আমাদের দেশে মাসাজ বা মালিশকে খুব গুরুত্ব দেওয়া হয়। একেবারে ছোট শিশুকে তেল মালিশ করে রোদে শুইয়ে রাখার প্রথা এখনও সমাজে প্রচলিত আছে। বয়স্ক মানুষরাও নানা ধরনের ব্যথা নিরাময়ের জন্য মাসাজের উপর খুব জোর দেন। আপনি যতই উচ্চকোটির আধুনিক হোন না কেন, মাসাজের ফলে যে আরামটা হয়, সেটাকে তো উড়িয়ে দিতে পারবেন না! তেল মালিশের আরও কতগুলি গুণ আছে। দেখুন তো, তার সবগুলির সঙ্গে আপনার পরিচয় আছে কিনা!
মালিশ স্ট্রেস আর টেনশন তাড়ায়: অফিসে কাজের চাপে পাগল হওয়ার জোগাড়, বাড়িতে সংসারের হাজারো দায়-দায়িত্ব। এই জোড়া ফলায় কি আপনি নাকানি-চোবানি খাচ্ছেন নিত্যদিন? তা হলে অতি অবশ্যই একবার মাসাজের দ্বারস্থ হোন। আপনার সব স্ট্রেস হরমোন আর টক্সিন তাড়াবে মাসাজ, ঘণ্টাখানেকের মধ্যেই ঝরঝরে অনুভব করবেন।
ব্যথা কমাতেও কার্যকর: যাঁরা দীর্ঘক্ষণ বসে বা দাঁড়িয়ে কাজ করতে অভ্যস্ত, তাঁদের পায়ে ও কোমরে নানা সমস্যা ও ব্যথা থাকে। এই ধরনের অসুবিধের ক্ষেত্রে তেল মালিশ করালে নিশ্চিতভাবেই খুব উপকার পাবেন। কমানো সম্ভব আর্থারাইটিস, মাইগ্রেন, রিউম্যাটয়েড আর্থারাইটিসের ব্যথাও। তবে যিনি মাসাজ করছেন, তিনি কতটা কুশলী সে বিষয়ে আগে নিশ্চিত হয়ে নিন, একমাত্র তা হলেই যথাযথ ফল পাবেন।
মাসলের উত্তেজনা প্রশমিত করে: যাঁরা নিয়মিত ব্যায়াম বা কোনও খেলাধুলো করেন, তাঁদের মাসল অনেক টানাপোড়েনের মধ্যে দিয়ে যায় এবং সে সংক্রান্ত স্টিফনেস ও ব্যথাবোধ থেকে মুক্তি দিতে পারে মাসাজ। সেই সঙ্গে তা ফ্লেক্সিবিলিটি বাড়াতেও দারুণ কার্যকর।
আপনার মাথাব্যথা কমাতে পারে নিয়মিত মাসাজ: টেনশন, স্ট্রেস বা মানসিক চাপের কারণে যাঁদের মাথা, কাঁধ, চোয়াল, ঘাড়ে ব্যথা হয়, তাঁরা খুব উপকার পাবেন মাসাজ করালে। যেহেতু মাসাজ শরীরের সব টক্সিন বের করে দেয়, তাই ক্রমশ বাড়তে থাকে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও।
