টমেটোর এই ৫ টি বিশেষ গুণ স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী! জেনেনিন
টমেটোর চাটনি, টমেটো দিয়ে ডাল, মাছের ঝোলে টমেটো, স্যালাডে কাঁচা টমেটো এরকম বিভিন্ন ধরণের রান্নায় টমেটো ব্যবহার করা হয়। টমেটো যারা ভালবাসেন, তারা প্রায় …
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য খাওয়া শুরু করুন এই পাঁচটি খাবার! জেনেনিন আপনিও
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন খুব সাধারণ একটি সমস্যা হলেও কখনও কখনও তা মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে! তাই চিকিত্সকদের মতে, জীবনযাত্রায় এবং খাদ্যতালিকা…
চুলের সমস্যায় দূর করতে উপযোগী অ্যালোভেরা, জেনেনিন এর চারটি বিশেষ গুণ
আমরা কম বেশি চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অ্যালোভেরার ব্যবহার সম্পর্কে জেনেছি। এই ভেষজটি ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি সহজেই চুলের সমস্যা সমাধান করতে পারেন…
ডায়বেটিস রোগীদের ওজন না কোমর ৩টি কারণ, না জানলে অবশই জেনেনিন
প্রায় সব পরিবারেই কাউকে না কাউকে পাওয়া যাবে, যিনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস নামক নীরব ঘাতক এভাবেই ছড়িয়ে পড়ছে পুরো বিশ্বে। এতে আক্রান্তের সংখ্যা ব…
আপনি কি বারবার পাসওয়ার্ড ভুলে যান? তাহলে জেনেনিন এই উপায়টি
ই-মেল থেকে হাজারো সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট, অনলাইন ব্যাংকিং থেকে OTT প্ল্যাটফর্ম। প্রতি ক্ষেত্রেই এখন সবচেয়ে প্রয়োজনীয় বস্তুটি হল পাসওয়ার্ড। এই মোক্ষ…
চুল পড়া কমাতে ব্যবহার করুন মেথির বীজ! জেনেনিন ব্যবহারের পদ্ধতি
চুল পড়া, খুশকি, স্প্লিট এন্ডস-এর সমস্যায় কম-বেশি সকলেই ভোগেন। দামী দামী শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, হেয়ার মাস্ক লাগিয়েও চুলের হাল ফেরে না, বরং দিনের পর দিন …
খুশকির সমস্যা নিয়ে চিন্তিত? তাহলে নিয়মিত এই তেল ব্যবহার করুন
খুশকির সমস্যায় চুল ভাঙা থেকে শুরু করে, স্ক্যাল্পে চুলকানি, চুল পড়া, চুল রুক্ষ-শুষ্ক ও ফ্রিজী হয়ে যায়। এই সমস্যা বাড়লে তার প্রভাব পড়ে ত্বকেও। বাজা…
মানসিক চাপ কমাতে বাড়িতেই মেনে চলতে শুরু করুন এই নিয়মগুলি, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
মানসিক চাপ বর্তমানে ইঁদুর দৌড়ের জীবনে নিত্যসঙ্গী। অফিসের কাজ হোক কিংবা পড়াশোনার চাপ অথবা পারিবারিক সমস্যা- বিভিন্ন কারণে মানসিক ভাবে সমস্যায় বা অস্থির…
বার বার চোখের পাতা কেঁপে ওঠা যেসব রোগের লক্ষণ হতেপারে, জানুন অবশই
হঠাৎ করে চোখের পাতা লাফিয়ে ওঠে। অনেকেই বলে থাকেন, নিশ্চয়ই অসুস্থতা বাড়বে বা বিপদ আসতে চলেছে! যদিও এসব কুসংস্কার। আসলে চোখের পাতা কেঁপে ওঠার কয়েকটি কার…
ঘরে বসেই দূর করুন নাকের ব্ল্যাকহেডস! জেনেনিন কয়েকটি সহজ উপায়ে
ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা বছরের যেকোনও সময়েই দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ত্বক সঠিকভাবে পরিষ্কার না থাকার ফলেই ব্ল্যাকহেডস দেখা দেয়। তেল-ময়লা জমে …
ছুটির দিনে মন ও শরীরের সতেজতা ফিরিয়ে আনতে যে যোগাসন করতে পারেন, জেনেনিন
যোগাসন মন ও শরীরের সুস্থ্যতার জন্য জরুরি। আজ জেনে নিন এমন দুটি যোগাসনের নিময়-যেগুলো আপনাকে সতেজ করে তুলবে। শিশু আসন বিশেষজ্ঞদের মতে, মানসিক চাপ ও ক্ল…
ফুসফুস ভালো রাখতে যে ৭টি খাবার নিয়মিত খাবেন, জেনেনিন আপনিও
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, ফুসফুস ভালো রাখতে নিয়মিত কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন। ফুসফুস ভালো রাখতে পারে—এমন কয়েকটি খাবার সম্পর্কে…
আপনি কি ত্বকের নমনীয়তা হারিয়ে ফেলছেন? তাহলে পরিচর্যায় এই ভুলগুলি করবেন না!
আমাদের লাইফস্টাইল এখন এমন হয়েছে যে শারীরিক কার্যকলাপ একপ্রকার প্রায় বন্ধ হয়ে গেছে তার ওপর দূষণ, মেকআপ, লাইফ স্ট্রেস, কসমেটিক এই সবকিছুর প্রভাব পড়ে…
কাজের ফাঁকে ঘুমালে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়, কি জানাচ্ছে চিকিৎসকরা? জেনেনিন
প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় অনুযায়ী আমদের একটানা কাজ করতে হয়। যদিও প্রতিদিন রুটিন মেনে একটানা কাজ করতে একঘেয়েমি লাগে, তারপরও কর্মের তাগিদে কিছু করার থাকে ন…
চায়ের সাথে এই ৫টি খাবার কখনও খাবেন না! জেনেনিন বিস্তারিত
চা ছাড়া দিন শুরু হয় না অধিকাংশ ব্যক্তির। সন্ধ্যার আড্ডাও জমিয়ে দিতে পারে এক কাপ চা-ই। আবার মাথা ধরা, দুর্বলতা ও ক্লান্তি মেটানোর ওষুধও এক কাপ চা। কিন…
গ্রিন টি খেয়ে পাতা ফেলে দেন! তাহলে সেটিকে রূপচর্চায় কিভাবে ব্যবহার করবেন জেনেনিন
ওজন কমানো থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যের নানান উপকার করে গ্রিন টি। তবে কেবল স্বাস্থ্যই নয়, ত্বকের যত্নেও গ্রিনট টি দুর্দান্ত কাজে আসে। সাধারণত চা পাতা ব্যব…
আপেল যতটা উপকারী, এর বীজ ততটাই ক্ষতিকারক ! কি জানাচ্ছে গবেষণা? জেনেনিন
পুুষ্টিগুণ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাসম্পন্ন একটি ফল হচ্ছে আপেল। কথায় আছে, প্রতিদিন একটি আপেল খেলে চিকিৎসককে দূরে রাখা যায়। তবে অ্যাপেল স্বাস্থ্যের পক্ষে য…
প্রতিদিন সকালে ধনিয়া ভেজানো জল পান করলে যে রোগগুলির থেকে মুক্ত থাকবেনআপনি, দেখেনিন
রান্নার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ হচ্ছে ধনিয়া। যা খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। শুধু তাই নয়, ধনিয়া স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। কারণ এতে আছে অনেক পুষ্টি উ…
কোন কোন খাবারে বাড়বে ত্বকের জেল্লা? বিস্তারিত জানতে পড়ুন
বয়সের ছাপ ঠেকিয়ে রাখতে নামী-দামি প্রসাধনী ব্যবহার করলেই চলবে না, শরীরও ভিতর থেকে সুস্থ রাখতে হবে। কোন কোন খাবারে বাড়বে ত্বকের জেল্লা? বয়স তিরিশের কোঠ…
হাই কোলেস্টেরলের জন্য চিন্তিত? তাহলে আজ থেকেই মানতে শুরু করুন এই নিয়মগুলি
অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনে আমাদের অজান্তেই শরীরে বাসা বাঁধে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল। আর, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লেই হার্ট অ্…