সুস্থ ত্বকের জন্য যত্ন তো নিতেই হয়। আর তাই ঋতু বিশেষে ত্বকের যত্নে বেশ কিছু পরিবর্তন আমরা করেই থাকি। আবহাওয়ার সঙ্গে তাল মিলিয়ে…
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অপর্যাপ্ত ঘুম, অসময় ঘুমের অভ্যাস, অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খাওয়ার কারণে আপনি শুধু অসুস্থই হয়ে পড়বেন না, আপনার অনিয়মের ছাপ পড়বে আপনার…
রসুন আপনি রোজই খেতে পারেন। তাও আবার রান্না না করলেও চলে, দিব্যি কাঁচা চিবিয়েও খেতে পারেন। রসুনের মধ্যে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। শরীর ভাল…
আপনি কী রুক্ষ চুলের সমস্যায় ভুগছেন? জৌলুস ফিরিয়ে আনতে না বুঝেই নিত্য-নতুন প্রসাধনী ব্যবহার করছেন? এতে ক্রমশ আপনার চুলের নিজস্ব জৌলুশই হারিয়ে ফেলেছেন!…
‘কুঁড়িতে বুড়ি আর চল্লিশে চালশে’ এই প্রবাদগুলোই এখন চিরাচারিত সত্য। বয়স বেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে শরীর ও মনে পরিবর্তন আসে। আর এই পরিবর্তনগুলো…
ইউরিন বা প্রস্রাবে ইনফেকশনের সমস্যায় নারী-পুরুষ ও ছোট-বড় সবাই ভোগেন। আবার অনেকেই প্রাথমিক অবস্থায় টের পান না এই সংক্রমণের বিষয়ে। ফলে এর প্রভাব…
মাধ্যমে ব্যক্তির যৌন ক্ষমতা পরিমাপ করা যায়। অকালে শারীরিক ক্ষমতা কমে যায় ও শারীরিক সম্পর্কে ইচ্ছা না থাকার জন্য রক্তের গ্রুপের ওপর প্রভাব…
ভিটামিন কে-এর প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সবাই কমবেশি জানেন। রক্তক্ষরণ হলে রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে এই ভিটামিন। এ ছাড়া হাড়ের গঠনে সাহায্য করে ভিটামিন…
শুষ্ক মৌসুমে ধুলো ময়লার কারণে অনেকেরই বার বার হাঁচি আসে। যারা এ ধরনের হাঁচির সমস্যায় ভোগেন তাদের কিছু ব্যাপারে সাবধান থাকা প্রয়োজন। যেমন-…
বহুগুণের পেঁয়াজের উপকারিতা ও অপকারিতার যেন শেষ নেই। পেঁয়াজ কাটার সময়ে চোখে যতই জল আসুক না কেন, খাবারের স্বাদ বাড়াতে পেঁয়াজের জুড়ি নেই।…
হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। হৃদরোগ যে কোনো বয়সি মানুষের হতে পারে। হার্টের অসুখ সময়মতো ধরা না পড়লে বিপদের কারণ হতে পারে।…
এক কাপ গরম চা যেমন দূর করতে পারে ক্লান্তি, তেমনি চা কিন্তু শরীরের জন্য বেশ উপকারীও। তবে তা কী পরিমাণে খাবেন, সেটা গুরুত্বপূর্ণ।…
তেলে চুল কাঁচা— এই বাক্যটি শুনেছেন নিশ্চয়ই। চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি কিংবা পর্যাপ্ত পুষ্টি জোগাতে তেলের গুরুত্ব অনেক। নিয়মিত তেল ব্যবহার করলে মাথার ত্বককে…
গরম রুটি মুড়ে রাখছেন কিসে? উত্তর যদি হয় খবরের কাগজের সঙ্গে, তাহলে সতর্ক হওয়া দরকার বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। পুষ্টিবিদদের মতে, যেকোনো গরম…
শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনি সুস্থ রাখা খুবই জরুরি। কিডনি অসুস্থ থাকলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগের উপসর্গ দেখা দেবে। শরীরের রক্ত পরিশোধনকারী…
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার মুহুর্তেই বয়ে আনতে পারে চরম পরিণতি। করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্টফেল, স্ট্রোক, কিডনি অকেজো ইত্যাদি মারাত্মক সমস্যা দেখা…
মসুর ডাল শুধু সুস্বাদুই নয় এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ। যেমন, খনিজ পদার্থ, আঁশ, খাদ্যশক্তি, আমিষ, ক্যালসিয়াম, লৌহ, ক্যারোটিন, ভিটামিন বি-২ ও শর্করা…
আমরা অনেকেই আছি মাঝেমধ্যেই পটাং পটাং করে আঙ্গুল ফাটিয়ে থাকি। আঙুল ফোটালে এক ধরনের জোরালো মট মট শব্দ হয়। সাধারণত মনে কারা হয়,…
লবণ হলো খাদ্যে ব্যবহৃত এমন এক পদার্থ যার মূল উপাদান হলো সোডিয়াম ক্লোরাইড। অতিরিক্ত পরিমাণে শরীর গেলে বিপদের কারণ হতে পারে। দেখা দিতে…
চা অনেকের প্রিয়। একটু পর পরই চা খেতে ভালবাসেন। অথবা যত্রতত্র অফার পেলেও না করেন না। আবার কেউ কেউ আছেন সারাদিন এই চায়ের…