মাশরুমের পুষ্টিগুণ এবং বিভিন্ন উপকারিতা গুলো , জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে
অনেকেরই ধারণা মাশরুম হচ্ছে ‘ব্যাঙের ছাতা’। যা বিষাক্ত। এই ধারণাটি একদমই ভুল। তাই উপকারী এই মাশরুমকে ব্যাঙের ছাতা ভেবে অবহেলা করা যাবে না। এই প্রজাতিটি…
এই ৬ প্রকার সমস্যা এড়িয়ে চললেই পুরুষদের বিপদ বাড়বে, জানাচ্ছে গবেষণা
স্বাস্থ্যের যে কোনো সমস্যা যদিও লিঙ্গের উপর নির্ভর করে না। তবে মানুষের বয়স ও লিঙ্গভেদে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। একাধিক গবেষণায় দেখা গে…
স্তন ক্যান্সার থেকে বাঁচার কয়েকটি সহজ চাবিকাঠি, জেনে নিন
নারীরা যেসব ক্যানসারে বেশি আক্রান্ত হন, তার মধ্যে স্তন ক্যানসারের অবস্থান দ্বিতীয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, ‘২০২০ সালে বিশ্বব্যাপী ২…
ডায়াবেটিস কমাতে সকালে খান ৩ খাবার, এই রেসিপি মানলেই অব্যর্থ ফল
বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে কারও দু’দণ্ড বসে খাবার খাওয়ারও উপায় নেই। সবাই তাড়াহুড়োর মধ্যেই থাকে। এ কারণে সকালে অনেকেই নাস্তা করার সময় পান না। ফলে সকালের…
আপনার কি ধুলোবালিতে অ্যালার্জি আছে? তাহলে এর থেকে রক্ষা পেতে কি করবেন জেনে নিন
অতিরিক্ত ধুলাবালি, ফুলের রেণু, ডাস্ট মাইট অথবা ফাঙ্গাস নাক-মুখ দিয়ে ফুসফুসে প্রবেশ করার ফলে সৃষ্টি হয় অ্যালার্জি ও প্রদাহ, যাকে বলা হয়ে থাকে ‘ডাস্ট অ্…
শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কার্যকরী উপায় গুলো ,জেনেনিন একঝলকে
কড়া ডায়েটে শরীরে কিছু পুষ্টির অভাব ঘটতে পারে। তেমন হলে কমে যাবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি। ডায়েটের পাশাপাশি সেদিকেও নজর রাখতে হবে। তাই এমন কিছু খেতে …
বেশি উপকার পেতে চান? নারী ও পুরুষেরা দেখেনিন
এতোদিন আমরা জেনে এসেছি সুস্থতার জন্য ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ, তা যেকোনো সময়ই করা হোক না কেন। কিন্তু সবচেয়ে বেশি উপকার পেতে নারী ও পুরুষের জন্য সময় ভিন্ন …
খেলেই গ্যাস! পেটের সমস্যা থাকলে এসব খাবার একদম খাবেন না,জেনেনিয়ে সতর্ক হন আজেই
পুষ্টিবিদদের পরামর্শের আলোকে এমন আরও কিছু খাবার সম্পর্কে জানানো হল ‘ইটদিস ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে। ‘সুগার ফ্রি’ খাবার: যুক্তরাষ্ট্রের পুষ্…
কোন খাবারগুলো ক্যান্সারের সম্ভবনা কমিয়ে দেয়? জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে
ওমেগা থ্রি ও ভিটামিন ডি আর শরীরচর্চা কমাতে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি। গবেষণায় দেখা গেছে ওমেগা থ্রি ও ভিটামিন ডি সম্পূরকের সমন্বয়ে ক্যান্সারে ঝুঁকি অনেকাং…
রাতে শুতে যাওয়ার আগে দুধের সঙ্গে একটু মৌরি, এক সপ্তাহ খেয়ে দেখুন! উপকার মিলবে
নিয়মিত না খেলেও, সুযোগ পেলেই কয়েকটা দানা মুখে দিতে মন্দ লাগে না! বিশেষত, খাওয়ার পর মুখটা একটু তরতাজা করতে মৌরির কোনও বিকল্প নেই! তবে আপনি কি জানেন, এ…
গবেষণা : যৌনজীবনে অসুখী নারীদের বাড়ছে মাইগ্রেনের সমস্যা, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
মাইগ্রেনের সমস্যা হলে মাথার ভেতরে ব্যথা হয়। এই ব্যথা সাধারণত মাথার একদিকে হয়, ডান অথবা বাম পাশে। সঙ্গে থাকতে পারে বমির ভাবও। মাইগ্রেনের ব্যথা পুরোপুরি…
তাপপ্রবাহের দাপটে গরম হচ্ছে ফোন, কীভাবে ঠিক রাখবেন? বিস্তারিত জানতে পড়ুন
তীব্র গরমে হাঁসফাঁস মানুষের জনজীবন। এর মধ্যে ফোনের বেশি করে যত্ন নেয়া দরকার। কারণ আমাদের স্মার্টফোন অল্পেই গরম হয়ে যায়। এক নজরে দেখে নিন ফোন বেশি গ…
এ সময় জ্বর-সর্দি-শরীর ব্যথা হতে পারে ওমিক্রনের লক্ষণ, সাবধান থাকুন ও জেনেনিন
এ সময় সর্দি-কাশি ও জ্বরের সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। ঋতু পরিবর্তনের কারণে এমনটি ঘটছে বলে অনেকেই হয়তো ভুল করছেন। কারণ এসব লক্ষণ হতে পারে করোনার ওমিক্রনের এ…
মাটির পাত্রের জল পানে শরীরে মিলবে বহু উপকার, অবশ্যই জেনেনিন আপনিও
মাটির পাত্রে জল পান করার সুবিধা অনেক। বিশেষ করে গরমের দিনে মাটির পাত্রে রাখা জল বেশ ঠান্ডা থাকে। ফলে ফ্রিজের জল না হলেও চলে। আর এ জলের স্বাস্থ্য উপকার…
আপনার সন্তানের ওজন কম কি না বুঝেনিন এবার এই সহজ উপায়েই
বয়স অনুযায়ী শিশুর ওজন ঠিক আছে কি না, সে সম্পর্কে অনেক অভিভাবকেরই ধারণা নেই। যদিও শৈশবকালীন স্থূলতা শিশুর বড় স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, তবে কম ও…
অতিরিক্ত গরমে শরীর ঠান্ডা ও সুস্থ রাখুন ১০ উপায়ে, জেনেনিন আপনিও
এই গরমে শরীর ঠান্ডা ও সুস্থ রাখাটাই যেন বড় চ্যালেঞ্জের। গরম আসতেই এরই মধ্যে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন ছোট-বড় সবাই। এজন্য গরমে জীবনযাত্রায় পরিবর্…
ক্যান্সার হয়েছে কি না বোঝা যাবে এবার আপনার নখ দেখেই! জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
সারা বছর আমাদের ত্বকে কমবেশি র্যাশ, প্রদাহ বা ঘামাচি লেগেই থাকে। কিন্তু ত্বকের এমন কিছু সমস্যা রয়েছে, যা অবহেলা করলে সেসব সমস্যা মারাত্মক আকার নিতে প…
এই পজিশনে ঘুমালে বাড়বে আয়ু, হবে না কোনো রকম রোগ! জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা
সারাদিন হাড়ভাঙা খাটুনির পর বাড়িতে এসে আমরা সোজা বিছানায় গিয়েই শান্তি পাই। তবে ঘুমানোর সময় আমরা কীভাবে শোয়ে থাকি সে বিষয়ে খেয়াল রাখি না। কিন্তু আমরা …
রান্না করার সময় হাতে তেলের ছিটা পড়েছে? তাহলে দেখেনিন কি করবেন
রান্না করতে গেলে অনেক সময় অসাবধানতাবশত হাত পুড়ে যাওয়ার ঘটনা ঘটে। তাছাড়া অনেকেই আছেন যাদের মাছ ভাজতে গিয়ে হাতে তেলের ছিটা পড়েছে। এ অবস্থায় হাতের কাছে থ…
তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে যেসব খাবার খেতে পারেন, দেখেনিন
গরমে কোন খাবার আপনার শরীর ঠান্ডা রাখতে কাজ করে তা জানেন কি? এই তালিকায় রয়েছে অনেক খাবারই, তবে একেবারে শুরুর দিকে থাকে পান্তা ভাতের নাম। এই ভাত খেলে শর…