এই ৬টি সাপ্লিমেন্ট রাখুন দূরে! জেনেনিন কারণ সম্পর্কে
ভালো খাদ্যাভ্যাস যেমন কাজ করার জন্যে প্রয়োজনীয় শক্তি যোগায়, তেমনি আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ খনিজ ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি মেটায়। কাজ ও জায়গ…
পনির খাওয়ার গুরুত্ব পূর্ণ কিছু? জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে
দুধ থেকে তৈরি খাবার পনিরে প্রচুর প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন থাকে বলে তা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। পনির হৃদরোগ, ক্যানসার প্রতিরোধ করা, হাড় …
এই ৫টি কারণে রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায় কি না! দেখেনিন
বিভিন্ন কারণে রক্তে সুগারের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে। আর সুগারের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে শরীরে বিভিন্ন ধরণের সমস্যার সৃষ্টি হয়। বিশেষ করে ডায়াবেটিসে আক্রান…
ভ্যাপিং-সম্পর্কিত অসুস্থতার কারণ এই পণ্যই! জেনেনিন
ভ্যাপিংয়ের কারণে যুক্তরাষ্ট্রে বেশ কয়েকটি অসুস্থতার ঘটনায় ওই দেশজুড়ে এবং অন্যান্য দেশেও আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়েছে। তবে এ পর্যন্ত ঘটনার বিশ্লেষণে যা দেখা গেছে,…
কিছু কথা মেয়েরা ভুলতে পারলেও ছেলেরা ভুলতে পারেনা!
ব্রেক আপ! ফের শুরু জীবন। ওই পুরোনোটাই। একটু নতুন করার আপ্রাণ চেষ্টা। আর বেশিরভাগ সময়ই ছেলেটির মুখ থেকে শোনা যায়, ”পারবো না, ওকে ছাড়তে আমি।” অথবা, ”ক…
যেই সব কারণে নারীরা অল্পতেই বেশি ঘেমেযায়! জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে
নারীদের অনেকে প্রায়ই অতিরিক্ত গরম ও ঘামের কারণে অস্থির হয়ে পড়েন। রান্নাঘরে গেলে অসহ্য লাগে, চুলার ধারে তো যেতেই পারেন না। দিনে দুবার-তিনবার স্নান করতে…
কম বয়সে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার কারণ কী? এবং প্রতিরথের উপায়, জেনেনিন বিস্তারিত
‘আহা রে! এত অল্প বয়সে চলে গেল! এত অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাক! মা–বাবার না জানি কেমন লাগছে! বলার এবং নিজ সন্তান নিয়ে আতঙ্কিত অভিভাবক এখন আমাদের চেনা পরিচয়…
অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য, যা সকলের জানা উচিত
মেয়েদের প্রজনন স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো পিরিয়ড বা মাসিক। প্রজননকালে প্রত্যেক মেয়ে গড়ে ২৮ দিন পরপর পিরিয়ডের চক্র পার করে। তবে সাধারণত ২১ দ…
ছোট মাছ খাওয়ার বিভিন্ন রকম স্বাস্থকর উপকারিতা! সম্পকে জেনেনিন বিস্তারিত
দেশে নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, কাচকি, ফলি ইত্যাদি মাছ জনপ্রিয়। এসব মাছে অসম্পৃক্ত চর্বি আছে, যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য …
অতিরিক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহারে অজান্তেই স্বাস্থ্যের ঝুঁকি! জেনেনিন
মুখের গন্ধ দূর করতে কিংবা দাঁতের চিকিৎসায় মাউথওয়াশ পরিমিত মাত্রায় ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু এটি মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। কারণ গবেষক…
স্বাস্থ্য সম্পর্কিত এই সমস্যাগুলো ভুলেও এড়িয়ে যাবেন না!
শরীর ঠিক রাখার জন্য নিয়মিত পরিচর্যা করা উচিত। এছাড়া রয়েছে কিছু স্বাস্থ্যগত বিষয়, যা অনেকেই হেলাফেলা করেন। এ লেখায় দেওয়া হলো কিছু স্বাস্থ্যগত লক্ষণ, এস…
টুথব্রাশ নিয়ে কিছু অজানা তথ্য, দেখেনিন একঝলকে
সকালবেলায় ঘুম থেকে উঠেই আমার আপনার দরকার পড়ে টুথব্রাশ। আসলে দাঁত থাকতেই তো দাঁতের মর্ম বুঝতে হয়। যে জিনিসটা দিয়ে গোটা পৃথিবীর মানুষের দিন শুরু হয়, আজ…
ব্যর্থতা জীবনে চলার পথে যে ৫টি বিষয় শেখায়, জেনেনিন বিস্তারিত
ব্যর্থতা শুধু ক্ষতি বয়ে আনে না, এতে বহু উপকারও হয়। সবার জীবনেই একসময় ব্যর্থতা আসতে পারে। তবে এতে আটকে না থেকে সামনে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতে হয়। ব্যর্…
রুক্ষ চুল কোমল করতে যা যা করণীয়! জেনেনিন একনজরে
চুলের কোমলতা ধরে রাখতে দারুণ কাজের এই উপাদানটি। দুই টেবিল চামচ মেয়োনিজ নিন। পুরো চুলে ভালো করে মেয়োনিজ লাগিয়ে নিন। এক ঘণ্টা বা আধা ঘণ্টা পর শ্যাম্পু ক…
শিশু প্রতিদিন বিছানা ভেজায়? তাহলে জেনেনিন এর সমাধান সম্পর্কে
ঘুমের মধ্যে বিছানা ভিজিয়ে ফেলার সমস্যা বেশিরভাগ শিশুরই। সেক্ষেত্রে তাকে ডায়াপার পরিয়ে ঘুম পাড়ানো যায়। কিন্তু একটা বয়সের পর ডায়াপারের অভ্যেস কাটানো জরু…
দাড়ির যত্ন নেবেন যেভাবে, জেনেনিন একনজরে
কয়েক বছর আগেও এদেশের তরুণদের ধারণা ছিল দাড়ি কেবল বয়স্করাই রাখেন। ক্লিনশেভ মুখকেই তখন স্মার্টনেস হিসেবে ধরা হতো। সেই ধারণা বদলেছে। দাড়ি রাখাকেই এখন পৌর…
জেনেনিন পেটের মেদ কমানোর সবচেয়ে সহজ উপায় সম্পর্কে
ওজন বাড়তে শুরু করলে সবার আগে পেটের মেদটাই আগে চোখে পড়ে। অনেকক্ষেত্রে ওজন কমলেই পেটের মেদ ঠিকই সগৌরবে টিকে থাকে। বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় বসে কাজ করেন,…
হৃদরোগের ঝুঁকি আছে কি না বলে দেবে রক্তের গ্রুপ! জেনেনিন বিস্তারিতভাবে
বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এর কারণ হলো অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, অত্যধিক মানসিক চাপ, স্থূলতা ইত্যাদি। তবে আপ…
মুখে ঘা? তাহলে মেনে চলুন এই নিয়মগুলো, জেনেনিন
মুখে ঘায়ের সমস্যা আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ মনে হলেও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রায় দুই শতাধিক রোগের প্রাথমিক লক্ষণ প্রকাশ পায় এর মাধ্যমে। মুখের ভেতরের মাংসে বা জ…
যেভাবে ব্রাশ করলে দাঁতের ক্ষতি হয়? জেনেনিয়ে সতর্ক থাকুন
সুন্দর হাসি মুহূর্তেই ভুলিয়ে দিতে পারে অনেককিছুই। এই সুন্দর হাসির জন্য প্রয়োজন সুস্থ আর ঝকঝকে দাঁত। আর সেজন্য যে প্রতিদিন নিয়ম করে দাঁত ব্রাশ করতে হবে…