলবে ৭টি বিশেষ উপকার, কি সেই উপকারগুলি জেনেনিন

শুধু রাতে ঘুমানোর জন্য নয়, ঘরের সৌন্দর্য বাড়াতেও বালিশের ভূমিকা অস্বীকার করার নয়। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, হ্যাঁ, সৌন্দর্য বাড়াতে ব্যবহার করতেই পারেন, ক…
যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনার সুগার লেভেল কমে যাচ্ছে, জানুন সবিস্তরে স্বাস্থ

যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনার সুগার লেভেল কমে যাচ্ছে, জানুন সবিস্তরে

ডায়াবেটিস বা সুগারের রোগী এখন ঘরে ঘরে দেখতে পাওয়া যায়। এই রোগটি বর্তমানে একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে …
জামায় লাগা রং বা কালি দাগ তুলে ফেলুন এই সহজ কিছু উপায়ে, দেখেনিন একঝলকে লাইফস্টাইল

জামায় লাগা রং বা কালি দাগ তুলে ফেলুন এই সহজ কিছু উপায়ে, দেখেনিন একঝলকে

অধিকাংশেরই এমন অনেক পছন্দের জামা রয়েছে যা দাগের কারণে বর্তমানে বাতিল। কিন্তু এই জামার দাগই যদি কয়েকটি ঘরোয়া টিপসের মাধ্যমে তুলে দেওয়া যায়, তবে তা আবার…
রান্নায় ব্যবহার করুন এই বিশেষ কিছু তেল গুলো ,পাবেন যেসব উপকারিতা গুলো লাইফস্টাইল

রান্নায় ব্যবহার করুন এই বিশেষ কিছু তেল গুলো ,পাবেন যেসব উপকারিতা গুলো

খাবার রান্নার সময় কোন তেলে রান্না করা হবে সেই নিয়ে এখন অনেকেই মাথার ঘাম পায়ে ফেলেন। বেশি তেলের ফলে শরীরের নানা সমস্যা হতে পারে। সেই দিকে নজর দিয়েই সকল…
সাবধান! অতিরিক্ত ধূমপান যেসব রোগের কারণ, জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন লাইফস্টাইল

সাবধান! অতিরিক্ত ধূমপান যেসব রোগের কারণ, জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এ কথা জেনেও মানেন না অনেকেই। বিশ্বের সবচেয়ে খারাপ জীবনধারার এক অভ্যাস হলো ধূমপান। ক্যানসার, ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকু…