সনাতন ধর্মে ঋতুস্রাবকে নারীর শরীরের একটি স্বাভাবিক জৈবিক প্রক্রিয়া হিসেবেই গণ্য করা হয়েছে। প্রাচীনকালে এই সময়ে নারীদের শারীরিক দুর্বলতার কথা ভেবে তাঁদের কঠোর কায়িক শ্রম ও গৃহস্থালির দায়িত্ব থেকে অব্যাহতি দেওয়ার চল ছিল। এই বিশ্রামের প্রয়োজনীয়তা থেকেই মন্দিরে প্রবেশ বা পূজার সামগ্রী স্পর্শ না করার প্রথাগুলো গড়ে উঠেছিল।
ধর্মীয় পণ্ডিতদের মতে, পিরিয়ড কোনো অশুচিতা নয়, বরং একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। এই সময়েও ঈশ্বরকে স্মরণ করা বা তাঁর নাম নেওয়া সম্পূর্ণ বিধিসম্মত। মহিলারা চাইলে মন্ত্র জপ, ধ্যান বা ধর্মগ্রন্থ পাঠ করতে পারেন। তবে উপাসনার পবিত্রতা বজায় রাখতে অনেক ঐতিহ্যবাহী পরিবারে প্রতিমা স্পর্শ করা বা গর্ভগৃহে প্রবেশ থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।
উপবাসের মাঝপথে ঋতুস্রাব শুরু হলে ভক্তি বজায় রেখে তা চালিয়ে যাওয়া যেতে পারে। ঈশ্বর ভক্তির তৃষ্ণার্ত, নিয়মের নয়। তবে মনে রাখা জরুরি, এই সময়ে শরীরের পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও মানসিক শান্তির বিশেষ প্রয়োজন। তাই শরীর ক্লান্ত থাকলে ধর্মীয় কার্যকলাপ থেকে সাময়িক বিরতি নেওয়াই শ্রেয়। আজকের আধুনিক যুগে অনেক ধর্মীয় নেতা বিশ্বাস করেন যে, ভক্তি কেবল বাহ্যিক আচার-নিয়মের ওপর নির্ভর করে না, এটি মন ও বিশ্বাসের বিষয়। যারা ঐতিহ্য মেনে চলতে চান, তাঁরা পারিবারিক রীতি অনুযায়ী নিজেদের বিশ্বাস বজায় রাখতে পারেন, কিন্তু ঋতুস্রাবকে অশুচিতা মনে করে ভয় পাওয়ার কোনো কারণ নেই।
