স্কুলের গণ্ডি পেরিয়ে বাড়িতে ফিরে সন্তান কি চুপচাপ হয়ে যাচ্ছে? কিংবা হঠাৎ করেই স্কুলে যাওয়ার নাম শুনলে অজুহাত দিচ্ছে? বর্তমান সময়ে স্কুলের বন্ধুদের দ্বারা মানসিক নির্যাতনের শিকার হওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। অনেক সময় সন্তানরা ভয়ে বা লজ্জায় এই কথা খুলে বলতে পারে না। তবে তাদের আচরণের পরিবর্তনই বলে দেয়, তারা কোনো সমস্যার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে। পুণের সাম্প্রতিক ঘটনার প্রেক্ষাপটে আপনার সন্তান বুলিংয়ের শিকার হচ্ছে কি না, তা বোঝার জন্য এই ৬টি লক্ষণ নজর এড়িয়ে যাবেন না:

১. স্কুলে যাওয়ার অনীহা: যে সন্তান আগে স্কুলের জন্য উৎসাহী ছিল, সে এখন নিয়মিত পেটব্যথা বা মাথাব্যথার অজুহাত দিচ্ছে কি? স্কুলের পোশাক বা ব্যাগ প্রায়ই ছেঁড়া বা নোংরা অবস্থায় ফিরছে কি? এগুলি শুধুই দুষ্টুমি নয়, বুলিংয়ের লক্ষণ হতে পারে।

২. ঘুমের ব্যাঘাত ও খাওয়ার অনিয়ম: রাতে কি মাঝেমধ্যেই দুঃস্বপ্ন দেখে ঘুম ভেঙে যাচ্ছে সন্তানের? অথবা সারাদিন ঝিমুনি ভাব? মানসিক চাপের কারণে শিশুদের খাওয়ার রুচি কমে যাওয়া বা অস্বাভাবিকভাবে খাওয়ার প্রবণতাও দেখা দিতে পারে।

৩. হঠাৎ মেজাজ পরিবর্তন: হাসিখুশি সন্তান হঠাৎ চুপচাপ হয়ে গেছে? অথবা ছোট বিষয়েই অতিরিক্ত রাগ দেখাচ্ছে? অনেকে আবার বুলিংয়ের হাত থেকে বাঁচতে অস্বাভাবিকভাবে শান্ত বা ‘ভালো’ হয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে।

৪. নিজেকে গুটিয়ে নেওয়া: বন্ধুদের সঙ্গে মেলামেশা বন্ধ করে দেওয়া, ফোন এড়িয়ে চলা বা বেশিক্ষণ ঘরের দরজা বন্ধ করে একা বসে থাকা—এগুলি গভীর মানসিক অবসাদের ইঙ্গিত দেয়।

৫. পড়াশোনায় অবনতি: যে সন্তান পড়াশোনায় ভালো ছিল, তার হঠাৎ ফলাফল খারাপ হওয়া বা হোমওয়ার্ক না করা উদ্বেগের কারণ। বুলিংয়ের শিকার হলে সব সময় তাদের মাথায় ঘোরে, “কাল স্কুলে আবার কী হবে!”

৬. নিজেকে গুরুত্বহীন ভাবা: এটি সবথেকে বিপজ্জনক সংকেত। যদি সন্তান বলে “আমার মরে যেতে ইচ্ছে করে” বা “আমি না থাকলেই ভালো হয়”, তবে একে কোনোভাবেই মজা বা অতিরঞ্জন মনে করবেন না। এই মুহূর্তে সন্তানের পাশে বসা অত্যন্ত জরুরি।

অভিভাবকদের জন্য পরামর্শ:

• ভরসা দিন: সন্তানকে বকাবকি না করে বোঝান যে, এতে তার কোনো দোষ নেই এবং আপনি তার পাশে আছেন।

• যোগাযোগ বাড়ান: জোর করে ফোন বা ব্যক্তিগত জিনিস ঘাঁটবেন না। স্কুলের শিক্ষক এবং প্রয়োজনে কাউন্সেলরের সাথে কথা বলুন।

• প্রশ্ন বদলান: বাড়ি ফিরে সন্তানকে শুধু “স্কুল কেমন হল?” না জিজ্ঞেস করে জিজ্ঞাসা করুন, “আজ কি কেউ তোমাকে কষ্ট দিয়েছে?”

মনে রাখবেন: বুলিং মানেই শুধু শারীরিক মারধর নয়, কথার আঘাত শরীরের আঘাতের চেয়েও অনেক বেশি গভীর হয়। সময় থাকতেই আপনার সন্তানের বন্ধু হয়ে উঠুন।