শীত হোক বা বর্ষা, বয়স বাড়ার সাথে সাথে গাঁটের ব্যথা বা জয়েন্ট পেইন এখন ঘরে ঘরে অভিশাপ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সারাদিন পেইনকিলার খেয়ে সাময়িক আরাম মিললেও, শরীরের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি হচ্ছে অলক্ষ্যেই। অথচ আমাদের হাতের কাছেই রয়েছে প্রাচীন আয়ুর্বেদের অমূল্য কিছু সমাধান।
প্রথমত, আদা ও শুকনো আদা (শুঁঠ)। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ হাড়ের প্রদাহ কমাতে অব্যর্থ। প্রতিদিন আদা চা বা উষ্ণ জলে আদা চূর্ণ মিশিয়ে খেলে ম্যাজিকের মতো কাজ হয়। দ্বিতীয়ত, হলুদ ও দুধ। হলুদে থাকা ‘কারকিউমিন’ জয়েন্টের ফোলাভাব দ্রুত কমায়। তৃতীয়ত, মেথি দানা। রাতে মেথি ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই জল খেলে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকে। চতুর্থত, রসুন। সর্ষের তেলের সঙ্গে রসুন ফুটিয়ে সেই তেল মালিশ করলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে ও ব্যথা কমে। পঞ্চমত, অ্যালোভেরা। খালি পেটে অ্যালোভেরার রস হাড়ের পিচ্ছিলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
এই পাঁচটি টোটকা নিয়মিত মেনে চললে ওষুধের ওপর নির্ভরতা কমবে এবং আপনি ফিরে পাবেন সচল জীবন।
