গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিন ১০০ গ্রাম করে সেদ্ধ ঢেঁড়স খাওয়া শুরু করলে শরীরে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফাইবার, নিয়াসিন, ভিটামিন সি, ই, কে, সেই সঙ্গে ক…

প্রযুক্তি আমাদের জীবন একেবারে বদলে দিয়েছে। সেটা আমাদের বই পড়া, কাজ, সংযোগ, কেনাকাটা থেকে শুরু করে প্রেমেও। কিন্তু এসব তো আমাদের জানা কথা। তবে যেটা আমর…

স্কুলে ভর্তি হওয়ার পর প্রথম পাঠ মনে পড়ে!‌ ক্লাসে ঢুকেই ম্যাডাম বলতেন, ‘‌সোজা হয়ে বোসো’‌। কাজটা কিন্তু খুব সহজ নয়। তবে এই কঠিন কাজটা একবার করে ফেলতে পা…

খাবারের স্টার্টারে তেতো থাকে তো? যদি না থাকে, তবে এখন থেকেই মাস্ট রাখুন। সে করল্লা উচ্ছে ভাজা হোক বা নিম পাতা। পরের মশলাদার খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য ক…

পরিবারের কারো ব্রেন টিউমার হলে ভোগান্তির যেন শেষ থাকে না। অথচ, প্রতিদিনের একটি অভ্যেসই এই রোগকে ক্রমশ ডেকে নিয়ে আসে। সুইডেনের ওরব্রো বিশ্ববিদ্যালয়ের গ…

শুনতে অদ্ভুত লাগতে পারে। তবে পরীক্ষা না করে উড়িয়ে দেবেন না। আধুনিক জীবনে উদ্বেগের শেষ নেই। অফিসের কাজের চাপ, পড়াশুনার চাপ, ব্যক্তিগত জীবনেও হাজারটা সম…

প্রত্যেকটি মানুষই ছোট-বড় নানা ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। প্রত্যেকটি ব্যথাই সঙ্কেত দেয়, শরীরের কোথাও গণ্ডগোল বেঁধেছে। কখনও কোনও আঘাত থেকে আমরা ব্যথা অনুভব ক…

মাথায় যন্ত্রণা একটা খুবই সাধারণ অসুখ। রোদ লাগলে, অনেকক্ষণ না খেয়ে থাকলে কিংবা অন্যান্য কারণে প্রায়ই আমাদের মাথায় প্রচন্ড যন্ত্রণা হয়। মাথার যন্ত্রণাকে…

১. জগিং করা শারীরিক অনুশীলনের মাধ্যমে উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আর এ জন্য আপনার নিয়মিত আধঘণ্টা জগিং কিংবা দ্রুত হাঁটতে হবে। আর এ কাজটি নিয়মিত করত…

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধে ভোগেন অনেকেই। অন্যদের সঙ্গে মেলামেশা বা সামনাসামনি কথা কথা বলার সময়ে বিব্রত হতে হয় এই কারণে। কিন্তু কেন হয় মুখে দুর্গন্ধ? এই প্রশ…

লিপস্টিক নিয়ে কঠোর হচ্ছে ভারত সরকার। কোন লিপস্টিকে ক্ষতিকারক কী কী পদার্থ রয়েছে, তা পরীক্ষা করে দেখতে চায় সরকার। ক্রেতাসুরক্ষা মন্ত্রী সাধন পাণ্ডে জান…

নারী-পুরুষ উভয়ই আঙুলে আংটি পরেন। সোনা, রুপা, ডায়মন্ড, প্লাটিনামসহ নানা ধাতু দিয়ে তৈরি আংটি ব্যবহার করেন কমবেশি সবাই। তবে একেকজনের পছন্দ একেক আঙুলে আং…

আলঝেইমার একটি স্নায়বিক ব্যাধি। এটি ভুলে যাওয়ার রোগ নামেও পরিচিত। আলঝেইমারের কারণে ধীরে ধীরে মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তি ও চিন্তা করার দক্ষতা নষ্ট হয়ে যায়।…

জীবনে একজন সঙ্গী কে না চায়! অনেক সময় পছন্দ থাকা সত্ত্বেও শুধু সাহস করে বলা হয় না। আবার হয়তো মনের কথা জানিয়েও ব্যর্থ হয়েছেন। তবে প্রেম বিষয়ক বিশেষজ্ঞরা…

রান্নায় ভিন্ন স্বাদ এনে দিতে, সুঘ্রাণ যোগ করতে তেজপাতা ব্যবহার করেন রাঁধুনীরা। তবে আপনি কি জানেন, এই তেজপাতার কতো উপকারিতা? কয়েক ধরনের ক্যানসার রোধ কর…

লকডাউনে অনেকেই পড়েছেন বিপাকে। বিশেষ করে এর জেরে প্রেমের সম্পর্কগুলোর দফারফা অবস্থা। কারণ লকডাউনের জন্য ইচ্ছে করলেই সঙ্গীর সঙ্গে দেখা করা সম্ভব হচ্ছে ন…

প্রত্যেকেই চায় নিজের সৌন্দর্য ধরে রাখতে। বয়স বাড়লেও অনেকেই তা নিজের চেহারায় ফুটে উঠতে দেন না। আবার অনেকেই এমন আছেন যারা কম বয়সেই বুড়িয়ে যান। এর পেছনের…

কম খরচের মধ্যে যদি অধিক পুষ্টি পেতে চান, তবে ডিম হচ্ছে সেরা। কারণ ডিমে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি থাকে। তাইতো ঘরে ঘরে ডিমের চাহিদাও রয়েছে। জানেন কি, ডিম কে…

চেহারায় তারুণ্যভাব ধরে রাখতে আমরা নানাভাবে রূপচর্চা করে থাকি। যার বেশিরভাগই প্রসাধনীনির্ভর। এতে চেহারায় বয়সের ছাপ দ্রুত পড়ে। বিশ্বব্যাপী কোরিয়ানরা তাদ…

শরীরের বিভিন্ন স্থানের অবাঞ্চিত লোম দূর করা নিয়ে সবাই কম বেশি ঝামেলায় পড়েন। অনেকেই এই সমস্যা সমাধানে ছোটেন পার্লারে। তবে জানেন কি, পার্লার ছাড়াই এই সম…