ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর—এই সতর্কবার্তা আমরা সবাই জানি। ক্যান্সার বা হৃদরোগের ঝুঁকির কথা বারবার বলা হলেও, সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে এক চাঞ্চল্যকর তথ্য। বিশেষজ্ঞরা দাবি করছেন, অতিরিক্ত ধূমপান কেবল আপনার ফুসফুস বা হার্ট নয়, চিরতরে কেড়ে নিতে পারে আপনার চোখের দৃষ্টিশক্তিও।
কেন বাড়ছে অন্ধত্বের ঝুঁকি? চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, তামাকের ধোঁয়ায় থাকা বিষাক্ত রাসায়নিক উপাদানগুলো রক্তের মাধ্যমে চোখের সূক্ষ্ম টিস্যুগুলোতে পৌঁছায়। এর ফলে চোখের রেটিনা এবং অপটিক নার্ভের মারাত্মক ক্ষতি হয়। দীর্ঘমেয়াদী ধূমপানের ফলে মূলত দুটি বড় সমস্যা দেখা দেয়:
ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (AMD): এটি চোখের এমন একটি অবস্থা যেখানে রেটিনার কেন্দ্রীয় অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে মানুষ সামনের দিকে তাকালে ঝাপসা দেখে এবং ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তি হারায়। অধূমপায়ীদের তুলনায় ধূমপায়ীদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ৩ থেকে ৪ গুণ বেশি।
ছানি বা ক্যাটারাক্ট: বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ধূমপান চোখের লেন্সের প্রোটিন কাঠামোর পরিবর্তন ঘটায়, যার ফলে অল্প বয়সেই চোখে ছানি পড়ার সমস্যা দেখা দেয়।
বিশেষজ্ঞদের সতর্কতা চিকিৎসকদের মতে, সিগারেটের নিকোটিন এবং কার্বন মনোক্সাইড রক্তনালীকে সংকুচিত করে দেয়, যা চোখে রক্ত সঞ্চালন কমিয়ে দেয়। ফলে চোখের কোষগুলো প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পায় না এবং ধীরে ধীরে অকেজো হয়ে পড়ে। এমনকি পরোক্ষ ধূমপানও (Passive Smoking) চোখের জন্য সমান ক্ষতিকর হতে পারে।
বাঁচার উপায় কী? বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করতে এখনই ধূমপান ত্যাগ করা জরুরি। একইসাথে ভিটামিন-সি, ই এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত ডায়েটে রাখা উচিত। যদি চোখের দৃষ্টি হঠাৎ ঝাপসা মনে হয় বা কালচে দাগ দেখা যায়, তবে দেরি না করে দ্রুত চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
মনে রাখবেন, আজকের একটি সিগারেট আপনার আগামীর পৃথিবীকে অন্ধকার করে দিতে পারে।
