উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনার ৫টি খাবার দেখেনিন একঝলকে
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন খুব সাধারণ একটি সমস্যা হলেও কখনও কখনও তা মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে! তাই চিকিত্সকদের মতে, জীবনযাত্রায় এবং খাদ্যতালিকা…
টমেটোর কার্যকরি ৫টি স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে জেনেনিন
টমেটোর চাটনি, টমেটো দিয়ে ডাল, মাছের ঝোলে টমেটো, স্যালাডে কাঁচা টমেটো এরকম বিভিন্ন ধরণের রান্নায় টমেটো ব্যবহার করা হয়। টমেটো যারা ভালবাসেন, তারা প্রায় …
চুল পড়া আটকাতে কার্যকরি ৪টি খাবার
চুল ঝরে যাওয়াটা নিতান্তই একটি স্বাভাবিক ব্যপার। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন যতটা পরিমাণ চুল ঝরে যায়, মোটামুটি সেই পরিমাণ চুলই আবার নতুন করে গজিয়ে যায়, এ…
সামনের মানুষটি কেমন কিছুতেই বুঝতে পারছেন না, তাহলে মিলিয়ে নিন হাত! বুঝে যাবেন সে কেমন
একজন মানুষের বডি ল্যাঙ্গুয়েজ থেকে তার সম্পর্কে অনেক কিছু জানা যেতে পারে, যদি আপনার শরীরের ভাষা পড়ার ক্ষমতা থাকে। ঠিক তেমনই নতুন আলাপ হওয়া কারোর সঙ্গে…
আপনার চোখের জ্যোতি কেড়ে নিতে পারে সূর্য্যের আলো, বলছে গবেষণা
বর্তমানে চলছে প্রচন্ড রোদের প্রতাপ। রাস্তায় বের হলেই পড়তে হয় রোদের মুখে। তাই এই রোদই হতে পারে আপনার জন্য বিশাল ক্ষতির কারন। সূর্যের আলো যে চোখের রেটিন…
অন্যদের তুলনায় আপনার বেশি ঠান্ডা বা গরম লাগে, কিন্তু কেন?
আপনি নিশ্চয়ই এমন অনেককে দেখেছেন যারা অন্যদের থেকে বেশি ঠান্ডা বা গরম অনুভব করার কথা বলেন। যেখানে আপনি তার সম্পূর্ণ বিপরীত অনুভব করেন। বাড়িতে বা অফিসে…
সম্পর্ক সুন্দর রাখতে চান, তাহলে ভুলেও মুখ ফস্কে সঙ্গীকে বলবেন না এসব কথা
একটি সম্পর্ক সুন্দর কিংবা অসুন্দর করার জন্য কিছু বাক্যই যথেষ্ট। কিছু কথায় যেমন আমরা খুশি হয়ে যাই, কিছু কথা আবার আমাদের হৃদয় ভেঙে চুরমার করার জন্য যথেষ…
ডায়াবেটিস না হলেও যে ৫টি কারণে রক্তে শর্করা বেড়ে যায়, বিস্তারিত জানুন
রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি মানেই যে ডায়াবেটিস, তা কিন্তু নয়। বরং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত না হলেও বাড়তে পারে রক্তে শর্করার পরিমাণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় …
দাদ দূর করার ঘরোয়া সহজ উপায়, ভয় নয় জানতে হবে
পরিচিত চর্মরোগগুলোর একটি হলো দাদ। এটি এক ধরনের ফাঙ্গাল ইনফেকশন। হাত, পা, পিঠ, পায়ের আঙুল, হাতের আঙুল ও মাথার তালুতে এই সংক্রমণ হতে পারে। দাদ খুবই সংক্…
চিনি খেলে কি সত্যি ডায়াবেটিস হয়? কি বলছে চিকিৎসকরা এই বিষয়ে
ডায়াবেটিস আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে চলেছে ভয়াবহ হারে। আগে মনে করা হতো শুধু বয়স্কদের ক্ষেত্রেই এই সমস্যা হতে পারে, আসলে তা নয়। এখন বয়সে তরুণ অনেকের ক্ষেত্…
নিয়মিত সকালের এসব অভ্যাস আপনাকে সুস্থ রাখবে আজীবন
প্রতিদিন সকালের কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস বদলে দিতে পারে আপনার প্রতিদিনের জীবনযাপনের ধরন। আপনি সকালটা কীভাবে শুরু করবেন তার ওপর নির্ভর করে দিনটি কেমন যাবে…
সফল ব্যক্তিরা প্রতিদিন একই পোশাক পরেন কেন? কি রয়েছে এর পিছনের কারণ
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে বেশিরভাগ সফল ব্যক্তি প্রতিদিন একই পোশাক পরেন, যদি না তাদের পেশাগত কারণে অন্য কোনো পোশাক পরতে হয়? মার্ক জাকারবার্গ জানিয়েছেন, …
নিজের যে ৭টি বিষয় অন্যের কাছে গোপন রাখাই ভালো
সবকিছু উচ্চস্বরে বলা এবং সবার সঙ্গে শেয়ার করা উচিত নয়। জীবনে এমন কিছু জিনিস থাকে যা আপনার চারপাশের পৃথিবী থেকে গোপন রাখতে হবে। মন খুলে কারও সঙ্গে গল…
মুখের মেদ নিয়ে চিন্তিত? জেনেনিন জানুন এই টোটকা, দূর হবে মুখের মেদ
আপনার মুখের সৌন্দর্য কমিয়ে দেওয়ার জন্য মুখের মেদই যথেষ্ট। এটি হতে পারে অনেকের দুশ্চিন্তার কারণ। একবার মুখে মেদ হলে তা সহজে কমানো সম্ভব হয় না। এতে সৌন্…
যে পুরুষকে বিয়ে করতে যাচ্ছেন তার ভেতরে এই সাত স্বভাব থাকলে অবশ্যই ‘না’ বলুন
আমাদের সবারই কোনো না কোনো সমস্যা থাকে কারণ আমরা কেউই নিখুঁত নই। আপনি আপনার জীবনে কখনোই পুরোপারি নিখুঁত কাউকে খুঁজে পাবেন না, না আপনি নিজে শতভাগ অন্যের…
বেশি বেশি খাবার খেয়েও ওজন কমাতে চান! এই ৩টি সহজ উপায় জানুন
ওজন কমাতে চাইছেন মানেই তার প্রথম শর্ত হলো আপনাকে খাবার কমিয়ে খেতে হবে। যারা ওজন কমাতে চান তারা শুরুতেই একটি নির্দিষ্ট ডায়েট বেছে নেন। এরপর সেটি মেনে খ…
ঘুমাতে যাওয়ার সময় এসব কাজ করছেন? সাবধান! সম্পর্কে ভাঙন ধরতে পারে আপনার
আমরা সম্পর্কগুলোর যত্ন নিতে ভুলে যাচ্ছি। পাশ ফিরলেই যার মুখটি দেখা যায় তার থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ মনে করি সেইসব মানুষকে, যারা আমাদের ভার্চুয়াল জগতের ব…
ট্রায়াল রুমে গোপন ক্যামেরা আছে কি বুঝুন এই নিয়মে
নারীদের নিয়ে একটি মজার তথ্য প্রচলিত আছে। ওয়ারড্রোবে যতই পোশাক থাকুক না কেন, কোথাও যাওয়ার সময় তারা পরার মতো পোশাক খুঁজে পান না। তখন কী আর করা, নতুন পোশ…
কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর করতে নিয়মিত এইসব খাবার খান, তাহলেই মিলবে মুক্তি
যেসব খাবার খাচ্ছেন তা ঠিকভাবে হজম শেষে ঠিকভাবে বের হয়ে না এলে দেখা দেয় সমস্যা। এই সমস্যাকে বলা হয় কোষ্ঠকাঠিন্য। অর্থাৎ ঠিকভাবে পেট পরিষ্কার না এই সমস্…
টাকা খরচের ক্ষেত্রে নারীদের যে ৬টি অভ্যাস অবশ্যই থাকা উচিত
টাকা বাঁচানোর অভ্যাস থাকার সবার জন্যই জরুরি। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে একটু বেশিই জরুরি। টাকা কীভাবে বাঁচানো যায় এবং কীভাবে ইনভেস্ট করলে লাভবান হওয়া …