মুদ্রিত বই পড়লে শরীরের যেসব উপকার হয়, জানা উচিত আপনারও
ভালো মানের একটি বই মানে ভীষণ উপকারী একজন বন্ধু। জ্ঞান অর্জন, মনের জানালাকে প্রসারিত করা বা বহির্বিশ্বের সঙ্গে যোগাযোগের জন্য বই পড়ার কোনো বিকল্প নেই। …
ভেজাল দুধ শনাক্ত করুন এখন এক ফোঁটা দিয়েই, জানুন বিস্তারিতভাবে
শিশুদের মতো অনেক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিরও দুধ অপছন্দ। কেউ কেউ কেবল ভাতের সঙ্গে দুধ-কলা খেতে পছন্দ করেন। তবে খালি এক গ্লাস দুধ পানের ক্ষেত্রে তারা একেবার…
আপনি কি দীর্ঘক্ষণ ধরে প্রস্রাব চেপে রাখেন, তাহলে ডেকে আনবেন মারাত্মক রোগ
ভ্রমণে মানুষ নিরুপায়; বিশেষ করে বাসে। এর বাইরেও অনেক সময় আমরা বাধ্য হয়ে অথবা আলস্যে প্রস্রাব চেপে রাখি। কিন্তু জানেন কি? এ কারণে মারাত্মক শারীরিক সমস্…
হঠাৎ কানে কিছু ঢুকে গেলে কি করবেন, দেখেনিন একঝলকে
কান শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। অসাবধানতা কিংবা দুর্ঘটনাবশত শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গে নানা সমস্যা হতে পারে।যেমন- কাঠি দিয়ে কান পরিষ্কার ক…
আপনার দাঁতে জমে থাকা প্লাক দূর করার সহজ ৫টি ঘরোয়া উপায়, জেনেনিন
দাঁত ঠিকমতো পরিষ্কার না করার কারণে ময়লা জমে। তার থেকে মুখে দুর্গন্ধ হওয়া স্বাভাবিক। দীর্ঘদিনের অযত্ন ও অবহেলায় দাঁতে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। তে…
এখন সহজেই দূর করুন চোখের নিচের কালো দাগ, জেনেনিন দূর করার পদ্ধতি
অনেক সময় ঘুমের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে। এটি আবার দ্রুত চলেও যায়। কিন্তু ঠিকভাবে ঘুম হওয়ার পরেও যদি চোখের নিচে কালি পড়ে তবে তা চিন্তার বিষয়…
দিন দিন পাতলা হচ্ছে চোখের ভুরু? চিন্তা নাই ভরাট করতে সাহায্য করবে আমন্ড অয়েল
চোখ ও মুখমণ্ডলকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে ভ্রুপল্লবের ভুমিকা প্রশ্নাতীত। আর এদিকে মাথার চুল পড়ার মতো চোখের ভুরুও পাতলা হতে শুরু করে তা হলে চিন্তার আর শ…
শুধু চুলের নয় ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে দারুন কার্যকরী রাইস ওয়াটার, বলছে বিশেষজ্ঞরা
চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে রাইস ওয়াটারের(rice water) ব্যবহার আজকাল বিউটি ওয়ার্ল্ডে বহুল প্রচলিত। নামী দামী প্রসাধনী সংস্থাগুলির তৈরি শ্যাম্পু কিংবা কন্…
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে খাওয়া শুরু করুন এই ৫টি খাবার, দেখেনিন একঝলকে
ব্যস্ত জীবনে সব কিছুর জন্য সময় হয়ে উঠলেও খাওয়ার সময় অনেকের হাতে নেই। সকালে কোনো রকম কিছু একটা খেয়ে অফিসের জন্য বের হয়ে যায় আবার রাতে এসেও অস্বাস্থ্যকর…
৫টি পানীয় যা আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার পাশাপাশি মানসিকভাবে সুস্থ থাকাও অনেক জরুরী। মানসিক চাপ,উদ্বেগ,স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া ইত্যাদি কারণে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে ক্ষতি…
উচ্চ রক্তচাপের কারণে কম সোডিয়াম যুক্ত লবণ খাচ্ছেন কি? সাবধান ডেকে আনছেন বড় বিপদ!
ভাতের থালার পাশে একটু কাঁচা লবণ চাই। কারও বা এক চিমটি লবণ বেশি না দেওয়া পর্যন্ত মুখে কোনো ঝোল-ঝাল রোচে না। কিন্তু অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার যে কত ক্ষতিকর প্…
চা পানের আগে মনে রাখবেন এই কয়েকটি বিষয়, জেনেনিন বিস্তারিত
চা নাগরিক জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। সকালে গৃহিণীর হাতে বানানো চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে দিন শুরু। খাবারের টেবিলে অথবা সকালে খবরের কাগজ পড়ার সময় চা চাই! সারাদ…
হৃদরোগ ও স্ট্রোকের হাত থেকে বাঁচতে বাদদিন এইসব খাবার, জানুন অবশই
বর্তমানে সবাই কমবেশি ভাজা-পোড়া ও ফাস্টফুড খেয়ে থাকেন। ঘরে এমনকি বন্ধুদের আড্ডায় ফাস্টফুড স্ন্যাকস হিসেবে না খেলে মন ও পেট ভরেই না! ক্ষতিকর জেনেও অনেকে…
হার্ট অ্যাটাক রোধে যেসব মেনে চলা জরুরি আপনার, জানুন চিকিৎসকের পরামর্শ
হৃদযন্ত্রের নিজস্ব রক্ত সরবরাহ হঠাৎ যে কোনো কারণে বাধাগ্রস্ত হলে হার্ট অ্যাটাক হয়। হার্টের একটি বড় অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হলে হৃৎস্পন্দন বন্ধ হয়ে রোগীর মৃ…
অ্যাসিডিটির সমস্যার সমাধান পেতে প্রয়োগ করুন ঘরোয়া কিছু সহজ পদ্ধতি, জেনেনিন
বুক জ্বালা করা, ঢেকুর ওঠা, বমিভাব, পেটে ব্যথা, ক্ষুধামন্দা, অল্প খেলেই ভরাপেট অনুভূত হওয়া, পিঠে ও বুকে ব্যথা হয় অনেকেরই। বেশ কিছু খাবার থেকে এটা হয়, আ…
চল্লিশ পার হলেই কি কঠিন হয়ে যায় ওজন কমানো? এরজন্য কি কি করণীয় জেনেনিন!
৪০ এর পরে বিপাকহার কমতে থাকে। সঙ্গে আসে হরমোনের কিছু পরিবর্তন। ফলে এত দিন যে ভাবে চলত শরীর, এখন আর সে ভাবে চলে না। অনেকেই বয়স বাড়লে চিন্তায় পড়েন। বল…
হাঁটার সময় পায়ে ব্যথা হতে থাকলে কঠিন রোগের লক্ষণ দেখা দিতে পারে, জেনেনিন বিস্তারিত
হাঁটতে গিয়ে কখনো পায়ে ব্যথা আবার কখনো অসাড়তা বোধ হতেই পারে। অনেকেই এ ধরনের লক্ষণকে সাধারণভাবেই নেন! কেউ ভাবেন হয়তো দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর হাঁটার কারণে…
আপনার পেটে কি মারাত্মক ব্যথা, তাহলে লিভার বড়ও হতে পারে ? জেনে সতর্ক হন
লিভার শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীরের বিপাকে সাহায্য করে। পাশাপাশি শরীর থেকে খারাপ ও দূষিত পদার্থকে বের করে দিতে পারে লিভার। এছাড়া খাদ্য …
হার্টের অসুখ ঠেকাতে এই অভ্যাসগুলি রুটিনে যোগ করুন , বলছে চিকিৎসকরা
অনেকেই মনে করেন, হার্ট ভাল রাখতে গেলে সপ্তাহে পাঁচদিন কম করে ৩০ মিনিট বা সব মিলিয়ে ১৫০ মিনিট মাঝারি মাপের এমন ব্যায়াম করতে হয়, যাতে হার্টরেট বাড়ে। যেম…
আপনার উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে গেলে কি করণীয়, জেনেনিন বিস্তারিত
মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মিলিমিটার পারদ চাপ। সাধারণত রক্তচাপ যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে, তাহলে তাকে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বলে। উচ্চ …