কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে কী হয় জানেন? জানা না থাকলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে কী হয় জানেন? জানা না থাকলে জেনেনিন

কোলবালিশ ছাড়া অনেকেই ঘুমাতে পারেন না। অনেকে তো ঘুমের মধ্যেও বিছানায় হাতড়ে বেড়ান কোলবালিশ। শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে সব বয়সীরাই কোলবালিশ জড়িয়ে ঘুমাতে স…
ইউরিক অ্যাসিড বেড়েছে কি না বুঝেনিন এই ২ লক্ষণেই! স্বাস্থ

ইউরিক অ্যাসিড বেড়েছে কি না বুঝেনিন এই ২ লক্ষণেই!

রক্তে ইউরিক বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। অনিয়মিত জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভাসই এ রোগের প্রধান কারণ। অত্যধিক প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে ইউরিক…
যে ৩টি কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের ওজন কমানো কঠিন, জেনেনিন অবশ্যই স্বাস্থ

যে ৩টি কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের ওজন কমানো কঠিন, জেনেনিন অবশ্যই

বর্তমানে খুবই পরিচিত একটি রোগ হচ্ছে ডায়াবেটিস। প্রায় সব পরিবারেই কারো না কারো এই রোগটি হয়ে থাকে। ডায়াবেটিস একটি নীরব ঘাতক। যা কেবল আমাদের দেশেই নয়, সম…
রাস্তা পারাপারে ঝুঁকি, সঠিক নিয়ম জানেন তো? বিস্তারিত জানতে পড়ুন লাইফস্টাইল

রাস্তা পারাপারে ঝুঁকি, সঠিক নিয়ম জানেন তো? বিস্তারিত জানতে পড়ুন

নিয়ম মেনে রাস্তা পার না হলে দুর্ঘটনা ঘটার ঝুঁকি বেশি থাকে। তাই সবারই উচিত আশপাশে দেখে তবেই রাস্তা পার হওয়া। জেনে নিন রাস্তা পারাপারের সঠিক নিয়ম- ১. চৌ…
দাঁত দিয়ে নখ কাটা ক্ষতিকর, জেনেনিন এই অভ্যেস দূর করার কিছু উপায় লাইফস্টাইল

দাঁত দিয়ে নখ কাটা ক্ষতিকর, জেনেনিন এই অভ্যেস দূর করার কিছু উপায়

অনেকেই সুযোগ পেলেই নখ মুখে পুরে কামড়াতে থাকেন। বিরক্তি ভাব, একঘেয়েমি, মানসিক উদ্বেগ বা খুব মনোযোগী হয়ে কাজ করার সময় অজান্তেই নখ দাঁতের কাছে চলে যায়। ব…
শরীরে থায়ামিনের অভাবে যেসব নীরব লক্ষণ দেখা দেয়, বিস্তারিত জেনেনিন স্বাস্থ

শরীরে থায়ামিনের অভাবে যেসব নীরব লক্ষণ দেখা দেয়, বিস্তারিত জেনেনিন

থায়ামিন সম্পর্কে জানেন না অনেকেই। থায়ামিন ভিটামিন-বি১ নামেও পরিচিত। আমাদের শারীরিক সুস্থতায় থায়ামিন অপরিহার্য এক পুষ্টি উপাদান। প্রতিদিনের গ্রহণকৃত কা…
অ্যাসিডিটির সমস্যা তাৎক্ষণিকভাবে কমাবে এই খাবারগুলো, জেনেনিন আপনিও স্বাস্থ

অ্যাসিডিটির সমস্যা তাৎক্ষণিকভাবে কমাবে এই খাবারগুলো, জেনেনিন আপনিও

নানান কারণেই দেখা দিতে পারে অ্যাসিডিটির মত কষ্টকর সমস্যাটি। খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম, হজমের সমস্যা, তেলযুক্ত খাবার বেশি খাওয়াসহ কোন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়…
যে ভাবে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দিয়েছে, জেনেনিন অবশ্যই স্বাস্থ

যে ভাবে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দিয়েছে, জেনেনিন অবশ্যই

নিজেকে সুস্থ রাখতে ও শারীরিক কার্যকলাপ ভালোভাবে বহাল রাখতে চাইতে প্রয়োজনীয় সকল পুষ্টি উপাদান সঠিক মাত্রায় গ্রহণ করা আবশ্যক। প্রোটিন আমাদের শরীরে প্রয়ো…
ঠোঁট কালো হচ্ছে আপনার যে সকল ভুলে! লাইফস্টাইল

ঠোঁট কালো হচ্ছে আপনার যে সকল ভুলে!

ঠোঁট কালো হয়ে যাওয়ার সমস্যা হুট করে একদিনে দেখা দেয় না। লম্বা সময়ের অযত্ন, বেখেয়াল ও অসচেতনা থেকেই এই সমস্যাটি দেখা দেয়। ঠোঁটের কালচে ভাব দূর করার জন্…
টুথপিকের যে ব্যবহারগুলো জানা নেই আপনার, জেনেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

টুথপিকের যে ব্যবহারগুলো জানা নেই আপনার, জেনেনিন একনজরে

টুথপিকের আবার অন্য কী কাজ! টুথপিক তো শুধু একটি কাজেই ব্যবহার করা হয়। এমনটাই নিশ্চয় ভাবছেন আপনি। অথচ দাঁত পরিষ্কার রাখার মত প্রয়োজনীয় কাজে ব্যবহৃত ছোট …
সুস্থ থাকতে মাংসের বদলে খেতে পারেন মাশরুম, পাবেন অনেক উপকার! লাইফস্টাইল

সুস্থ থাকতে মাংসের বদলে খেতে পারেন মাশরুম, পাবেন অনেক উপকার!

শরীর সুস্থ রাখতে ভারী ব্রেকফাস্টের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। আর সেই মেনুতে যদি মাশরুম থাকে তবে তো কথাই নেই। অনেক ক্ষেত্রে মাংসের বদলেও মাশরুম রাখার পরা…
জেনেনিন আদার খোসা সহজে ছাড়ানোর চমৎকার উপায় লাইফস্টাইল

জেনেনিন আদার খোসা সহজে ছাড়ানোর চমৎকার উপায়

আমাদের দেশীয় খাবার তো বটেই, ভিনদেশীয় বিভিন্ন স্বাদের খাবার তৈরিতেও প্রয়োজন হয় আদা। বিশেষত নিত্যদিনের সাধারণ মাছ-মাংসের তরকারি তৈরিতে আদা আবশ্যক এক উপা…
মুখের কালো দাগ নিয়ে চিন্তিত? তাহলে রাতের বেলা সেরে ফেলুন ছোট্ট একটি রূপচর্চা লাইফস্টাইল

মুখের কালো দাগ নিয়ে চিন্তিত? তাহলে রাতের বেলা সেরে ফেলুন ছোট্ট একটি রূপচর্চা

ব্রণের দাগ হোক বা অন্য কারণে হওয়া দাগ, আপনার সুন্দর চেহারায় কালো দাগ মোটেও মানানসই নয়। কুৎসিত কালো দাগ যে কোন সুন্দর চেহারাকেও মলিন করে দেয়। অনেক ক্রি…
যে ৫টি কঠোর সত্য মন থেকে মেনে নিলেই বদলে যাবে আপনার জীবন, জেনেনিন বিস্তারিত লাইফস্টাইল

যে ৫টি কঠোর সত্য মন থেকে মেনে নিলেই বদলে যাবে আপনার জীবন, জেনেনিন বিস্তারিত

জীবন সম্পর্কে একটু গভীরভাবে ভাবি আমরা কতজন? সারাটা দিন ঝগড়াঝাঁটি, গীবত, অহংকার ইত্যাদি কতশত তুচ্ছ বিষয় নিয়ে ব্যস্ত থাকি আমরা। কী কী বলল, কী কী করল ইত্…
শরীরের ধরণ অনুযায়ী সঠিক ব্লাউজ নির্বাচন করবেন যেভাবে লাইফস্টাইল

শরীরের ধরণ অনুযায়ী সঠিক ব্লাউজ নির্বাচন করবেন যেভাবে

আমরা প্রায়শই কোন শাড়ি বা লেহেঙ্গা পরব সেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বেশ কয়েকদিন ব্যয় করি। তবে অন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক- ব্লাউজ কেমন পরব তা উপেক্ষা …
চেহারা সুন্দর রাখতে চাইলে যে ৯টি জিনিস ভুলেও মুখে লাগাবেন না, জেনেনিন এক্ষুনি লাইফস্টাইল

চেহারা সুন্দর রাখতে চাইলে যে ৯টি জিনিস ভুলেও মুখে লাগাবেন না, জেনেনিন এক্ষুনি

আপনি কি জানেন আপনার ত্বকের সবচেয়ে বড় শত্রু কে? কেন আপনি চেহারা সুন্দর রাখতে পারছেন না। চেহারা শুধু রুক্ষ্ম ও শুষ্ক হয়ে যাওয়াই নয়, অকালে বলিরেখা পড়া সহ…
খালি পেটে গ্রিন টি পান করা কতটা ক্ষতিকর? জেনেনিন সবিস্তারে লাইফস্টাইল

খালি পেটে গ্রিন টি পান করা কতটা ক্ষতিকর? জেনেনিন সবিস্তারে

গ্রিন টি পানের স্বাস্থ্য সুবিধার তালিকা দীর্ঘস্থায়ী। ওজন হ্রাস থেকে শুরু করে রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করায় গ্রিন টি অতুলনীয়। অনেকেই গ্রিন টি দি…
ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বাড়াতে ড্রাই ফ্রুটসের ভূমিকা লাইফস্টাইল

ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বাড়াতে ড্রাই ফ্রুটসের ভূমিকা

আমরা সবাই জানি ড্রাই ফ্রুটস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভালো। বিশেষ অনুষ্ঠানগুলোতে ড্রাই ফ্রুটসের ব্যবহার বেশি হয়। তবে শুধুমাত্র খাদ্য তালিকায় নয় স্কিনক…
নিয়মিত স্কেলিংয়ের মাধ্যমে বজায় রাখুন দাঁতের সুস্থতা, বিস্তারিত জেনেনিন স্বাস্থ

নিয়মিত স্কেলিংয়ের মাধ্যমে বজায় রাখুন দাঁতের সুস্থতা, বিস্তারিত জেনেনিন

অজস্র মানুষ দাঁতের কালো দাগ, ছোপ আর নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ নিয়ে বিব্রত। বিশ্বের প্রতি ১০০ জনের মধ্যে ৯০ জন মানুষ মুখ আর দাঁতের সমস্যা নিয়ে কখনও না কখনও ক…
গর্ভাবস্থায় সিদ্ধ ডিম ভালো নাকি খারাপ? জেনেনিন বিস্তারিতভাবে স্বাস্থ

গর্ভাবস্থায় সিদ্ধ ডিম ভালো নাকি খারাপ? জেনেনিন বিস্তারিতভাবে

ডিম খুব সাধারণ ও সহজলভ্য একটি খাবার। এটি মিষ্টি এবং ঝাল উভয় খাবারে ব্যবহৃত হয়। কেক, কাস্টার্ড, প্যাস্ট্রি ডিশ, বাটার, রুটির মত খাবারগুলোতে ডিম সবচেয়…