নিয়মিত সাইকেল চালালে যে উপকারগুলি পেতে পারেন আপনিও! জেনেনিন বিস্তারিত
গবেষণাও বলছে, শরীরচর্চায় ‘সাইক্লিং’য়ের জুড়ি মেলা ভার। আসুন জেনে নেই সাইক্লিংয়ের উপকারিতা: 1. সময় ও টাকা বাঁচায় সাইকেল তরুণ প্রজন্মের বিশেষ পছন্দের বাহ…
যে ৪টি কারণে পুরুষরা সবসময় নিজেকে ক্লান্ত মনে করে! কারণগুলি জানতে আরো পড়ুন
অনেকে এই অবসাদের পেছনে এখনকার ছুটোছুটি ও অস্থির জীবনযাপনের দোহাই দেন। যদিও বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটাই কারণ হতে পারে। অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়া এখন এতই সাধারণ ব…
মানসিক কিছু রোগ থেকে সহজেই মুক্তি দেবে সয়াবিন! দেখেনিন একঝলকে
থাইরয়েডে ভুগছেন? তাই ফেভারিট হলেও এড়িয়ে যাচ্ছেন সয়াবিন? মিথ ভাঙুন। মেনুতে রাখুন সয়াবিন। কোনও সমস্যা নেই। ভিটামিন-প্রোটিন-পুষ্টিগুণের এই ভাণ্ডার, সুস্…
সেলফি নেওয়ার সময় যে শারীরিক সমস্যাগুলি হতে পারে আপনার, জেনেনিন নতুন গবেষণা
স্বাভাবিকভাবে অতিরিক্ত সেলফি তোলা ক্ষতিকর কিছু মনে না হলেও এর গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। ড্যানি বোম্যান নামে যুক্তরাজ্যের ১৯ বছরের এক তরুণের ঘ…
আপনি কি আলু কম খান, তাহলে নিজের মহাবিপদ ডেকে আনছেন আপনি! জেনেনিন এখনই
প্রায় বেশিরভাগ মানুষই আলু খেতে পছন্দ করে ।তবে অনেকে ফ্যাট হওয়ার ভয়ে আলু খাওয়া বাদ দিয়ে দেয়। আলু বলতে মূলত সাধারণ আলু অপেক্ষা মিষ্টি আলুকে বুঝানো হয়, …
মাছ-ভাত খাওয়ার পরেই দুধ খেলে শরীরে কি প্রভাব পরে, না জানালে জেনেনিন
দুধ দুটো খাবারই হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এমনকি মানসিক স্বাস্থ্যগত বিভিন্ন রোগব্যাধির সঙ্গে লড়াই করার জন্য দুর্দান্ত। আয়ুর্বেদ কি বলে? প্রাচীন আয়ুর্বেদিক …
পেটে মেদ বৃদ্ধির অজানা কিছু কারণ! দেখেনিন একঝলকে
পেটে খুব তাড়াতাড়ি মেদ জমে আমাদের। এই মেদ থেকে সৃষ্টি হয় নানা রোগের। হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো অসুখের শুরুটা কিন্তু হতে পারে পেটের মেদ…
কাঁচা মরিচে থাকে চমৎকারী কিছু গুণ, বিস্তারিত জানলে অবাক হবেন আপনিও
রান্নার স্বাদ বাড়াতে কাঁচা মরিচের জুরি নেই। তবে মরিচ দিতে হবে পরিমাণ মতো। কারণ, ঝালের পরিমাণ বেশি হলে খাবার মুখে তুলতে পারেন না অনেকেই। এ ছাড়া ঝাল ক…
ঠোঁট ফাটছে, তাহলে সাবধান হতে পারে ডায়াবেটিস! বিস্তারিত জানতে অবশই পড়ুন
শীত আসতেই বেড়েছে ত্বক ও ঠোঁট শুষ্ক হতে শুরু করেছে সবারই! এ সময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যায়, আর এ কারণে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক। এর থেকে ত্বক, ঠোঁট, হাত…
শীতকালে কেন বাড়ে মুখের ঘা জানেন কি? না জানলে জেনেনিন কারণ ও ক্ষত সারানোর উপায়
অনেকেই মুখে ঘা হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। ছোট-বড় সবারই মুখে ঘা হতে পারে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের তথ্যানুযায়ী, প্রায় ২০০ রোগের প্রাথমিক উপসর্গ হিসেবে মুখে ঘা হতে…
ধূমপান ছাড়াতে চান কিন্তু কিভাবে ছাড়াবেন বুঝতে পারছেন না, তাহলে জেনেনিন এই ৪ টি উপায়
বিশ্বব্যাপী প্রতিবছর ধূমপানে ৭ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ মারা যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ৮০ শতাংশ ধূমপায়ী নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশগুলোতে বাস করে, …
আপনি কি ইন্টারভিউ দিতে যাচ্ছেন, তাহলে জেনেনিন যে ভুল গুলি আপনার করা উচিত নয়
নতুন বছর একেবারেই দ্বারপ্রান্তে চলে এসেছে। এদিকে আমরা সবাই তাকে বরণ করে নিতে প্রস্তুত। বেশিরভাগ মানুষই নতুন বছরের করণীয়গুলো পরিকল্পনা করে রেখেছেন। নতু…
অজান্তে করা এই অভ্যাস গুলির কারণে আপনার ত্বক খারাপ হয়ে যাচ্ছে! বিস্তারিত জেনেনিন আপনিও
সঠিক যত্নের অভাবে ত্বক হয়ে পড়ে নির্জীব। এছাড়াও দেখা দেয় নানান সমস্যা। আবার অনেক যত্ন নেওয়ার পরেও অভ্যাসের ভুলের কারণে ত্বকে আশানুরূপ ফলাফল নাও পাওয়া য…
রাতে ঘুম হচ্ছে না, তাহলে যে খাবারগুলি আপনার খাওয়া দরকার! জেনেনিন বিস্তারিত
রাতের পর রাত ঘুম হচ্ছে না। ঠিকমতো না ঘুমানোর কারণে অফিসের কাজেও মন দিতে পারছেন না। এ থেকে মুক্তি পেতে খাবারের তালিকায় রাখুন খেজুর। খেজুর খান না যারা, …
আপনি কি আলু খেতে ভালো বসেন? তাহলে জেনেনিন আলু খাওয়ার উপকারিতা!
আলু আমরা সকলেই খায়। আলু আমাদের নিত্যদিনের খাবারের তালিকায় থাকেই। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে আলুতে কত উপকারিতা লুকিয়ে রয়েছে। তাহলে আসুন জেনেনিন কি কি উপ…
গোলাপ জলের কিছু বিশেষ উপকার আপনাকে অবাক করে দেবে! জেনেনিন বিস্তারিত
রূপচর্চায় গোলাপ জল কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বলার অপেক্ষায় রাখে না। চুলের সৌন্দর্য বজায় রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার। এটি চুলের পি.এইচ ব্যালেন্স বজায় রাখে। এটি ক…
চোখ বন্ধ করলেই বাড়বে আপনার স্মৃতিশক্তি! কি বলছে নতুন গবেষণা জেনেনিন
সাধারণ একটি বিষয় মনে হলেও, খুবই জটিল একটি সমস্যা হচ্ছে ভুলে যাওয়া। ছোট-খাটো অনেক কিছুই আমাদের স্মৃতি থেকে বাদ পড়ে যায়। যা হাজার চেষ্টা করেও মনে করা সম…
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে প্রতিদিনের করুন এই ১২টি কাজ! জেনে নিয়ে আজই করা শুরু করুন
বয়স হলে স্মৃতিশক্তি কমবে, তা নিয়ে বলার কিছু নেই৷ দুঃখ হলেও তার সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়৷ কিন্তু কম বয়সে, মোটামুটি ফিট হওয়া সত্ত্বেও যদি স্মৃতি বিশ্বাসঘাতক…
মাংসপেশিতে টান পড়ার কারণ কী আর এর প্রতিকারের উপায় সম্পর্কে জানতে বিস্তারিত পড়ুন!
মাংসপেশিতে অতিরিক্ত টান খেলে শরীরের ওই অংশটিতে ভীষণ ব্যথা হয়। এ কারণে মাংসপেশি নাড়াচাড়া করাও যায় না। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে মাসল পুল, মাসল সো…
আগাম এই ইঙ্গিত গুলি দেখা দিলে হতে পারে কিডনির সমস্যা! বিস্তারিত জেনে সতর্ক থাকুন
শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। কোন কারণে কিডনি আক্রান্ত হলে শরীরে একের পর এক নানা জটিল সমস্যা শুরু হয়। এই রোগের চিকিৎসা ব্যয়ও অন্যান্য রোগের…